Переходной возраст у девочек: особенности пубертата, советы

Как происходит переходный возраст у девочек?

Перепады в настроении и раздражительность обусловлены радикальными переменами в организме девочек. Яичники, гипофиз, щитовидная железа выделяют целый спектр гормонов, заставляют тело меняться. Одни органы могут расти быстрее других, и даже кости скелета растут с разной скоростью, что придаёт непропорциональный вид телу девочки.

Агрессия, апатия, импульсивность – совершенно нормальные симптомы переходного возраста. Не стоит ругать вашу дочь, ведь все проходят через подобные потрясения, и ей самой непонятно, что же с ней происходит.

Выделяют несколько этапов в переходном возрасте девочек, конечно, они весьма индивидуальны. Выделение таких периодов связано с перестройкой всех систем организма, а также изменения душевной организации.

Физическое развитие

Пик роста у девочек приходится на возраст 10-11 лет, к 16 годам рост значительно замедляется. При этом набор веса происходит с 11 до 14 лет.

Становление иммунитета

На подростковый возраст приходится итоговая фаза развития иммунной системы человека. У девочек это происходит в 12-13 лет. Становление иммунитета зависит от внешних условий среды и от наследственности

Именно поэтому подросткам важно:

хорошо и правильно питаться;
заниматься спортом;
избегать вредных привычек.

Сердечно-сосудистая система

У девушек отмечается учащенное сердцебиение и гипертония. Артериальное давление максимально повышено в 13-14 лет. От этого возникают:

головные боли,
головокружения,
усталость.

Дыхание

Происходит рост органов дыхания. У девушек преобладает грудной тип дыхания. Девочки хуже переносят нехватку воздуха при физических нагрузках.

Психологические изменения подростка

Самая отличительная черта подросткового возраста — нестабильное эмоциональное состояние. Скачки настроения могут быть настолько резкими и быстрыми, что иногда “бывший” ребёнок за секунду сменяет крик на громкий смех. Поведение может меняться кардинально и ни от чего не зависеть. Даже малейший и незначительный повод, необдуманное слово или фраза способна привести подростка в ярость или в истерику. Вспышки гнева, злости могут быстро меняться ласковым и добрым поведением.

Юношеский максимализм во всей красе прямо расцветает в это время. “Всё или ничего”, “Сейчас или никогда”. Эти убеждения прочно закреплены в сознании и многие поступки основаны именно на таких установках. Упрямство достигает своих вершин именно в пубертат.

Инфантильность, нежность, плаксивость. Ребята очень остро реагируют на любые замечания, упрёки и фразы в свой адрес. Критика воспринимается настолько “близко к сердцу”, что иногда одно неверное слово мамы или папы способно полностью разрушить самооценку и отправить ребёнка в руки депрессии.

Это период, когда детство уже закончилось, а взрослая жизнь ещё не началась. Переходный момент считается самым сложным в жизни человека, потому что молодые люди пока не понимают, что полностью самостоятельными личностями они не являются. Это непонимание приводят к бунтам и ссорам со взрослыми, ведь они будут всеми силами доказывать, что они выросли.

В данном случае родителям ни в коем случае нельзя наказывать или высмеивать попытки ребёнка самоутвердиться

Для него очень важно, чтобы взрослые относились к нему как к равному, чтобы с ним считались. Любые попытки контроля и гиперопеки будут жёстко и агрессивно отклоняться

Часто ребят охватывает печаль, обида.

Появляется уверенность, что их никто не любит, не понимает. В этот момент начинает укрепляться авторитет сверстников, и мнение одноклассников становится важнее, чем мнение близких. Взрослеющий ребёнок имеет большую потребность в собственном признании в обществе друзей, школьников. Мнения и отношения коллектива становятся приоритетными. Для этого возраста характерна потребность в товарище, лучшем друге, подруге, который станет соратником, единомышленником, будет понимать и ценить.

