Мир женщины в эпоху перемен
Мы чувствуем, как ускоряется жизнь, как меняется все вокруг, и меняемся мы. В среднем возрасте женщина ощущает это особенно остро. Современная кожная фаза развития человечества уравняла полностью шансы мужчин и женщин на реализацию
Сегодня неважно, кто ты, откуда, какого пола, расы, национальности или вероисповедания, все меньше значит даже уровень образования. Твоя ценность лишь в том, какой вклад ты можешь внести в общее дело, какими владеешь навыками, умениями, каковы твои возможности, трудоспособность и продуктивность, важно только то, что ты — лично ты — можешь дать обществу
Женщина, получив такую безграничную свободу выбора, далеко не всегда оказывается способной ее реализовать. Подобная психологическая нагрузка нередко и выливается в пресловутый кризис среднего возраста у женщины. Кризис у женщины в 25 лет или кризис в 40 лет у женщины — механизм один.
На протяжении многих тысячелетий мужчины учились проживать свою жизнь, выполняя видовую роль соответственно врожденным психологическим свойствам. Каждый день своей жизни мужчина был вынужден заниматься реализацией себя как личности на том уровне, до которого успел развиться в детстве. Этапы развития человечества в несравнимо большей мере были обусловлены именно вкладом мужчины, нежели женщины, в общее коллективное психическое.
Роль женщины, независимо от ее врожденных свойств психики, сводилась в общей массе к рождению и выращиванию потомства. Это и составляет видовую роль всех женщин, за исключением представительниц кожно-зрительной связки векторов — ранговых женщин, имеющих собственную видовую роль наравне с мужчинами. Безусловно, всегда были свои исключения, но общая тенденция женской реализации сводилась именно к продолжению рода. И как таковой женский кризис среднего возраста в те времена никого не волновал.
Наделенной от рождения самыми разными психологическими свойствами женщине вполне достаточно было той реализации, которую она находила в семье. Она — хранительница домашнего очага, а все другие имеющиеся потребности женщина могла реализовать на уровне увлечений, хобби, занятий на досуге и тому подобной деятельности, всегда оставляя в приоритете интересы семьи.
С наступлением кожной фазы подобное положение вещей начало меняться, психологический потенциал женщины увеличился, каждое новое поколение теперь рождается, имея все больший темперамент, или силу желания, в каждом векторе, меняя тем самым психологию женщины.
Причины кризиса средних лет у женщин
Трудно найти женщину, которой удалось реализовать себя во всем: в качестве любящей жены, заботливой мамы, успешного профессионала и творческой личности. Обычно силы бывают брошены на что-то одно: или на семью, или на карьеру, или на творческую самореализацию. В результате приходит осознание упущенных возможностей. Женщина чувствует себя обманутой, обокраденной, особенно если перед глазами имеется пример подруг, более успешных в той сфере, в которой ей как раз и не удалось самореализоваться.
Усугубляет проблему наступающий на пятки «возраст осени», некогда воспетый кудрявым русским поэтом. Кожа теряет упругость, покрывается морщинами, контур лица становится все менее четким, могут появиться пигментация и другие неприятности. Одновременно фигура утрачивает гибкость, у многих дам формы становятся излишне пышными. Им кажется, что они уже не могут конкурировать с особами более молодого возраста, имеющими свежую кожу и стройное тело. Особенно болезненно этот факт переживают незамужние дамы и женщины, которые некогда гордились своей красотой, считая ее одним из главных своих достоинств.
Приближение менопаузы, выросшие дети, покидающие родительское гнездо, муж, который переживает свой кризис и ищет романы на стороне, делают состояние женщины еще более невыносимым.
Что такое кризис среднего возраста у женщин
Того уровня развития, к которому мужчина шел все эти тысячелетия, женщина способна достичь за несколько поколений. Это и происходит сейчас. Все больше женщин находят себя в самых что ни на есть мужских профессиях — промышленности, управлении, вооруженных силах, политике и так далее. Совмещая при этом свою деятельность с рождением ребенка.
