Выбор одежды по фигуре, визуальная коррекция фигуры с помощью одежды

Самое комментируемое

Тип телосложения или конституции у женщин

Приветствую Вас, дорогие читательницы!
После долгого затишья, я наконец-то возобновила работу над блогом. Объявляю открытие нового сезона конкурса комментаторов. …

Ежемесячный конкурс стартует!

Здравствуйте, милые барышни! Решила объявить конкурс комментаторов с денежными призами. Конкурс будет ежемесячным. Утверждаю три призовых места в зависимости …

Лифчик для открытого платья: невидимый, с прозрачной спинкой и без бретелек

Доброго времени суток! Если хочется привлечь к себе внимание на светском мероприятии или торжестве, а декольте кажется неподходящим, выберем другой вариант.
Платье ..

Такие разные типы женских фигур ↑

Форма фигуры — это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное  тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями и в меньшей степени зависит от образа жизни. Правильным образом жизни можно только поддерживать то, что есть, но строение мышц, распределение жировой ткани, особенности обмена веществ изменить очень трудно, не прибегая к агрессивным мерам.

Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

Рекомендую к прочтению: «Параметры размеров женской одежды в России и других странах»

Статья о цифрах, которые формируют различные размерные сетки. Например, что представляет собой 48 размер женской одежды его параметры и как их нужно правильно измерять. 

С течением времени понятие об идеальной женской фигуре постоянно менялось. В доисторический период эталоном женской красоты считались очень крупные женщины. Во время античности красивой считалась высокая грациозная женщина с маленькой грудью и длинными  стройными ногами.

В эпоху Средневековья женщина ассоциировалась, прежде всего, с матерью. А следовательно, идеальной считалась фигура с округлым животом и не сильно выраженными бедрами и талией, то есть абсолютно лишенная женственности.

Так со временем постепенно менялся идеал женской фигуры, но с наступлением двадцатого века понятие об идеальной фигуре сильно изменилось. Женщины со стройными длинными ногами и плоским животиком стали считаться красивыми. Тогда и появился этот стереотип «90-60-90». Но при всем этом важны не только взятые по отдельности параметры фигуры, а их пропорция.

Поэтому возникла классификация типовых признаков женских фигур. Она основывается  именно на пропорциональном соотношении параметров бедер, талии и плеч. Но я вам скажу, что эта классификация не единственная, так что читайте дальше и узнаете какие еще существуют разновидности и классификации женских фигур и что они означают.

Но начнем с классики. Традиционно женские тела сравнивают либо с геометрической фигурой, либо с фруктами и овощами, либо с буквами латинского алфавита. Как правило, они означают одно и тоже, поэтому я сразу показываю, как по разному называется одна и та же форма женской фигуры.

Блузы, свитера, топы

Блузы с бантом

Постарайтесь найти на рынке модель блузы с бантом у горловины. Именно такая модель прекрасно подойдет к вашему типу фигуры, гармонизируя ее

Бант отвлечет лишнее внимание от крупных плеч, что визуально сравняет их линию с линией бедер. Сам бант может быть любого размера

Блузы с галстуком

Интересная альтернатива блузам с бантом – это блузы с галстуком. Весьма оригинальная модель, которая сможет подойти как нельзя лучше к вашей фигуре. Сам галстук может иметь разный цвет, ширину, а также форму. Но не стоит подбирать слишком крупные и длинные галстуки.

Топы через шею

На летний период вам стоит подбирать топы, которые повязываются через шею. Такой метод позволяет визуально сделать линию плеч уже. Такие топы рекомендуется подбирать короткой длины, чтобы была возможность носить их под шорты, джинсы и юбки. А если вы выбираете удлиненную модель, то стоит носить ее под юбку, формируя деловой образ.

Свитер-лапша

Это идеальный вариант для фигуры перевернутый треугольник. Свитера из плотного трикотажа – лапша, позволит вашей фигуре визуально вытянутся и стать более гармоничной. Подбирайте такие модели без высокой горловины.

https://youtube.com/watch?v=%250A

С чем носить брюки палаццо

4. Правильно выбирайте верх для брюк палаццо

В моде так называемые палаццо брюки.

