Дело всей жизни
Жизнь не имеет смысла, если у вас нет какого-то любимого дела, которому вы можете отдаться в полной мере. Это может быть что угодно: писательство, кулинария, хоть планирование на дельтаплане. Главное, чтобы каждому делу сопутствовала творческая жилка. Ведь даже создание идеальной детали на токарном станке – искусство, если у рабочего есть установка сделать это красиво, вкладывая свою душу. Порой, человек в поисках смысла жизни забывает о собственном «я», о своих увлечениях и способностях, а ведь главное – обрести самого себя! Только такой подход даст благотворные результаты
Что важно учитывать в поиске настоящего дела?
1) Занятие должно приносить искреннее удовлетворение.
2) Результаты этого занятия должны вас устраивать.
Как жить, если нет смысла в окружающей действительности? Определение цели – это уже практически половина успеха, первый шаг на пути работы над собой. Ведь что отличает успешных людей от всех остальных, плывущих по течению? Верно, знание того, что они хотят получить от жизни.
Первое, что необходимо сделать, — поставить конкретную, всепоглощающую Цель, разбив ее на мельчайшие подробности. Можете вспомнить даже свои детские мечты, возможно, какие-то из них актуальны до сих пор. Но не ставьте себе сроков их выполнения, это только мешает.
Полезные упражнения
Проблема «не вижу смысла в жизни, что делать» – крик о помощи организма человека. Попробовать ее решить можно, например, с помощью специальных упражнений:
Последний миг. Понадобится тишина, дневник и самоанализ. Нужно представить себе, что остался один день жизни, и спросить себя: чем человек больше всего гордится, о чем сожалеет и что хочет услышать о себе после того, как умрет. Дальше необходимо подумать, чем хочется заняться в последний день, что по-настоящему имеет значение. Из этого списка предлагается выбрать то, что возможно осуществить в ближайшие сутки. Упражнение не рекомендуется людям, которые находятся в глубокой депрессии. Как отыскать свое предназначение. Нужны лист бумаги и место, где никто не отвлечет. Сверху пишем вопрос «В чем мой смысл жизни?», а дальше все то, что приходит в голову. Не стоит анализировать пункты, важна спонтанность. Глупых и неправильных ответов не существует
Спустя какое-то время каждый понимает, что записал что-то важное: по дрожи, слезам или радости. Процесс индивидуальный и без временных ограничений, кому-то необходимо двадцать минут, а кому-то два дня. «Что благодаря вам должно происходить в мире?»
Необходимо прислушаться к себе, возможно, изменить формулировку
«Что благодаря вам должно происходить в мире?». Необходимо прислушаться к себе, возможно, изменить формулировку.
Слова «не вижу смысла жить» в определенные периоды знакомы каждому человеку. Они могут пугать и/или указывать на необходимость изменений в той или иной сфере. Самое главное — не игнорировать и не относиться легкомысленно к таким мыслям, звучащим в собственной голове или из уст товарища. А также по возможности извлечь из подобного опыта пользу (или хотя бы обойтись без вреда).
«Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на земле или нет. Если вы еще живы, значит, не закончена», писал Ричард Бах. Смысл жизни всегда можно отыскать или создать самостоятельно. Или же выбрать вариант про его отсутствие, освободиться от лишних переживаний и просто жить. А в случаях серьезных проблем наподобие депрессивных расстройств необходимо немедленно обращаться к специалистам. Берегите себя.
Итак, есть ли ответ на вопрос – в чем смысл жизни?
Да, ответ – есть! Ответ на вопрос “в чем смысл жизни” действительно есть, но он будет разным для каждого человека и в каждый отдельный момент времени. Это, наверное, ключевое – смысл есть, но его определяем мы сами, и он может меняться. Т.е. мы с вами можем найти смысл в определенном действии и найти смысл каждого момента в своей жизни.
Вообще, когда мы спрашиваем себя, в чем же смысл жизни, то нужно четко понимать, а что мы понимаем под жизнью? Если уйти от религиозных или научных определений, то жизнь – это то, что происходит с нами в каждый конкретный момент времени. Поэтому и смысл может быть разным.
