Волшебный напиток айран. кто пробовал?
Тан или айран
Как приготовить айран Этот кисломолочный напиток несложно приготовить самостоятельно, но при этом важно соблюдать последовательность и рецептуру. Айран относится к продуктам молочнокислого спиртового брожения, получаемым при определенных температурных
Студия54
8 упражнений на заднюю поверхность бедра: техники и рекомендации по тренировке
Комплекс упражнений для худых ног
Подъем ног, лежа на животе Отличная статическая нагрузка для девушек и женщин, действующая преимущественно на двуглавую мышцу бедра. Сложность не высокая, главное сконцентрироваться на прорабатываемой области и почувствовать
Студия54
5 советов, как попросить прощения у подруги
Как извиниться перед своей подругой: ищем правильный подход
Можно ли заставить подружку подойти первой? Если подруга сама начала ссору и оставила Вас обиженной , важно: постараться успокоиться; заняться чем-нибудь приятным, отвлечься; не торопиться с поспешными выводами;
Студия54
Бывает любовь без влюбленности?
Может ли брак по расчёту принести счастье супругам — мнение психолога
Существует ли любовь между мужчиной и женщиной? Немного о романтической любви. Особенно она заметна, когда смотришь на счастливых молодоженов. В этот момент нет сомнения в том, что они
Студия54
Как уложить ребенка спать
Как уложить ребенка спать без слез: несколько методик для быстрого засыпания
Авторские методики Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное
Студия54
Благоприятные комнатные растения по фен-шуй
Благоприятные цветы для дома по фэн-шуй
Рекомендации согласно фен шуй Популярная современная практика фен шуй отталкивается от положительной энергетики. Ее рекомендации часто используются при обустройстве жилых комнат. Фен шуй отождествляет растения с «третьей» энергетикой.
Студия54
Дыхательные упражнения при бронхиальной астме
Как делать дыхательную гимнастику «королева пляжа»?
Дыхание «я — королева пляжа!»: техника Эта система дыхания не требует специальной подготовки, кроме освоения брюшного дыхания, если оно вам не знакомо. Вы можете выполнять её в любом
Студия54
Почему болят ребра
Боль в боку слева, справа: причины и что с этим делать
Причины боли в зависимости от локализации Важно иметь представление о топической диагностики болевых ощущений в костях, так как при правильной их интерпретации результаты могут ускорить дифференциально-диагностический поиск болезни
Студия54
Витилиго
Как ухаживать за кожей после солярия. что делать если покраснела кожа?
Что такое меланин и его влияние на цвет кожи Мы иногда задумываемся, почему люди отличаются цветом кожи и красотой загара на ней. Вы ведь замечали, что некоторым достаточно
Студия54
Ледяная рыба
Как приготовить ледяную рыбу
Описание ледяной рыбы Еще норвежскими китобоями в девятнадцатом веке очень активно распространялись рассказы, что на территории далекой Антарктики, вблизи острова Южная Георгия, на юго-западе Атлантического океана, встречаются странного
Студия54
Аменорея
Как задержать месячные на несколько дней в домашних условиях
Как задержать месячные народными средствами Если вы не рискуете использовать гормональные и другие препараты, чтобы отсрочить наступление менструации, обратите внимание на средства народной медицины. Обычно для этого применяют
Студия54
Что можно подарить беременной подруге: 30 лучших идей
Топ подарков для беременных Многие девушки предпочитают скрывать свое «интересное положение» от окружающих до появления заметного животика. Или вовсе не приобретают детские вещи, пока срок беременности не перейдет
Студия54
Дневной сон для взрослых: за и против
Как научиться засыпать за 3 минуты? 15 уникальных методов быстрого засыпания
Рабочий график: как подстроить биологические часы под сон днём? Тут многое зависит от того, какую вы ставите себе задачу – полноценно выспаться днем вместо ночи (например, если работаете
Студия54
Сколько длится синдром отмены алкоголя и как его облегчить?
Алкоголь и депрессия: есть ли выход из замкнутого круга
Депрессия и абстинентный синдром Существует «постабстинентная» депрессия. Прекратив употреблять алкоголь, человек с виду живет полноценно, но радость от трезвой жизни лишь демонстративна. Его тянет к былой свободе, состоянию
Студия54
6 способов убрать жжение от острого перца на руках
Как устранить жжение от красного перца
Как убрать жжение во рту Если во рту оказался переизбыток острого перца, и долго сохраняется мучительное состояние жжения, то в этом случае необходимо: В первую очередь съесть небольшой
Студия54
Карманные деньги: как правильно с ними обращаться
Кто такой финансист и чем занимается
Составьте финансовый план Финансовый план необходим для того, чтобы взять под контроль свои финансы и достичь конкретных целей. Вкратце, финансовый план – это график важных этапов вашей жизни.