Психологи выделяют 2 типа поведения:

Кризис зависимости. Он проявляется в инфантильности, несамостоятельности подростка, полному послушанию и отсутствию собственного мнения.
Кризис независимости. Основные его черты — агрессия, упрямство, непослушание, непризнание авторитета взрослых и окружающих, отрицательное отношение ко всему, желание делать по-своему.

Некоторые родители считают, что лучше пойти по пути зависимости. Так ребёнок будет ближе к взрослым, а им, в свою очередь, будет спокойнее за него. Тем не менее главная задача переходного возраста — это формирование самостоятельности, именно поэтому путь независимости будет лучше для формирования новой взрослой личности.

Подростки не очень-то изменились. Они по-прежнему растут, взрослеют, уходят из дома и женятся, — только не обязательно в этом порядке.

Что нормально для подростка

Резкие перемены в поведении и образе жизни, скрытность. Да, это вас пугает. Да, вам кажется, что с ребенком что-то не так и он попал в дурную компанию, насмотрелся фильмов, а может и вовсе пробует алкоголь или наркотики. Это не обязательно. Ребенок находится как бы между двух берегов: детством и взрослостью. Он всеми силами стремится стать взрослым, самостоятельным. Он требует уважения к себе, своему личному пространству, своим интересам. Поэтому не стоит переживать, если он в очередной раз попросит постучать в дверь комнаты и не лезть в его шкаф. И он имеет право отказаться рассказывать, как прошел день в школе.

Возможно, вы не видите, как сын или дочь освоили технику игры на гитаре. Как стали петь и писать стихи. Как ищут поддержки и оценки в своих достижениях от самых близких людей. Как общаться с подростками родителям? В первую очередь снизить требования и принять то, что есть.

Тяга к новым людям и большим компаниям

В этот непростой период подростку особенно важно понимание, принятие, личное общение. Поэтому его так тянет к друзьям, к себе подобным

Туда, где его могут понять и выслушать на равных, где он будет чувствовать себя частью коллектива, знать, что он такой не один.

Лень, снижение успеваемости, отказ от домашних дел. Подросток меняется физически и эмоционально. Эти перемены вызывают большой стресс для еще не окрепшего организма, забирают много сил и энергии. Поэтому возможны «приступы лени», спад успеваемости в школе.

Резкая смена интересов. Вчера он весь день носился с фотоаппаратом, сегодня рисует акварелью, завтра будет писать стихи. Он пробует и ищет себя. Попробовав самые разнообразные занятия, он найдет что-то по душе. Возможно то, что станет его будущей профессией или хобби.

Слабый контроль над эмоциями. Эмоции в этом возрасте очень сильные. Для них характерна частая и резкая смена. Научиться их контролировать он пока не в состоянии. Как бы ни было обидно вам, для подростка нормально выражать резкий протест на ваши замечания, грубо реагировать на попытки вторгнуться в его жизнь, отвергать любые советы. Как разговаривать с подростком, если он грубит? Сохранять достоинство и самообладание.

Ложь. Часто подростки начинают врать. За этим стоит желание приукрасить действительность, понравиться окружающим. А иногда скрыть что-то от родителей, чтобы избежать наказания.

Приступы меланхолии. Частые раздумья, мысли, фантазии, ведение дневников также естественны для детей, вступивших в переходный возраст. Они познают себя, часто бывают собой недовольны. Их волнует внешность, статус в коллективе, реакция противоположного пола. Но за этим стоит стремление к лучшему. Они хотят стать лучше, сильнее, красивее физически и духовно.

Физиологические особенности ребёнка в пубертате

В первую очередь пубертат характеризуется физическими изменениями. Мальчики и девочки начинают стремительно расти. К тому же рост тела происходит в основном совсем неравномерно. Изначально растёт голова и руки, а только затем туловище. Такая природная “несправедливость” заставляет юношей и девушек страдать от собственного вида.