Поиск смысла и даже необходимость в смысле – это одно из качеств сознания человека. То, что отличает нас от животных. Поэтому это совершенно нормально и правильно спрашивать себя о том, в чем смысл жизни – искать и находить свой собственный ответ, который будет верным только для самого себя и только в данный конкретный момент времени.
И это, наверное, главное – что смыслом мы можем наделять сами любое действие или состояние, любой момент времени. Мы сами создаем свой собственный смысл жизни, уникальный, принадлежащий только нам.
Именно поэтому нет универсального ответа, в чем смысл жизни, и в разное время для каждого из нас ответ на этот вопрос может звучать по-разному. Но главное это то, что для каждого из нас ответ есть, его нужно искать, его можно менять, с ним можно жить, думать о нем… Это важная и нужная часть нашей жизни.
В чем смысл такой жизни? А что именно вам в ней не нравится?
Очень часто, когда я слышу от человека вопрос – “И какой же в этом смысл?” – это означает, что его, скорее всего, не устраивает сама ситуация или его положение. Ему просто плохо, и тогда действительно становится непонятно, а какой смысл в этих страданиях?
Заметьте, вопрос “в чем смысл жизни?” не появляется, когда вам очень хорошо и жизнь кажется сплошным счастьем. Как правило, этот вопрос – явный знак того, что что-то не так, что что-то нужно менять. Только нужно понять – что именно не так? Когда вы говорите себе – “В чем смысл такой жизни? Какой в этом смысл?” – что именно вы имеете в виду?
Поэтому если вы вдруг заметили, что начинаете думать о том, в чем смысл жизни и какой же смысл в таком существовании, то ваш следующий шаг должен состоять в том, чтобы спросить себя – что именно не так? И искать пути выхода.
Если вы живете с ненавистными вами людьми, то может быть, найти пути разъехаться, даже если при этом возникнут более сложные бытовые условия? Если нет смысла в таких отношениях – то делать активные шаги в сторону изменения отношений или прекратить их? Если нет смысла в вашей работе – то искать другую?
Словом, иногда вопрос “В чем смысл жизни?” может быть связан с конкретной областью жизни. Найдите её и начните там что-то менять, потому что сама ситуация точно не изменится без вашего участия.
Вариант 2
Итоговое сочинение на тему: «В чем заключается смысл жизни?» можно выделить тем, что данный вопрос актуален для каждого человека. Для некоторых ответ очевиден и лежит на поверхности, в то время как другие всю жизнь пытаются найти ответ на данный вопрос. Так в чем же смысл жизни заключается именно для вас? Я думаю, что здесь не будет одинаковых ответов, потому что тема очень личная и индивидуальная.
Для каждого человека смысл жизни заключается в разных вещах. Ведь ценности в жизни у каждого свои. Для кого-то смыслом жизни будет семья, в которой он полностью растворяется и чувствует себя счастливым. Ведь дарить радость близким и наслаждаться семейным очагом это так прекрасно. Для других – это карьера. Постоянная гонка с конкурентами, достижение новых и новых вершин – именно это и приносит удовлетворение.
Если же окунуться в мир литературы и постараться найти ответ на данный вопрос на страницах произведений, то мы так же столкнемся с тем, что для каждого героя смысл жизни будет совершенно разным.
Например, Наташа Ростова из романа-эпопеи «Война и мир» считает смыслом своей жизни именно семью. Она искренний и добрый человек, она честна с окружающими, чем вызывает у них только нежные чувства. Любовь к родным она несет на протяжении всей своей жизни. Изначально это любовь к родителям, братьям и сестрам. В дальнейшем Наташа отдает свое сердце своему супругу и детям. Это и является смыслом жизни для данной героини. Она остается верной своим идеалам, которые делают её счастливой.
Если обратиться к рассказу Бунина «Господин из Сан-Франциско», то мы увидим смысл жизни в материальных ценностях и благах. Главный герой полностью посвящает себя работе, чтобы суметь обеспечить себе и своей семье комфортное существование. Он не видит ничего другого, потому что все дни для него одинаковы. У него есть цель – это отдых. К ней он и идет долгое время, не преставая трудиться. Здесь очень хорошо затрагивается смысл жизни человека, и счастья.