Палаццо – это широкие брюки. В отличие от обычных брючек клеш, расклешение штанины палаццо брюк начинается уже от верхней части бедра или талии.

Палаццо может стать прекрасным вариантом, как для девушки тонкой и высокой, так и для той, которая не уверена в стройности своих ног. Такие брюки требуют тщательно продуманного верха.

Избегайте в дуэте с этим предметом гардероба балахонистых, длинных и чересчур свободных топов и свитеров.

На картинке видно, как грамотно выбранный верх под брюки палаццо может изменить образ в целом.

Обувь и аксессуары

Если фасоны одежды прямоугольникам нужно подбирать с учетом особенностей фигуры, выбор обуви зависит от роста. Невысоким девушкам лучше избегать моделей на плоском ходу, даже небольшой подъем визуально вытянет силуэт. Стройные ноги позволяют носить любой тип обуви — мюли, оксфорды, ботильоны. Тот вариант фигуры, когда кеды с платьем будут выглядеть максимально гармонично.

Аксессуары:

1. Сумки лучше выбирать среднего размера, отличный вариант — поясные модели или аккуратные клатчи, создающие объем в области бедер.
2. Стиль одежды диктует и выбор аксессуаров. Поклонницы элегантной классики могут использовать винтажные броши, ретро шляпки. Гранж требует массивных браслетов, чокеров на шею.
3. Многослойные подвески, шейные платки, палантины визуально делают выше и стройнее.
4. Мягкие пояса в тон наряда создадут линию талии. Массивные ремни из грубой кожи нужно носить только на бедрах.

Тип фигуры прямоугольник легко корректировать с помощью женственных фасонов и контрастных расцветок. Не стоит забывать подчеркивать природные достоинства, длинные стройные ноги станут главным акцентом сета. Фото актуальных образов помогут создать яркий индивидуальный стиль.

Правильная обувь, стильные аксессуары

Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.

Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.

Привлечь внимание к зоне декольте помогут яркие аксессуары – крупные броши, цепочки в несколько рядов, оригинальные серьги. Шарфы, палантины, платки только для длинной шеи, и не намотанные плотно, а свободно свисающие

Проблемная талия не будет бросаться в глаза, если носить ремень чуть выше или на бедрах. Яркие, блестящие, узкие, слишком широкие пояса и массивные пряжки – не комильфо. Лучшим выбором будет золотая середина.

Цвет и фактура

От вида ткани зависит многое. Она может создать дополнительный объем, независимо от фасона, или грациозно вытянуть силуэт. Грубые текстурные, прозрачные, эластичные материалы – табу. Ваша стихия – мягкие, хорошо драпирующиеся, гладкие ткани:

• тонкий лен;
• хлопок;
• трикотаж;
• шерстяной креп;
• шелк.

При выборе цвета отдайте предпочтение темным тонам (коричневый, синий, насыщенный зеленый, бордовый, глубокий фиолетовый, черный) и откажитесь от пастельных оттенков. Избегайте контрастных сочетаний верха и низа.

Крупные и мелкие принты полнят. В крайнем случае их можно расположить выше и ниже проблемной зоны. На фигуре О-силуэта хорошо смотрятся горох, узкая продольная полоска, клетка по косой, контрастные вертикальные строчки, асимметричное сочетание цветов.

Красивые бедра

Чтобы акцентировать внимание на женственном силуэте бедер, стоит сделать ставку на брюки, джинсы и юбки с модной высокой посадкой. Среди актуальных новинок особенно выделяются модели низа с настроением ретро, универсальная юбка-карандаш, знаменитые бананы и джинсы mom

При создании удачного аутфита стоит также соблюдать пропорции. То есть, если у вас красивые пышные бедра, но маленькая грудь или узкие плечи, имеет смысл добавить объема одеждой в верхнюю часть фигуры. Для воплощения этого приема на практике можно использовать свитер крупной вязки, оверсайз рубашку, топ с акцентными рукавами или блузу с воланами или рюшами.

Соблазнительные платья в обтягивающем формате также могут смотреться весьма выигрышно. Главный секрет успеха при таком выборе заключается в ставке на достаточно плотные и структурированные фактуры. Тонкие ткани, напротив, способны подчеркнуть все недостатки и складки фигуры.