Мышечная система тоже развивается очень быстро, что доставляет неудобства сердечно-сосудистой системе. Как следствие, перепады настроения, эмоциональная нестабильность, быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания.

Гормональные всплески приводят к развитию вторичных половых признаков. У девушек округляются молочные железы, становятся объёмнее бёдра, появляется растительность в области паха, подмышками. Появляется менструация. Также выброс сальных желёз способен превратить, ещё совсем недавно чистое лицо девушки, в полотно для прыщей. А это, в свою очередь, также доставит массу неприятностей и становится поводом для низкой самооценки.

Часто на фоне недовольством своего тела возникают пищевые нарушения, могут развиться такие психологические заболевания, как булимия, анорексия, особенно у девочек. Будьте особенно внимательны к питанию подростка, но ни в коем случае не высмеивайте его физическую форму. Если в вашей семье ещё нет правильных пищевых привычек — самое время больше узнать об этом и завести их.

У мальчиков также наблюдаются скачки роста, увеличиваются половые органы, ломается и снижается голос, появляется растительность на теле и лице. Склонность к прыщам, жирной коже наблюдается у мальчиков так же часто, как и у девочек.

Подростки впервые начинают чувствовать физическое влечение к противоположному полу.

Девочки чаще всего опережают мальчиков в развитии на полтора, два года. Первые скачки роста у них происходят в среднем в 11 лет, когда у мальчиков только в 13. Самый максимальный рост приходится на весну, а максимальная прибавка в весе на осень. Мальчики догоняют в развитии девушек в основном только к последним классам школы, при этом ребята все ещё продолжают расти, в то время как девочки уже остановились.

Переходной возраст в 13-14 лет

Основная особенность данного периода – начало менструации. Как правило, она начинается на два года позже появления волос в подмышечных впадинах и на внешних половых органах. Некоторые девочки эмоционально переживают этот этап в жизни

Важно поговорить о месячных заранее, чтобы их появление, а потом период нормализации не были сюрпризом. Поговорите с дочерью о физиологии этого процесса и об особенностях личной гигиены, которые с ним связаны

Если месячные не начались в этот период или они вызывают сильный дискомфорт, боль в нижней части живота или другие отклонения, то лучше обратиться к врачу, он поможет преодолеть эти трудности.

Особенности самооценки подростка

Подростковый возраст — самый сложный, но самый важный в становлении личности. В формировании самооценки взрослеющего ребёнка очень важную роль играет его семья, взаимоотношения в этой семье, стиль воспитания родителей. Родительские ценности, убеждения, моральные принципы, отношения к собственным детям, восприятие детей, в целом определяют позицию подростка к отношениям с людьми и к миру.

Согласно исследованиям психологов, на сегодняшний день одна из самых распространённых проблем общества — это внутрисемейные проблемы. Нарушение взаимоотношений между родителями и детьми часто приводят к негативным последствиям для психического развития подростка. Система воспитания, которая присутствовала в детстве будет взята за основу и перенесена во взрослую жизнь.

Считается, что различные травмирующие ситуации и переживания в детстве способны сформировать у ребёнка повышенную тревожность, отсутствие безопасности, доверия к миру и людям. У ребёнка может развиваться ощущение собственной ненужности, незначительности, беспомощности и подверженности опасности. Таким образом, дети лишаются уверенности в своей ценности, нужности. Они становятся ранимыми, обидчивыми, мнительными.

Самооценка — это то, как человек оценивает себя сам, свою внешность, свои возможности, таланты и умения. Самооценка может быть адекватной и неверной, ложной и правдивой, высокой или низкой, устойчивой или неустойчивой.

В раннем возрасте ребёнок чаще оценивает свои физиологические способности и качества. Например, я сильный или большой.