Наглядную картину создает описание путешествия до и после смерти Господина. Когда герои больше сожалеют о неудачном отдыхе, а так же испорченном статусе, чем о смерти мужа и отца. На достаточно жестком примере Бунин смог показать ту мизерную роль, которую играют в жизни человека материальные блага.
В то же время в русской литературе очень часто встречается то, когда главным для героев выступает служба Родине. Например, Андрей Соколов из рассказа «Судьба человека». С самого начала войны он отправляется на фронт, получает несколько ранений, но ни разу не жалеет о своем выборе. Так же любовь к Родине является смыслом жизни и у Василия Теркина, героя поэмы Твардовского.
Ну и, конечно же, любовь! Куда же без неё? Люди, для которых любовь становится всем, не редко встречаются как на страницах романов, так и в повседневной жизни. Примеры этого можно встретить в таких произведениях как: «Гроза» Островского, «Гранатовый браслет» Куприна и многих других.
Подводя итог, хочется отметить, что каждый из них по-своему прав. Человек находит себе цель, и стремиться к ней. Что может быть прекраснее? Но всех их объединяет одно – любовь. У кого-то это любовь к семе, у кого-то к деньгам, Родине, любимому человеку. Этот список можно продолжать до бесконечности, но каждый из этих смыслов имеет право на существование. Все люди в корне отличаются друг от друга, так почему же они должны восхищаться одним и тем же? Главное, необходимо понять, что именно для вас является самым сокровенным, ради чего можно пойти на любые жертвы. Потому что если сделать неправильный выбор – в конце можно сильно разочароваться, так как жизнь добивался не того.
Как найти смысл жизни
Один из способов как найти смысл жизни — глубинная терапия, с регрессией в детство или прошлые жизни, работа с Родом. Один из таких подходов — метод Реинкарнационика.
Второй способ — узнать по дате рождения свою основную задачу на текущее воплощение. Другими словами, зачем и для чего вы пришли в воплощение. У вашей Души есть конкретный план на текущее воплощение. Он был сформирован накануне воплощения, исходя из накопленного опыта прошлых жизней, а также задач на текущее воплощение. Если вы живете согласно этого плана (слышите себя и реализуете свои желания), то вам не нужно искать смысл жизни. Вы прекрасно его знаете и чувствуете. Тогда вы счастливы, ваше дело вас зажигает, вы видите новые горизонты и стремитесь к ним.
Эту информацию можно (и нужно) почерпнуть из Формулы Души. Это метод астроПсихология. Он основан на расположении и силе планет на дату вашего рождения. То есть вы родились НЕ в случайную дату, какую придется, а в определенную конкретную, подходящую именно для вас. НЕ у случайно выбранных родителей, а у определенных конкретных, подходящих именно вам для реализации этого плана вашей Души.
Вот так выглядит Формула Души:
У всех людей Формула Души выглядит по разному. Другое положение планет, другие взаимосвязи между планетами, другая сила планет в баллах.
Лично я была впечатлена той информацией, которую мне раскрыла моя Формула Души. Я на тот момент настолько себя не знала и не чувствовала, что оказалась на перепутье дорог, не зная какую выбрать. Поразмыслив, я вспомнила все те знаки Вселенной, которые я проигнорировала. И пошла туда, куда мне не надо было. Вспомнила также и мои сомнения накануне тех шагов, которые уводили меня в сторону.
Информация, заложенная в Формуле души — точная и компактная. Она ценная для каждого человека. К тому же, экономит много времени на поиски себя. Если бы я узнала свою Формулу Души лет 20 назад, это было бы еще лучше. Именно поэтому я сейчас помогаю другим людям узнать их Формулу Души.
Формула Души даст вам следующую информацию о вас:
ваша суть, ядро, основные качества характера
в каких профессиях или хобби вам важно реализовать свою суть, ядро
какие болезни могут последовать, если не идете по этому пути
как будут складываться отношения с противоположным полом (какого мужчину/женщину вы будете искать
что в себе изменить, чтобы улучшить ситуацию в семье, если она вас не устраивает
задачи из прошлых жизней, которые Душа пришла решить/воплотить в текущем воплощении
В период, когда вы на распутье дорог, отсутствия планов, тогда сложно углубиться в поиск работу над собой. В состоянии тупика и депрессии сложно найти в себе ресурс на поиск причин, страхов и тд, которые мешают увидеть смысл жизни.