Если область бедер, напротив, далека от идеала, ее можно легко завуалировать в мягких складках ниспадающих свободных брюк или юбок. Также стоит не забывать про волшебную силу каблуков – они способны зрительно удлинить ноги и в целом вытянуть силуэт фигуры.

Диета по типу фигуры

После того как будет установлен тип фигуры, можно подобрать наиболее эффективную диету. Ведь нужно стремиться к избавлению от конкретных жировых отложений.

«Груша»

Основная проблема женщин с таким типом фигуры – наращивание объемов бедер и ягодицы во время нарушений рациона питания. Между тем, при соблюдении определенных правил, можно добиться идеальных форм:

• В блюдах не должны присутствовать пряности и специи. Эти добавки усиливают аппетит и даже при незначительном чувстве голода можно съесть внушительную порцию пищи.
• В меню мясо, мороженное и различные десерты присутствовать могут, но в крайне ограниченных количествах. Завтракать нужно мюсли, творогом или любым другим легким продуктом.

• В рационе обязательно присутствуют углеводы, но они поступать в организм должны до обеда. Разрешается употреблять и выпечку, и конфеты, и макаронные изделия.
• Каждое утро натощак нужно выпивать по 200 250 мл теплой чистой воды, в которую добавляется немного лимонного сока (по вкусу). Такая процедура способствует запуску системы пищеварения и обменных процессов.
• Обед должен быть сытным, но не слишком калорийным. А вот ужин женщинам с типом фигуры «груша» нужно сделать действительно «богатым».
• Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов, последняя еда в организм должна попасть за 3 часа до ночного отдыха.

«Песочные часы»

У женщин с таким типом фигуры очень замедлен метаболизм, поэтому им нужно постоянно придерживаться диеты и соблюдать некоторые правила:

• Продукты для меню нужно выбирать с низким гликемическим индексом. Отличным вариантом будет употребление вечером 200 250 мл кисломолочных продуктов, например, кефира, ряженки, натурального йогурта.

• В рационе питания должны присутствовать белковые продукты: мясо, рыба, птица и яйца. Причем чем их больше будет, тем лучше для фигуры. А вот цельное молоко и его производные должны употребляться в ограниченном количестве.
• Женщинам с фигурой «песочные часы» нужно регулярно есть семечки подсолнечника и тыквы. Эти продукты ускоряют процесс обмена веществ.
• Ограничения касаются картофеля, сахара, макаронных изделий, сливочного масла и риса. Совсем под запрет эти продукты не попадают, но значительно сократить их присутствие в меню необходимо.
• Полезными для похудения женщинам с фигурой «песочные часы» будут разгрузочные дни на фруктах или овощах. Их следует устраивать хотя бы 1 раз в 14 дней, в идеале – каждую неделю.

«Яблоко»

Жировые отложения накапливаются в районе талии и на животе, но избавиться от них достаточно просто. Диета для женщин с типом фигуры «яблоко» требует соблюдения следующих правил:

• из меню исключаются кексы, печенье и крекеры,
• фруктовые соки, сладости и мороженное при непосредственном похудении исключаются, а при привычном рационе просто ограничиваются,
• овощи, черный хлеб, овсяные хлопья, злаки недробленые – самые полезные продукты, которые можно употреблять практически в неограниченном количестве,
• женщины с фигурой «яблоко» должны получать повышенную дозу белка.

«Перевернутый треугольник»

Представительницы прекрасной половины человечества с таким типом фигуры должны помнить:

• молочные продукты, мясо и бобовые являются основными продуктами в меню,
• из рациона исключаются сметана, сливки, орехи с солью, любые газированные напитки,
• соль и специи используются минимально, оптимальный вариант – полностью отказаться от них,
• свежие овощи и фрукты должны присутствовать в рационе на 50%.

Для того чтобы избавиться от лишних 5 7 кг, нужно месяц употреблять только вареные или запеченные блюда, увеличить количество свежих овощей и фруктов в рационе, обязательно ввести в него рыбу и мясо, не игнорировать цельное молоко и фасоль с чечевицей.

«Прямоугольник»

Из рациона нужно полностью исключить кофе и все напитки с содержанием кофеина, алкоголь, десерты и сдобную выпечку. Женщины с таким типом фигуры должны плотно завтракать и выпивать чашку зеленого чая без вкусовых добавок и красителей, в меню может присутствовать сыр нежирных сортов (он станет источником белка и поможет укрепить нервную систему).