Однако случается так, что силы желания становится недостаточно, врожденного потенциала не хватает, чтобы жить в постоянном напряжении всю жизнь, реализуя себя с такой же интенсивностью, как и мужчина. В среднем возрасте энтузиазм у женщины снижается, желания тускнеют, пропадает былое рвение, все кажется бессмысленным, непривлекательным, ненужным. Кризис.
Если все же наступил этот кризис среднего возраста у женщины, что делать для того, чтобы выровнять психологическое состояние и вернуть радость жизни?
Как пережить кризис среднего возраста
Для успешного преодоления кризиса средних лет психологи советую женщине действовать в нескольких направлениях.
Главное, это сделать свои переживания осознанными
Постарайтесь признать, что у вас кризис, и понять, что стало его причинами в вашем конкретном случае.
Подводя промежуточные итоги своей жизни, старайтесь акцентировать внимание не на то, что вам не удалось, а на своих достижениях
Вспомните, что семью или карьеру вы выбрали осознанно
Это значит, что вам удалось реализовать себя именно в той сфере, которую вы считаете наиболее важной. Возможно, у ваших подруг были другие ценностные ориентиры, поэтому они пожинают плоды с другой нивы, и это нормально.
Запишите все, что вам не удалось сделать, но очень хотелось бы
Занятие творчеством не обязательно должно привести к краху всей вашей жизни, его просто можно внести в свою жизнь, не ломая ее. Занятие танцами, живописью, путешествия – все это на самом деле не так уж и плохо.
Если вы жаждете сменить профессию, оцените все за и против. Иногда это бывает не самым плохим решением, но иногда способно разрушить все, что вы строили в течение многих лет.
Не стесняйтесь искать поддержки у близких людей. Если поддержать вас некому – обратитесь к психологу. Проконсультироваться со специалистом не будет вредным при любом раскладе.
Планируйте свою жизнь. Ставьте цели, намечайте пути их достижения, действуйте целенаправленно и осознанно, не круша свой мир и не выбивая фундамент из-под собственных ног.
В завершение – хорошая новость: кризис среднего возраста у женщин редко длится более двух лет, иногда он проходит буквально за несколько месяцев. Женщины же, у которых хорошая дружная семья, этого кризиса зачастую вообще не замечают.
Кризис среднего возраста у женщин протекает быстрее и легче, чем у мужчин, но и он способен иметь разрушительные последствия. Если вы поняли, что с вами происходит что-то неладное, попытайтесь понять причины этого состояния. Действуйте, опираясь на советы психологов, и вам почти наверняка удастся помочь себе. Квалифицированная помощь женщинам, переживающим кризис средних лет, требуется чрезвычайно редко.
5 правил, которые помогут вам (и вашим близким) пережить кризис среднего возраста
А теперь расскажем о главном – что же делать тем, кому сейчас 30, 40 или 50 лет? Тем, кто уже переживает или готовится к тому, чтобы столкнуться с кризисом среднего возраста?
1. Предупрежден – значит, вооружен
Это именно тот случай, когда важно знать о кризисе заранее. Не пугаться, если вы замечаете признаки этого состояния у себя или у своего близкого человека
Знать, что это естественный этап развития, это не тупик, а повод найти новые пути, новые решения.
2. Заручитесь поддержкой семьи или близких друзей
Поддержка близких людей здесь будет очень кстати. Если эмоции и мысли раздирают изнутри, то это может вылиться и в необдуманные поступки, и в увлечение алкоголем, и в другие способы хоть как-то изменить реальность вокруг себя
Поэтому очень важно иметь возможность поговорить “по душам”, почувствовать любовь и тепло близкого человека
3. Иногда нужен тайм-аут
Пауза, небольшое замедление темпа жизни, смена обстановки – отпуск или путешествие. Все это помогает немного “перезагрузиться”, а ведь основной посыл кризиса среднего возраста именно такой: жить так, как раньше, уже не получается или не хочется, и нужны новые способы и пути. Иногда нужна остановка, время, чтобы подумать и отдохнуть.