В подростковом возрасте самооценка выходит на первый план. В этот период молодые люди начинают оценивать себя как личность, которая наделена определёнными психологическими качествами. У них появляется новый взгляд на себя, желание разобраться в себе и своих чувствах, оценить себя и сопоставить с окружающими.

Чтобы обеспечить устойчивую самооценку, подростки постоянно находятся в поисках одобрения себя, своих поступков и мыслей. Часто в погоне за тем самым одобрением общества, они могут жертвовать собственными нестойкими убеждениями и принципами. А всё лишь из-за страха быть не принятым в группу, клан. В этот момент один может стать беспокойным, неуверенным, ранимым. В то время как другой — зазнайкой, с завышенным самомнением. И здесь, как никогда нужна помощь и поддержка взрослого.

Ведь именно взрослый может показать ребёнку пути к самосовершенствованию, выходы из различных проблем, а также помочь поверить в себя. В случае усугубления проблем и сложностей с определением своего места в коллективе, подросток может стать жертвой буллинга, и если эту проблему быстро не решить его низкая самооценка закрепится и создаст серьёзные сложности во взрослой жизни.

Самооценка подростка формируется вследствие равнения на сверстников, на их убеждения, ценности. Требования и правила, которые присутствуют в кругу общения ребёнка влияют на его самоощущение прямо пропорционально. Это связано с тем, что в этом возрасте ещё полностью не сформировались и не укрепились внутренние, личные основы и принципы, на которые можно было бы опереться. И здесь опять важную роль играет взрослый.

В наше время общение всё чаще уходит в онлайн. Именно там подростки самоутверждаются, там общаются, знакомятся, там же может возникнуть травля, буллинг и шейминг

А сам формат общения закономерно вызывает зависимость от интернета и гаджетов.Очень важно соблюдать баланс между реальной и виртуальной жизнями вашего ребёнка. Старайтесь чаще выходить все вместе, сами контролируйте своё телефонное время.

Если в семье преобладают уважительные отношения, доверие к друг другу и поддержка, то у родителей есть реальная возможность и сила влиять на окружение ребёнка. Задача мамы и папы научить детей разбираться в людях, в их мотивации. А главное — научить оценивать свои личные поступки и их последствия.

Диагностика

Особенностью подростковой беременности является ее поздняя диагностика, связанная с тем, что до 35-55% девочек не подозревают, что вынашивают ребенка, или скрывают это. Зачастую подростки обращаются к акушеру-гинекологу только на поздних сроках, а 8-11% несовершеннолетних беременных вообще не становятся на учет. «Золотой» стандарт диагностики состояния основан на выявлении таких же предположительных, вероятных и достоверных признаков, как и во взрослой репродуктивной группе. Чтобы окончательно подтвердить беременность у девочки с задержкой менструации, проводят:

Осмотр на кресле. При бимануальной пальпации определяется увеличение матки до вероятного гестационного срока, размягчение ее перешейка, повышенная подвижность шейки. Осмотр в зеркалах позволяет выявить возможные признаки генитальной инфекции (воспаление слизистой оболочки влагалища, выделения из цервикального канала).
Тест на беременность. Лабораторная диагностика основана на определении в моче хорионического гонадотропина — специфического гормона, который начинает секретироваться со времени имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матке. Современные струйные тесты отличаются высокой чувствительностью, а их достоверность достигает 99%.
УЗИ матки. Сонографическое исследование является наиболее популярным и доступным методом, достоверно подтверждающим факт беременности у подростка. При помощи УЗИ в полости матке выявляются плод, плацента, оболочки. Регулярный скрининг позволяет динамично наблюдать за гестацией, а фетометрия — оценивать развитие плода.