Студия54
Как поставить голос
Женский голос — что и как мы говорим? как развить приятную грамотную речь?
Почему голос становится осипшим? https://youtube.com/watch?v=ds3vvV3dLhY Считается, что, если осип или охрип голос, виновницей такого неприятного состояния является простуда. Либо осипшее горло стало следствием громкого крика. Но это лишь
Студия54
Как понять язык тела девушки
Как читать человека. черты лица, жесты, позы, мимика читать онлайн
Введение Люди могут обмениваться разными типами информации на разных уровнях понимания. Известно, что общение не исчерпывается устными или письменными сообщениями. В этом процессе важную роль играют эмоции, манеры
Студия54
Техники противодействия прессингу
Как бросить пить алкоголь навсегда – 10 проверенных способов - частный наркологический центр в ижевске на зимней
Кто участвует в школьном буллинге Буллинг наиболее распространён в начальной и средней школе. К 10–11 классам на фоне процессов созревания мозговых структур и способности у подростков к саморегуляции
Студия54
«не хочу! не буду! не люблю тебя!» у ребёнка кризис трёх лет: как это пережить?
Папа и малыш: когда начинать общаться
Ребята и зверята Этологи (ученые, изучающие инстинкты) утверждают, что у различных животных развиваются именно те модели поведения, которые помогают им выжить в суровом мире. Детеныши рождаются на свет
Студия54
Венец безбрачия
5 признаков венца безбрачия и 1 эффективный способ его снять
Программа одиночества — венец безбрачия Прежде, чем обвинять в своих неудачах высшие силы, следует разобраться, возможно, внутри человека установлена программа с детства. Она способна отталкивать мужчин и несёт
Студия54
Эффект зейгарник
Незавершенные дела — это синдром!
Как проходили научный эксперимент и исследования Зейгарник Исследование было простым с добровольными участниками. Всех добровольцев разделили на две отдельные группы. Одной группе людей давали задания и позволяли полностью
Студия54
Агорафобия
Паническое расстройство с агорафобией
Причины возникновения Этот вид фобии нельзя считать противоположностью клаустрофобии, так как это не просто боязнь открытых пространств: страх возникает из ощущения беспомощности, когда нет возможности что-либо предпринять. Возникновение
Студия54
Как принимать чайный гриб для похудения: рецепты, особенности, полезные свойства
Чайный гриб как пить при различных заболеваниях, что лечит напиток, рецепты и дозы
Меры предосторожности Кроме снижения массы тела, чайный гриб уменьшает уровень общего холестерина (и его фракций) и глюкозы в плазме крови, предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, замедляет старение
Студия54
Как научиться делать селфи красиво на телефон
Идеи удачных фото на документы, для студии и улицы, правила для полных девушек и позы для селфи
Свет и антураж Свет играет самую важную роль в постановке кадра. Есть три варианта освещения для хорошего селфи: Дневной свет. Для этого нужно встать прямо напротив окна и
Студия54
7 способов визуально уменьшить нос с помощью макияжа
Как с помощью макияжа уменьшить нос
Выбор подходящего упражнения Для уменьшения носа выполнять все существующие упражнения нет необходимости, будет достаточно 2-3, направленных на устранение имеющихся дефектов. Если нос красивой формы, для ее поддержания советуют
Студия54
Как научиться молчать
Полезные советы разведенным женщинам, как правильно себя вести с мужем после развода
Привычные реакции бывшего супруга Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод: Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность
Студия54
10 мифов и фактов о метаболизме: откуда берется лишний вес и как его убрать?
Почему вес стоит при похудении. советы психологов, диетологов и фитнес тренеров
Сколько длится эффект плато Вопрос плато индивидуален. В среднем он длится от двух до трех недель Очень важно не паниковать, а постараться определить его причину. Недобор по калориям,
Студия54
Всё, что я хотел бы знать о жизни в 20 лет
30 домашних дел, каждое из которых можно сделать за 60 секунд
Отказаться от игр  Getty Дети играют постоянно. Взрослые менее склонны к такому времяпрепровождению. Нас учат, что играть, шутить и дурачиться глупо, и мы начинаем стесняться. Это неправильно Ознакомьтесь,
Студия54
Польза и вред семян льна: полезные свойства и противопоказания, рецепты для лечения и оздоровления
Семена льна: польза и вред для организма мужчин и женщин
Противопоказания Льняные семена , как и любой биопрепарат имеет противопоказания. Семя противопоказано к применению в следующих случаях: Обострение хронических заболеваний ЖКТ; Диарея; Гепатит; Кератит; Цирроз печени; Панкреатит; Детский
Студия54