Основные продукты в меню женщины с фигурой «прямоугольник» – это овощи и фрукты, которые можно есть в любом виде. Если употребляете мясо, молоко, то стоит отдать предпочтение натуральным, «фермерским» продуктам, поскольку любые химические добавки и пальмовое масло нанесут вред фигуре.

Режим питания должен быть составлен таким образом, чтобы между приемами пищи было не более 4 часов. Ужин приходится на 20-00, его делают легким, например, это может быть салат из овощей с добавлением растительного масла или запеченная на гриле рыба.

О диете по типу фигуры смотрите в этом видео:

https://youtube.com/watch?v=kDReJLQLFRE%27

Круг («яблоко»)

Для этого типа характерны стройные руки и ноги и округлый живот. Бёдра и плечи примерно равны по ширине.

Плюсы:

• стройные ноги
• сильная спина, а значит, что легче держать красивую осанку

Минусы:

склонность к полноте

Гардероб

Основная задача при выборе гардероба – визуально удлинить фигуру, подчеркнуть стройные ноги и обозначить талию.

Подходит:

Свободные длинные топы
Футболки и майки на выпуск
V-образные вырезы
Платья и юбки с А-силуэтом
Брюки и джинсы, расширяющиеся книзу
Блузки с акцентирующими внимание на себе рукавами
Пальто-трапеция
Крупные детали на одежде ниже линии бёдер

Не подходит:

• Одежда с горизонтальными полосками
• Облегающие топы, юбки и платья
• Яркие и крупные элементы в области живота
• Узкие джинсы и брюки
• Короткие майки и футболки

Тренировки

Самая проблемная часть тела, трудно поддающаяся тренировкам – это мышцы брюшного пресса. Но благодаря сильной спине легко даются тренировки верхней части тела. Кроме того, руки и ноги очень долго остаются стройными, поэтому не требуют усиленных тренировок.

Что делать:

• Упражнения на пресс
• Круговые тренировки
• Бег и быстрая ходьба
• Кручение обруча
• Плаванием брасом

Чего не делать:

Плавание кролем на груди – это может сильно увеличить плечи, что сделает фигуру «яблоко» неуравновешенной.

Рекомендации по подбору расцветки, силуэта и тканей

Если хотите выглядеть стройнее, то одноцветная одежда – это ваш выбор. Избегайте узоров – они визуально добавляют килограммы. Одежда, расклешающаяся от груди, отлично маскирует недостатки. Вертикальные линии стройнят.

Выбор тканей сейчас просто огромный. Все-таки желательно выбирать натуральные или смесовые материалы. В них приятнее ходить и для здоровья они полезнее.

Чтобы скрыть недостатки фигуры, правильно подбирайте одежду. Старайтесь не поддаваться спонтанному желанию купить обновку, а хорошенько подумайте и выбирайте, что вам действительно идет. И, конечно, красивая осанка и улыбка добавят завершающий штрих образу.

Автор

Анна Крапивницкая

Юрист

Образование: Государственный Университет гуманитарных наук, специальность «юрист». Опыт работы по специальности: 8 лет. Разбирается в семейном праве, моде, похудении, уходе за телом.

Поделиться

Стройность каждый день

Аппетитным яблокам желательно не идти на поводу у природы, а поддерживать вес в относительной норме постоянно. Потребуется не так много усилий:

• дробное питание 4-5 раз в день;
• меньше мучного и сладкого;
• больше клетчатки, рыбы, нежирного мяса;
• обязательно – кисломолочные продукты;
• нежелательно – соленые сыры, специи;
• можно пить – зеленый и имбирный чай, кофе без сахара;
• нельзя – газированные и алкогольные напитки.

Есть желание заниматься спортом – прекрасно. Избавиться от живота будет сложно, но прочный мышечный корсет сделает его подтянутым и менее заметным. Совет для пассивных дам – увлечься популярной скандинавской ходьбой. Способствует похудению и не слишком напрягает организм.