4
Уделяем внимание здоровью. Здоровье, спорт, уход за собой, хорошее питание –очень важные факторы в это непростое время
И если учесть, что и мужчины, и женщины так или иначе начинают обращать больше внимания на свое физическое состояние, то кризисное состояние может стать еще и хорошим стимулом заняться собой – делать зарядку, плавать в бассейне, заниматься в спортзале. Хорошее физическое состояние помогает не только справляться с апатией или депрессивным состоянием, но и повышает самооценку
Здоровье, спорт, уход за собой, хорошее питание –очень важные факторы в это непростое время. И если учесть, что и мужчины, и женщины так или иначе начинают обращать больше внимания на свое физическое состояние, то кризисное состояние может стать еще и хорошим стимулом заняться собой – делать зарядку, плавать в бассейне, заниматься в спортзале. Хорошее физическое состояние помогает не только справляться с апатией или депрессивным состоянием, но и повышает самооценку.
5. Вносим новизну
Кризис среднего возраста это некий сигнал, что по-старому жить уже не получается, и в жизни должно появиться что-то новое. Но совсем не обязательно менять что-то кардинально – уходить с работы, разводиться или переезжать из города в деревню. В большинстве случаев достаточно просто внести новизну – найти новые интересы, вспомнить о своих желаниях или нереализованных целях, съездить в путешествие. Посмотрите, каким сферам своей жизни (работа, семья, здоровье, хобби, друзья, духовное развитие, внешность, финансовое состояние, общественная жизнь и т.д.) вы не уделяете достаточно внимания? Что бы вам хотелось добавить в свою жизнь?
Если же кризис среднего возраста переживается вами или вашим близким человеком очень болезненно, то помните про то, что существует психологическая помощь и поддержка. Психолог поможет вам пройти через изменение ориентиров и жизненных ценностей, взглянуть более позитивно на свой жизненный путь и увидеть перед собой новые цели. Словом, кризис среднего возраста – это когда жизнь не заканчивается, а начинается ее новый этап!
Женские архетипы, или Как не пойти у себя на поводу
Кризисы в жизни женщины чреваты именно своими последствиями, точнее, теми ошибочными решениями, которые мы иногда принимаем под девизом «Начать с нового листа» или «Изменить жизнь к лучшему»
Неважно, женщине 30 или 40 лет — с кризисом хочется справиться самой
Нередко ответом на вопрос, как преодолеть кризис среднего возраста у женщин, становится желание развестись с мужем, уехать в другую страну, удариться в дауншифтинг, кардинально сменить род занятий и тому подобные варианты встряхивания своей жизни. Кого-то подталкивает желание новизны, кого-то — перспектива создания новой эмоциональной связи, а кого-то — стремление придать осмысленности своей жизни, понять, в чем суть, и получить такие желанные ответы на внутренние вопросы. Дающие такие ответы думают, что знают психологию женщин 30 или 40 лет.
К сожалению, подобное самолечение часто заканчивается плачевно. Подобные советы женщинам лишь усугубляют ощущение кризиса среднего возраста. В попытке резко изменить свою жизнь женщина отправляется на поиски ответов вслепую, руководствуясь чужим опытом, необоснованными советами или модными тенденциями. В таком случае без системного понимания того, кто она, глубинные аспекты женской психологии становятся объектом рискованных экспериментов.
Не понимая истинной причины происходящего, не ориентируясь в собственных особенностях психики, не учитывая природу своих желаний и потребности в реализации, женщина ошибочно лишает себя столь необходимой возможности для реализации психологических свойств, превращаясь в пассивного потребителя, что не приносит ожидаемого улучшения, а лишь ухудшает и без того негативное психологическое состояние.
Это же касается и психологии развода женщины: женщина среднего возраста, разрушая имеющиеся отношения только лишь с целью создать новые, решаясь на развод в убеждении, что именно этот опостылевший союз и является причиной всех проблем, не оставляет себе шанса перевести данные отношения на более высокий уровень и получить от этого намного более сильное наполнение, удовлетворение, а значит, и наслаждение от семейной жизни.