Здесь, как нельзя кстати, помогает Формула Души. Эта информация, которая уже записана вашими звездами. Ее можно получить на консультации или научиться составлять самостоятельно. Когда вы умеете ее составлять, вы можете лучше понимать не только себя, но и ваших близких, детей, родителей, коллег, друзей. Этот метод очень прост в освоении.
Материалы в помощь:
Итак, в данной статье я рассказала о том, почему мы теряем смысл жизни и как его найти. Буду рада ответить на ваши вопросы в поле для комментариев. Поделитесь вашим мнением, буду также очень рада!
Нет смысла жить
Не буду говорить о прошлом, не буду говорить о настоящем — они беспросветно тусклы и печальны.
Но ведь и будущее абсолютно беспросветно. Факты, только факты. А они таковы:
1. Нет ни друзей, ни знакомых. Я абсолютно не выношу одиночества, но по ряду причин буду одна по жизни и дальше.
2. Слово «любовь» не для меня и не для моего будущего. Две попытки было, последнюю я буду забывать лет 5 как минимум — я очень привязчива.
3. Депрессия. Она в силу вышеперечисленного останется со мной, как бы я не пыталась избавиться от нее.
4. Материальные проблемы, и работать в полную силу мешает опять же депрессия. Я просто полутруп.
5. Болеет мама. Помочь все равно ничем не могу.
6. А еще тянет выпить. Лет через 5-10 могу плюнуть на эту жизнь, и начать пить. А я этого не хочу допускать, не хочу опускаться.
Вот это всё то будущее, которое меня ждет и которое я не хочу допустить. А сейчас мне просто очень плохо в этом настоящем.. Жить нет смысла ради будущего, и в настоящем тоже ничего хорошего. Тоска и боль.
Я не хочу ни с кем общаться, меня ничто не увлекает, ничто не интересует, я не живу, а существую. Я больше не могу. Навязчивые суицидальные мысли и планы. Я не хочу жить, я просто не могу. Я хочу уйти. Но есть одно «но»- дочь. Хотя она почти выросла, но я причиню ей горе. Это меня пока держит. Хотя я знаю, что только «пока», потому что так жить я не могу. Я не выдержу этого всего долго. Я просто больше не могу. Слова «возьми себя в руки» не подействуют. Я и без того держу себя в руках. Как могу.
Поиск смысла жизни
Все рано или поздно задумывались над тем, зачем они вообще родились на этот свет? Именно в моменты поиска ответов, теряется смысл. Такие люди чувствуют себя самыми несчастными, пытаются познать свои желания, изучают себя. Иногда даже прибегают к эзотерическим, философским и религиозным учениям. Когда поиски не дают никаких результатов, происходит переход на поиски в музыке, литературе, разных науках.
Казалось бы, у человека есть все для счастья – семья, дети, хорошая работа. Но это не приносит никакой радости. Несчастное состояние сопровождается головными болями, бессонницей, постоянной усталостью. Люди находят выход из ситуации, увлекаясь азартными играми или даже алкоголем, наркотическими веществами.
Как выкарабкаться из такого состояния?
Первое время ничего не хочется делать, чтобы хоть как-то наладить свою жизнь. Но обязательно нужно собраться с мыслями и начинать действовать:
- Самостоятельно;
- С помощью близких;
- С помощью психолога.
Первое, на что нужно обратить внимание – это на свои желания. Исполнение желаний, как правило, повышает настроение
Даже малейшая радость, это уже огромный шаг. Избавить себя от ненависти к самому себе получится в процессе подготовки к какому-то событию. Это может быть поездка на море, как пример.
Смена обстановки позволит расслабиться, отвлечься от постоянно давящих стен, освободиться от плохих мыслей. При возможности, стоит завести новые знакомства
Будь это реальные или виртуальные знакомые, не важно. Главное, чтобы эти знакомства помогли снова поверить в себя
Как добиться цели, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы
Ну или, как вариант, с помощью игр и упражнений, легко и непринужденно, научиться ставить цели на ресурсе Викиум.