Прямой (прямоугольный) тип

У женщин данного типа прямые бедра, не выраженная талия, разница между объемами талии и бедер составляет не более 25 см, а об округлостях не приходится говорить. Прямоугольный тип отличается и достаточно развитым плечевым поясом. Все женщины данного типа имеют неоспоримое достоинство — стройные ноги.

Если Вы относитесь к данному типу, смело можете надевать леггинсы, джинсы, узкие брюки, подбирать себе юбки и платья с высокими вертикальными разрезами. Прямые линии вашей фигуры требуют таких же линий и в одежде. Поэтому жакет или блузу выбирайте почти прямого кроя, без отрезных элементов по талии и без пояска. Прямого кроя должны быть и рукава. Очень хорошо смотрятся рукава полуреглан или с глубокой проймой. Жесткие геометрические линии должны присутствовать и в отделке костюмов. Лацканы и карманы должны быть не закругленными, а с острыми углами, вырезы – квадратными и треугольными.

И еще наиболее частая ошибка женщин такого типа – акцентировать внимание на талии. Так как талия не четко выражена, то любой акцент на талии нужно исключить

Так как линии силуэта достаточно четкие и геометрические, то и ткани должны держать форму, быть плотными и довольно жесткими: габардин, плотная костюмная шерсть, парча, вельвет и плотный бархат, драп. А также смеси плотного шелка и льна, сатин, бязь, органза. В рисунках стоит придерживаться все той же геометрии: полоска, неконтрастная клетка, абстракция и орнаменты.

Перевёрнутый треугольник («Т-образная» фигура)

Данный тип фигуры характеризуется широкими плечами и узкими бёдрами. Грудь большая, но ягодицы не объёмные.

Плюсы:

• длинные стройные ноги
• сильная спина

Минусы:

талия слабо выражена

Гардероб.

Основная цель при выборе гардероба для этого типа фигуры – уравновесить верх и них, визуально сузив плечи и увеличив бёдра.

Подходит:

• Тёмный верх, светлый низ
• V-образные вырезы
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Широкие ремни на талии
• Свободные брюки и джинсы-бойфренды

Не подходит:

• Светлый низ и тёмный верх
• Вырез «лодочка»
• Свободные свитера и джемперы
• Объёмные рукава
• Юбка-карандаш
• Юбки и платья длиной до лодыжек

Тренировки.

Благодаря сильно спине легко даются упражнения для верхней части тела. Необходимо делать упор на упражнения для нижней части, чтобы уравновесить верх.

Что делать:

Выпады с гантелями не более 3-х кг

Чего не делать:

Упражнения с тяжестями для верхней части тела

Как определить тип фигуры

Чтобы определить к какому типу относится ваша фигура, необходимо сделать три замера:

• Объём груди – поверх бюстгалтера без пуш-апа по самым выступающим точкам
• Объём талии – по самой узкой части чуть выше пупка
• Объём бёдер – по самой широкой части

Оцениваем результат:

• Объём бёдер больше объёма груди более чем на 10% — фигура Треугольник («Груша»)
• Объём талии практически равен объёму бёдер – фигура Круг («Яблоко»)
• Объём груди и объём бёдер практически равны, а объём талии меньше объёма бёдер более чем на 25% — фигура Восьмёрка («Песочные часы»)
• Разница между объёмом груди и объёмом бёдер не более 10% и объём талии меньше объёма бёдер не более чем на 25% — фигура Прямоугольник («Колонна»)
• Объём груди больше объёма бёдер более чем на 10% — фигура Перевёрнутый треугольник («Т-образная» фигура)

Коррекция неидеальной формы ног

Многие девушки страдают от комплексов, связанных с формой ног, излишней или недостаточной полнотой этой зоны.

Представляем несколько приемов коррекции фигуры с помощью одежды, которые позволят вам не стесняться своих ног.

Примерьте брюки-палаццо или кюлоты, расклешенные от линии бедер. Можно носить скинни или легинсы с длинной туникой или платьем-рубашкой.

Если у вас полные голени, вам противопоказана длина миди и брюки скинни.

Помимо юбок и платьев в пол вам подойдет длина мини – до середины бедра и выше в виде пышных моделей «полусолнце» или «тюльпан».

Расклешенные от колена брюки отлично справятся с маскировкой полных икр, широкие палаццо тоже подойдут, а вот от укороченных кюлотов придется отказаться.