Для исключения возможной инфекционно-воспалительной патологии половых органов выполняют микроскопию мазка из влагалища, бактериологический посев на питательные среды, TORCH-комплекс, РИФ, ИФА, ПЦР-диагностику. В последующем для раннего обнаружения признаков фетоплацентарной недостаточности рекомендована КТГ. Дифференциальная диагностика проводится с новообразованиями брюшной полости и малого таза, пороками развития матки, гипоталамо-гипофизарными расстройствами, первичной овариальной недостаточностью, обменно-эндокринными нарушениями при сахарном диабете, гипофункции и гиперфункции щитовидной железы, другими заболеваниями, сопровождающимися аменореей. По показаниям пациентку консультируют подростковый педиатр эндокринолог, инфекционист, дерматолог, невропатолог, нейрохирург, психолог, психиатр.

Переходный возраст у девочек: как вести себя родителям

Практические советы:

Слушайте ребенка. Если вы любите закатить длинный монолог, наступите на горло дурной привычке. Задавайте больше вопросов и старайтесь понять ответы, а не навесить моментально первый пришедший в голову ярлык.
Не пугайтесь резкости подростка. Ребенок сам до конца не понимает, что происходит. Попытайтесь найти причины дискомфорта дочери и устранить их.
Разговаривайте спокойно, воздерживаясь от чрезмерной эмоциональности. Ребенок перегружен собственными чувствами. Лучше подайте ему пример адекватного поведения.
Постарайтесь по возможности поддержать увлечения дочери. Это поможет вырастить благодарного ребенка.
Не забывайте заботиться о ее здоровье и внешнем виде, ведь сама она еще этого не умеет. Покупайте дочери средства по уходу за кожей, витамины и достойную одежду. При этом относитесь с уважением к ее вкусам.

Когда нужна помощь психолога?

В отличие от мальчишек, помощь психолога девочке может быть нужна гораздо чаще. Это связано с излишней чувствительностью и эмоциональностью, заложенной природой. Женщина должна быть эмпатичной, доброй и отзывчивой, чтобы воспитывать следующие поколения. Поэтому ждать, когда она впадет в критический стресс, начнет вредить себе или окружающим совсем необязательно.

Если вам кажется, что дочери не помешает общение со взрослым человеком, а сами вы по какой-то причине обеспечить его не можете или не хотите, обратитесь за помощью к психологу. Пусть он станет другом и наставником. Пусть научит любить себя, принимать недостатки, отвечать на агрессию одноклассников. Другими словами, работает в ситуациях, которые действительно беспокоят подростка.

Также существенную помощь в становлении и понимании себя могут оказать психологические группы, тренинги. Здесь, в безопасной среде, рядом со сверстниками, у которых такие же сложности, под руководством психолога, подростку легче раскрыться, понять себя, научиться управлять эмоциями.

Но все перечисленное выше – скорее по желанию. А вот когда помощь эксперта абсолютно необходима, так это при обнаружении, что девочка-подросток вредит себе, пристрастилась к алкоголю или психоактивным веществам, другими словами, ведет себя асоциально. Не редки случаи расстройств пищевого поведения (РПП) в подростковом возрасте – такие как анорексия и булимия. Чрезмерная придирчивость к своей внешности приводит к нарушению приема пищи и дефициту калорий

Особое внимание стоит обратить на признаки депрессии и самоповреждающее поведение. Во всех этих случаях помощь специалиста просто необходима

Правда в этой ситуации пойти на консультацию придется всей семье, а не только девочке.

Тернистый путь взросления: что происходит с подростком

К двенадцати-тринадцати годам во всех сферах наступают перемены, назревает кризис.

Тело. Ребенок растет, меняется его тело, которое из-за неравномерного роста часто кажется смешным и нелепым.

Настроение. Из-за игры гормонов постоянно меняется настроение: ярость сменяет эйфорию, обида тут же переходит в радость. Только что он смеялся над нелепым персонажем в ютубе, а сейчас до слез обиделся на друзей, которые забыли позвать во двор. Такие нагрузки не каждый взрослый выдержит.