Каждое свойство психики требует своей реализации на протяжении всей жизни. Чем выше уровень, на котором мы реализуем свои желания, тем полнее удовлетворение от процесса. Сегодня потребности женской психики по своему темпераменту достигают силы мужских стремлений, а значит, и страдания от нехваток при отсутствии реализации ощущаются на том же уровне.
Кризис средних лет у женщин чаще всего представляет собой либо потребность в передышке, частичной смене приоритетов, перефокусировке на другие психологические свойства, либо тревожный сигнал о том, что часть ваших качеств остается нереализованными, дремлющий потенциал требует воплощения в жизнь, в созидательную деятельность. Но главное, о чем говорит любой кризис, будь то кризис в 25 лет у женщины или кризис в 30 лет, — пришло время разобраться в себе, узнать и понять себя до конца, осознать свои истинные желания, психологические особенности, приобрести те знания, которые дают возможность решать любые проблемы на своем жизненном пути без сжигания мостов или экспериментов с собственной судьбой.
К сожалению, только столкнувшись с психологической проблемой, такой, например, как кризис зрелого возраста, мы задумываемся над тем, чтобы разобраться в себе. Приходя на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по причине кризиса среднего возраста у женщин 40, 45, 50 лет или любого другого, мы получаем глубокое понимание происходящего, а значит, и способность найти выход из сложившейся ситуации.
Тысячи людей, прошедших тренинг, открыто говорят о себе, о том, что в любом, даже самом плачевном и, казалось бы, безвыходном положении можно найти в себе силы жить и наслаждаться этим, только лишь получив ответы, системное видение своей психики, мышление категориями системно-векторного анализа.
Дальнейшая жизнь только в ваших руках.
Корректор: Екатерина Жаворонкова
Кризис у женщин: живу, но не горю…
Кризис среднего возраста у женщин, симптомы которого сводятся в основном к ощущениям неудовлетворенности жизнью, негативным психологическим состояниям, чувству неполноценной реализации себя как личности, отсутствию позитива, радости, счастья, — этот самый кризис среднего возраста у женщин нередко случается именно тогда, когда женщина, казалось бы, наиболее реализована, востребована обществом, способна проявить себя наилучшим образом, взять все мыслимые и немыслимые высоты и достигнуть всех целей в своей жизни.
Все более востребованной становится информация о женских кризисах среднего возраста, причем этот самый кризисный возраст у женщин варьирует от 25 до 50 лет.
Что же происходит с современными женщинами, если о кризисе они говорят уже в 30 лет? Почему в расцвете сил у женщины начинают пропадать любые желания и стремления? Отчего искра былого энтузиазма гаснет, так и не успев разгореться в пламя, а наполеоновские планы молодых лет уже не кажутся такими привлекательными? Может, это болезнь или гормоны, магнитные бури или мигрень, усталость или тоска?
Когда в среднем возрасте физическое здоровье женщину более-менее устраивает, начинаешь искать причину в другом, пробуешь переосмысливать свою жизнь и понимаешь, что все это была дорога в никуда, что ты совсем не такая и на самом деле даже не знаешь какая. Единственное, что понимаешь четко, — надо что-то менять. Может, работу, город, специальность, сферу деятельности, возможно, круг общения или партнера, а быть может, себя?.. Вот это все и называется у женщины кризисом среднего возраста.
Кризис 25 лет у женщин, снова кризис в 30 лет, 40, 50, бесконечные проблемы с самой собой: страхи, фобии, одиночество, депрессия, апатия, вечная раздражительность, злость, обидчивость, все бесит, жизнь не складывается, ничего не хочется. И что со всем этим делать? Как с этим жить? Лечиться бесконечно у психотерапевта? И какова она, психология женщины на грани? И вроде не юная уже, зрелая, а что делать с кризисом этого возраста — непонятно.
Доведенные до отчаяния, мы даже не верим в протянутую нам руку, поэтому бесплатная психологическая помощь женщинам редко воспринимается нами всерьез. Недоверчивые и подозрительные, мы не раз становились жертвами мошенников и аферистов, а здесь речь о психологии — той области, где как раз болит, где есть проблема, которую сложно объяснить, а еще сложнее — понять и осознать самой.