Если у вас О-образная форма ног, примерьте юбку-карандаш длины миди.

Такой фасон сделает вашу фигуру женственной и соблазнительной, при этом полностью скроет неидеальные участки ног.

Среди фасонов брюк оптимальными будут варианты, расклешенные от линии бедер.

Носите пышные юбки миди: полусолнце, солнце, плиссе. Не носите джинсы и брюки, расклешенные от колена, лучше всего подойдут свободные классические фасоны.

Универсальный совет можно дать тем, кто недоволен своими ногами.

Любые недостатки этой зоны скроет расклешенная юбка в пол, а также модели платьев с длинными юбками из струящегося материала.

Выделяем достоинства

Многие стилисты считают, что лучше не скрывать свои недостатки, а подчёркивать достоинства. Причём не только с помощью аксессуаров. Например это может быть пикантный разрез сбоку на юбке. Или расстёгнутые пуговицы на блузке. Главное, самим определить, какую часть тела вы считаете более достойной внимания окружающих.

Шея и зона декольте

Подчеркнуть вашу лебединую шею помогут шейные платки, завязанные как пионерский галстук, разнообразные, но не длинные бусы, короткие платки, крупная и яркая бижутерия. Ну и, конечно, широкие вырезы на платьях, блузках и свитерах.

Красивая грудь

Многие века женщины подчёркивали свою роскошную грудь, зная, что эта часть тела оказывает магическое влияние на мужчин. Прекрасная половина античной Греции носили широкую ленту, подчёркивающую грудь. Во Франции в моде были корсеты, приподнимавшие грудь и придав ей дополнительный объем.

Чтобы подчеркнуть свою грудь, выбирайте блузки с треугольными вырезами. Выбирайте одежду с узкой проймой и обтягивающими в верхней части рукавами. Из бижутерии предпочтительнее не очень крупные изящные кулоны, броши-булавки в районе груди, цепочки. Лишний объём в районе груди лишь скрадывает её выпусклость.

Изящные руки

Женщины стали обнажать руки лишь в начале XX века, прикрываясь лишь модными шалями. Но от этого силуэт делался более волнующим.

Отдавайте предпочтение платьям без рукавов или с маленькими фонариками, свитерам, в которых рукава одеваются как перчатки, пальто с укороченными рукавами и длинными перчатками.

Из аксессуаров отдавайте предпочтение многочисленным браслетам, одевая их по несколько штук (главное, чтобы они подходили по стилю).

Тонкая талия

Моду на тонкую талию ввела Екатерина Медичи: в 1550 году ввела стандарты на объём талии — 33 см. Тогда же и появились первые корсеты с китовым усом, с помощью которого можно было затянуть талию до 40 см. Но с тех пор женщины стали рисковать упасть в обморок, так как дышать в такой одежде было очень трудно, почти невозможно. А танцевать на балу приходилось всем.

Подчеркнуть тонкую талию можно с помощью того же корсета, широкого пояса и пышной причёски. Избегать нужно любых складок, оборок и дополнительного объёма в этой области, отдавая предпочтение облегающей одежде.

Стройные ноги

Не каждой женщине дано такое «богатство», скорее многие не довольны этой частью своего тела. Но если природа наградила вас именно этим достоинством, используйте всё, что может подчеркнуть его. Носите короткие юбки, облегающие шорты и брюки, яркую броскую обувь, зимой — облегающие колготки с рисунком и короткие шерстяные платья. Именно обладательницы стройных ног могут себе позволить купить блестящие колготки.

Роскошные бёдра

Чтобы подчеркнуть пышность бёдер, выбирайте юбки, подчёркивающие верх и мягко расходятся к низу

Также привлечь внимание к этой части тела можно с помощью накладных карманов. Придают пикантность и юбки, зауженные к низу

Из аксессуаров также можно применять тонкие ремешки на бёдрах.

Скрываем недостатки

В правильном подборе одежды по фигуре есть множество нюансов. Каждый раз нам кажется, что со страниц журналов на нас смотрят идеальные голливудские красавицы с параметрами 90-60-90. Но это совсем не так. Никто не идеален – просто есть женщины, которые любят свое тело и умеют грамотно подбирать вещи, учитывая уникальные способности своей фигуры

Почувствуй себя в гармонии со своим телом и запомни важное правило: скрывая отдельные недостатки фигуры с помощью одежды, не забывай подчеркивать свои достоинства!