Когда-нибудь, и Вы сможете рассказать или даже научить, как правильно установить цель или предназначение. Потому что Вы прошли этим путем сами, пробуя один за другим способ, находя для себя единственно возможный, а может быть, все понемногу оказали положительное влияние.
И вот что интересно, обретя цель, у человека появляются крылья, расписывая себе план для достижения цели – удивительным образом появляются силы для продвижения вперед. Только помните, крутые – не сдаются. Такие как Стив Джобс, падают и встают и идут дальше и побеждают себя и обстоятельства, а потом и весь мир!
Возможно, Вам будет интересно прочитать, как составить колесо баланса, или может быть, начать с карты желаний?
Ведь недавно, когда возник вопрос «Как найти цель в жизни, если ничего не хочется» в голове было пусто и грустно. А сейчас, совсем немного, для начала, уровень энергии поднялся. Как раз хватит на то, чтобы сделать первый маленький шажочек.
Возникшие вопросы, присылайте сюда: Центр заботы о клиентах
С верой в Ваш успех,
Светлана Васенович
P.S.S. Недавно, со мной связались и попросили на данную статью снять видео. Жду результатов…
История из жизни, или предисловие
К слову, я вас понимаю, ибо сама еще пару месяцев назад мучилась проблемой осмысления. В моем случае проблемным звеном стал недостаток работы, которая приносила бы и удовольствие, и хороший доход. Семья была, увлечения были, убеждения были, установки были, а своего места в трудовой сфере не было. Оттого и не было, что взгляды на жизнь оказались нестандартными.
И руки опускались, и не хотелось ничего, и с собой боролась. Но все изменилось, когда я решила не отступать от своих убеждений и не ломать себя. Я прекрасно знаю свои достоинства и недостатки, способности. Я знала, что будет тяжело (и так оно и было), но нужно начать. По сути в себя верила только я, другие в лучшем случае не мешали. Но мне было достаточно собственной уверенности.
И вот сейчас я смело могу сказать, что чувствую себя гармонично и цельно. Вместе с обретением мной целостности и смысла бытия, сами собой начали совершенствоваться другие сферы, а главное, я чувствую нескончаемый поток сил и желания создавать. Но хватит лирики, думаю, я вас уже вдохновила хотя бы на прочтение данной статьи, теперь более обобщенно и научно.
Что значит найти себя в жизни
Когда рутина и быт забирают все наши силы, мы устаем жить в постоянном напряжении настолько, что даже любимые дела не приносят былого удовлетворения. Многие люди продолжают жить на автоматизме, расходуют в пустоту жизненную энергию и признают, что стали «заложниками» обстоятельств. Человек перестает слышать себя и свои желания и в итоге жалуется, что у него не получается найти себя.
Что же значит найти и обрести себя? Если спросить людей вокруг, они ответят примерно так: «Найти себя — значит заниматься любимым делом, получать удовольствие от жизни, быть востребованным, правильно применять навыки и умения, приносить людям пользу, жить насыщенной и активной жизнью».
И это собирательный образ (выражение мысли) будет правильным, потому что с точки зрения психологии, на разных этапах жизни человек ощущает себя по-разному и, соответственно, смысл жизни у каждого будет свой — для кого-то важнее всего построить семью, для кого-то — научиться новому ремеслу, для кого-то — начать собственное дело.
Но сложность состоит в том, что люди не всегда знают, что именно они хотят, не могут почувствовать свои желания и потребности, иду «на поводу» у социума, заменяют слово «хочу» на слово «надо». И тогда вместо того, чтобы обрести внутреннюю гармонию и делать то, что приносит удовольствие, люди получают эмоциональное истощение.
Часто можно услышать такую фразу: «Боюсь у меня не получится найти себя, ведь у меня недостаточно опыта в этом и в том…». За этой фразой обычно скрывается страх неудачи, критики, сомнения, стресс, а иногда и самая простая лень.