Мы дадим несколько советов тем, у кого далеко не идеальные размеры.

1. Если у вас широкие плечи, то не рекомендуется скрывать под одеждой все тело, а к наряду лучше добавить какую-нибудь деталь большого размера. К примеру, можно выбрать какой-нибудь яркий бант или выделяющуюся ленту на платье. А вот от широких, длинных топов и одежды, имеющей пышные рукава придется отказаться — именно они и подчеркивают плечи (которые Вам необходимо зрительно уменьшить). Особенно если вы привыкли носить их в сочетании с узкой юбкой или брюками.

2. Обладательницам широких бедер лучше выбирать платья и юбки до колена. Причем подол обязательно должен быть свободным, чтобы контуры бедер скрывались

Шею и грудь, напротив, стоит подчеркнуть обтягивающим верхом, это привлечет дополнительное внимание к талии

3. Полные руки легко скрыть в широких рукавах и тонких, просвечивающих тканях. Подойдут также различные платки, шали, пончо.

4. Выбрать одежду, если вы обладаете маленьким ростом тоже не проблема. Однотонное платье, облегающее фигуру сделает вас неотразимой

Выигрышным элементом будут также хорошие ткани (например, бархат) и украшения, которые привлекут внимание к голове и лицу

5. Спрятать излишнюю худобу и придать вашей фигуре женственность и обаяние можно при помощи ярких цветов и каких-нибудь необычных узоров. Свободные рукава и, например, кружево или тесьма на талии визуально увеличат объем. Облегающих тканей лучше избегать, так как они еще больше подчеркнут Вашу худобу.

6. Обладательницам маленькой груди тоже не стоит беспокоиться. Одежда, верх которой обильно украшен кружевами или оборками поможет зрительно придать Вашей груди дополнительный объем.

8. В выборе одежды для женщин с размером от 46 и выше есть несколько нюансов, которые нужно учитывать каждый раз при покупке нового гардероба:

Рисунок на одежде, который зрительно сделает фигуру более стройной и вытянутой – это вертикальная полоска, диагональная клетка и любые вытянутые по вертикали узоры. Избегайте искривленных рисунков и горизонтальных полосок – они только подчеркнут полноту.
Сложносочиненные платья с драпировками и оборками, а также ассиметричные многослойные юбки – не Ваше. Такие фасоны зрительно «ломают» фигуру, поэтому их стоит избегать. В противовес выбирайте что-то элегантное и минималистичное: например, платье с четко выраженной талией или приталенную блузку с оборками на груди или на манжетах.
Как определить длину блузки, которая Вам подойдет? Найдите самое широкое место на Ваших бедрах и отступите от него 5 см вверх и 5 см вниз – это две самые оптимальные длины для блузки или рубашки. Длина юбки зависит от высоты каблука на Вашей обуви. Идеальный вариант для женщин с полными бедрами – это юбка на 5 см ниже колена плюс обувь на каблуке 7-9 см.
Старайтесь реже носить обувь без каблука – конечно, в летнюю жару не обойтись без босоножек на плоской подошве, но балетки вполне можно заменить на туфли-лодочки на скромном пятисантиметровом каблуке. Не носите обувь с квадратным или круглым носом – он зрительно укорачивает ноги, тогда как небольшой острый нос, наоборот, удлиняет.
Исключите из своего гардероба широкие пояса, колготки в сеточку, широкие браслеты, громоздкие бусы и большие дамские сумки

Обратите внимание на цвета одежды: белый, розовый, бежевый цвета – полнят, а синий, коричневый, красный и черный – напротив, делают стройнее.

Итак, следуя этим несложным советам, можно вполне «исправить» свою фигуру без диет, тренировок и самокопания.

Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

• изящные плечи
• женственные изгибы
• стройная талия

Минусы:

диеты и упражнения не помогут сделать бёдра меньше

Гардероб

Главная цель при выборе одежды – уравновесить широкие бёдра, зрительно увеличив верхнюю часть тела.