Пример
На прием к психологу пришла молодая женщина Мария, она рассказала, что сейчас находится в декретном отпуске, после которого планирует увольняться с работы, потому что забота о ребенке для нее первостепенная задача — бабушек и нянек нет, а совмещать работу и воспитание ребенка не получится. Она понимает, что это ее «долг» и выполнять она его будет как следует. Но при этом она скучает по коллективу и работе, ведь там она могла проявить себя как творческий человек и была на хорошем счету, как профессионал. Сейчас Марию одолевает буря эмоций — она тоскует по «прежней жизни», хотя в новом статусе мамы ей нравится, при этом Мария боится, что потом она не сможет найти достойную работу, реализовать себя и найти свое предназначение. Чтобы определиться в жизни с главными целями и дальнейшими шагами, Мария пришла к психологу.
В ситуации, когда трудно найти себя, решить, куда же идти дальше и чем заниматься в жизни, эмоциональный баланс нарушается, человека одолевает апатия, появляется беспричинная усталость, раздражение, меняется настроение, может возникать злость и зависть к более успешным знакомым и друзьям.
Надо понимать, что негативные чувства — это нормально. Их не нужно бояться или скрывать. Но если они буквально «съедают вас с головой» и парализуют, то это сигнал для обращения за помощью.
Поиск себя может затянуться — невозможно точно сказать, сколько времени вам понадобится, чтобы стать лучшей версией себя и найти смысл существования.
Вот симптомы затянувшихся поисков смысла жизни:
- бессонница
- чувство опустошения и безнадежности
- постоянная тревога «на пустом месте»
- страх критики и осуждения
- конфликтность и агрессивность
Если вы заметили у себя эти негативные качества, то обратитесь к психологу — он знает, как помочь человеку найти себя.
Смысл жизни цитаты
Мудрые высказывания о смысле жизни. Ответы на этот вопрос великих людей — мыслителей, писателей, поэтов, историков, политиков, философов
Все, что изменяет нашу жизнь, — не случайность. Оно в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием.Александр Сергеевич Грин
Жизнь — не страдание и не наслаждение, а дело, которое мы обязаны делать и честно довести его до конца.Алексис Токвиль
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.Альберт Эйнштейн
Всякая жизнь творит собственную судьбу.Анри Амьель
Жизнь — это миг. Ее нельзя прожить сначала на черновике, а потом переписать на беловик.Антон Павлович Чехов
Не на то надо смотреть, где человек родился, а каковы его нравы, не в какой земле, а по каким принципам решил он прожить свою жизнь.Апулей
Жизнь — это риск. Только попадая в рискованные ситуации, мы продолжаем расти. И одна из самых рискованных ситуаций, на которые мы можем отважиться, — это риск полюбить, риск оказаться уязвимым, риск позволить себе открыться перед другим человеком, не боясь ни боли, ни обид.Арианна Хаффингтон
Никто не жил в прошлом, никому не придется жить в будущем; настоящее и есть форма жизни.Артур Шопенгауэр
Бояться надо не смерти, а пустой жизни.Бертольд Брехт
О нравственных качествах человека нужно судить не по отдельным его усилиям, а по его повседневной жизни.Блез Паскаль
Наша жизнь — путешествие, идея — путеводитель. Нет путеводителя, и все останавливается. Цель утрачена, и сил как не бывало.Виктор Гюго
«Съесть слона по кусочкам»
Итак, мы нашли те мысли, которые вызывают нашу реакцию на событие, на данный момент являющееся для нас травматичным.
Разберем, как с ними поступать, на примере терапевтического случая. Процесс может происходить с помощью психолога, а можно такую практику проделывать и самому. Это неприятно, сложно не сбежать в переживания, но вполне возможно при условии честного взаимодействия с собой.
Случай, описанный ранее: от женщины совершенно для нее неожиданно уходит муж. Событие: муж резко собрался и уехал, заявив, что они больше не семья
Какие мысли этот поступок вызвал у женщины? Очень важно, чтобы каждая мысль начиналась с «Я». Только в этом случае вы получаете возможность влияния на свои установки и их переформулирование
В упомянутом выше случае все свелось к трем утверждениям:
Первое, чего мы добиваемся, «вытаскивая» эти мысли на свет божий – мы получаем возможность с ними взаимодействовать. А это уже половина дела. Второе – мы получаем зримое подтверждение, что наши страдания завязаны не на ком-то, а на нас самих. Что мы что-то думаем про себя и свое будущее, как-то себя описываем, что-то для себя планируем. И ушедший муж имеет к нашим страданиям лишь опосредованное отношение. Подбор таких формулировок начинает возвращать бразды правления в наши руки.
Мы перестаем быть безмолвной жертвой обстоятельств, начинаем понимать, что от нас и наших действий в нашей жизни многое зависит. На самом деле, это очень непросто и зачастую болезненно. Ведь признавая свою активную роль, мы одновременно признаем, что в произошедшем есть наш немалый вклад. И для этого надо иметь мужество. Но у нас есть цель – справиться со своими страданиями и вернуться к устойчивому эмоциональному состоянию. Будем разбираться дальше, как этого достичь.
Если сразу не получается сделать Я-формулировки, записывайте все, что приходит в голову, но затем садитесь и каждое предложение переформулируйте до тех пор, пока не получите Я-формулировку.
То есть мы выписали мысль, которая запускает реакцию и отделили от нее саму реакцию. И теперь можно поспорить с самой собой и найти аргументы, которые заставят наше убеждение видоизмениться. В следующей статье мы разберем пример такой работы в подробностях.
Почему мы реализуем чужие желания
Уже в детстве большинство людей находит способ как быть хорошим для других. Задумывается, как преуспеть в социуме, как учесть все тренды, какая профессия будет денежная, как извлечь максимум от конъюнктуры и т.д. и т.п. При этом редкий человек задумывается ”А чего хочу Я. Что мне нравится делать. Каким занятием я могу заниматься хоть всю жизнь и это никогда не надоест. Что я НЕ МОГУ НЕ ДЕЛАТЬ, потому что без этого уже буду не я.”
”Нет, на этом денег не заработаешь” — самая распространенная отмазка, чтобы не обращать внимание на себя и свои истинные желания. То есть, махнуть на себя рукой
”Меня не поймут”, ”Друзья будут смеяться” — отмазка номер два. Это те причины, которые человек может отследить у себя самостоятельно, имея привычку наблюдения и рефлексии.
Но чтобы добраться до смысла жизни, нужно копнуть еще глубже, потому что неумение слышать свои истинные желания имеет под собой несколько причин.
Например, страхи. Это могут быть такие страхи как:
- страх совершить ошибку (”Если буду заниматься не своим делом и сделаю ошибку, то мне не будет так больно. А если буду заниматься своим делом и накосячу, то мне будет в разы больнее”). Страх сделать ошибку чаще всего идет из прошлых жизней, когда человек уже занимался делом своей жизни и сделал что-то такое, что впоследствии посчитал ошибкой и сам себя осудил. Как следствие — вместо того, чтобы обиться новых высот в этом, преодолев весь страх, человек боится это делать и даже может не прикоснуться к этой деятельности за всю жизнь.
- генетический страх быть отвергнутым обществом. Этот страх один из самых древних, он напрямую связан со страхом смерти. Потому что начиная с первобытных времен люди вынуждены были жить группами, а иначе не выжить. Люди погибали, если были изгнаны из стаи. Но сейчас времена изменились. Сейчас можно прекрасно выжить одному, технический прогресс нам в помощь. Но страх быть отвергнутым обществом до сих пор в нас сидит, он прописан на уровне генетической памяти. Этот страх мешает строить правильную коммуникацию с другими людьми.
- страх выразить себя/проявить себя настоящего (”Если я проявлю себя, или скажу о своих желаниях, то меня отвергнут”) Как продолжение страха быть отвергнутым обществом.
Любой страх, особенно если он прописан на уровне генетической памяти, не уйдет сам по себе. Нужна определенная внутренняя работа, работа с прошлым и переосмыслением прошлого, чтобы освободиться от страха. В некоторых случаях, работа с родом также помогает. Потому что, как правило, страхи передаются в роду от поколения к поколению.
Среди других причин почему человеку не хочется или не удобно слышать свои настоящие желания, являются разного рода табу, клятвы, обещания самому себе или другим людям. Возникают они в прошлых жизнях, когда вы что-то предпринимали в этом направлении, но сами расценили результат не достойным повторения
”Никогда не буду этим больше заниматься!” Вот и придумываете себе чужие желания, лишь бы не прикоснуться к самому настоящему, самому важному. Потому что когда-то это принесло много боли и страданий