Подходит:

• Приталенные топы и блузки
• Одежда с открытыми плечами или с широким вырезом
• Майки без рукавов
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Пальто-трапеция
• Светлый верх и тёмный низ
• Брюки и джинсы прямого кроя или расширяющиеся книзу

Не подходит:

• Брюки и джинсы сужающиеся книзу
• Брюки и джинсы с высокой талией
• Яркий низ
• Топы и платья, обтягивающие бёдра
• Верхняя одежда с длиной на линии бёдер

Тренировки

Пытаясь упорно похудеть в нижней части тела, делая упражнения с применением тяжестей, есть риск получить противоположный результат – попа может стать объёмней. Вместо этого лучше подкачать узкие плечи, чтобы уравновесить бёдра.

Что делать:

• Кардиоупражнения 3 раза в неделю
• Плавание
• Тренировки рук, груди и плеч с помощью тяжестей

Чего не делать:

Применять тяжести для тренировки нижней части тела

Блузы, свитера и майки

Блузы

Стилисты рекомендуют девушкам с типом фигуры прямоугольник подобрать блузы удлиненных моделей, которые стоит носить на выпуск. Такие блузы могут идти на одно плечо, с глубоким вырезом или высокой горловиной. Ткань, а также ее расцветка будет доступна любая, поэтому смело подбирайте нужный вам вариант.

Свитера

Если вы любите свитера в стиле оверсайз, то всегда дополняйте его пояском. Это позволит сделать акцентирование на талии, что отлично гармонизирует вашу фигуру. Тоже самое касается и приталенных моделей свитеров, где вы можете использовать пояс любой толщины. Если вы подбираете короткий свитер, то стоит носить его навыпуск под юбку-карандаш или брюки.

Майки

В вашем распоряжении могут быть майки различного кроя, цвета, а также состава ткани. Старайтесь не подбирать длину майки до талии. Она должна быть длиннее или короче, что позволит вам создавать с ней более гармоничные образы.

Округлый тип (фигура Яблоко)

И эти достоинства нужно повторять во всем: в крое, фактуре ткани, в дополнениях к ансамблю. Женщина с такой фигурой может выглядеть великолепно всегда, но она должна уметь подбирать правильно одежду. Настоятельно рекомендуется: не забывать о вертикальных элементах отделки. Ряд контрастных пуговиц, отделка по вертикальному краю полочек у жакетов и блузок удлиняют и стройнят фигуру. Необходимо отказаться от контрастного деления фигуры по горизонтали (светлый верх, темный низ). Избегайте многослойности и утяжеляющих элементов в одежде. Для округлого типа подходит только лаконичный крой. Ваши силуэты – приталенный с расклешением, полуприлегающий.

При выборе ткани откажитесь от легких и прозрачных типа шифона, а также от очень жестких. Ткань должна быть максимально пластичной, и это в первую очередь плотный гладкий трикотаж. Так же следует отказаться от блестящих фактур тканей. Что касается рисунков, то лучше обойтись вовсе без них, выбрав подходящую однотонную ткань.

Изучив свой тип фигуры, Вы сможете при помощи правильно подобранной одежды скрыть недостатки и подчеркнуть свои достоинства, обрести уверенность в себе и гармоничный вид!

Новые силуэты женских фигур ↑

Оказывается женская фигура претерпела изменения за последний век и ученым пришлось привнести еще парочку новых овощей в привычную классификацию «яблоко, груша, морковка и пр.» Теперь, когда женщины собираются в группы можно разглядеть целый садовый участок. Даже забавно становится…

Итак, как выглядит тип фигуры «мускатная тыква»? Такая женщина напоминает песочные часы, но в связи с тем, что за последние десятилетия талия у женщин стала шире, то при равных объемах плеч и бедер, талия все же немного не дотягивает до часов. У песочных часов разница между талией и бедрами больше 25 см, а у мускатной тыквы где-то всего 20-25 см. Оказывается многими любимая Ким Кардашьян только жалкое подобие песочных часов — мускатная тыква))

А вы видели когда-нибудь фигуру «баклажан»? На самом деле это та же груша, но без выраженной талии.

Интересно то, что «брокколи» похожи на морковку, но с более пышными формами грудей. Вероятно это превращение морковки в брокколи заслуга пластических хирургов.