Противоречивое отношение взрослых. Он чувствует себя взрослым. Всем существом стремится им стать. Родители продолжают видеть в нем ребенка и начинают требовать взрослой ответственности. С одной стороны: «чтоб в 9 уже был дома», «сейчас же иди и делай уроки», «не общайся больше с Пашей, он мне не нравится». С другой: «в твоем возрасте я уже банки консервные закрывала», «какой пример ты подаешь брату», «вон какой вымахал, а толку», «пора уже о будущем думать».

Причины изменения поведения подростка

Дети и подростки склонны к проявлениям экстраординарной жестокости. Они дразнят сверстников за недостатки и провалы, критикуют, сплетничают, дерутся.

Наивно полагать, будто все девочки с восторгом приветствуют приходящие перемены. В угрях или жирных волосах нет ничего приятного.

Превращение в женщину, рост груди и увеличение бедер многие девочки встречают настороженно, а то и со страхом:

Из-за новообретенной внешности к ним начинают иначе относиться мальчики, подруги и учителя. В некоторых случаях это может приводить к социальной изоляции или буллингу, особенно если половое созревание началось у девушки раньше, чем у сверстников.
Месячные протекают болезненно, а к обилию неприятных физиологических проблем добавляются ежемесячные скверно пахнущие выделения. Все это накладывается на чувствительный гормональный фон подростка и сильно сбивает его с толку.

Девочки часто начинают переживать из-за странных и нелепых вещей. Им кажется, что они некрасивы, глупы и ничего хорошего в жизни их не ждет.

Неудивительно, ведь ребенок совсем недавно был совершенно чист и беззаботен. Он не сталкивался ни с прыщами, ни с месячными, ни с неприятным запахом пота.

Особенности психологии переходного возраста

По мере взросления человека, у него начинает повышаться
степень осознанного отношения к миру вокруг. Подросток становится значительно
более склонным к рефлексии, что неизменно ведет к переменам в психике.

Для переходного возраста большую значимость имеет стремление
как-то выделиться из толпы, самоопределиться, привязать себя к определенной
возрастной группе. Потому подростки часто становятся частью какой-либо
субкультуры или выбирают себе кумира, ролевую модель, на которую стремятся быть
похожими.

Желание поменять не только себя, но и мир вокруг также приводит к формированию политических взглядов. Это тоже может иметь определенные риски для ребенка.

Как происходит переходный возраст у девочек?

Что происходит с телом?

У девочек переходный возраст начинается в промежутке с восьми до тринадцати лет, у мальчиков — с девяти до четырнадцати. Физиологические изменения занимают от двух до пяти лет, но психологическая взрослость может наступить гораздо позже.

Раньше считалось, что «трудное» поведение подростков объясняется тем, что их мозг еще не до конца развит. Однако последние исследования показывают, что у подростков вовсе не «полусырой» мозг. По мнению нейробиологов, эволюция специально сделала его другим, чем у ребенка или взрослого.

Мозг подростка отличается особой способностью меняться под воздействием среды, и это — «обоюдоострый меч». С одной стороны, пластичность позволяет подростку в пубертате совершить огромный прогресс в мышлении и социализации, а с другой — делает особенно уязвимым к рискованному поведению и ментальным расстройствам.

Это связано с тем, что две очень важные области в мозге подростка расходятся в развитии. Лимбическая система, которая отвечает за эмоции, активизируется со стартом пубертата и полностью «включается» в последующие несколько лет. А префронтальная кора, центр здравомыслия и стоп-сигналов для импульсивных порывов, полностью развивается только к двадцати годам или даже позже. То есть дисбаланс сохраняется около десяти лет, пока взрослая «система противовесов» у человека еще не до конца сформировалась.

Именно поэтому у подростков есть сложности с самоконтролем, оценкой рисков и выгоды. Префронтальная кора также участвует в способности разбираться в запутанных человеческих отношениях, отличать врагов от друзей, вливаться в различные социальные группы и выбирать партнера. Со всем этим тинейджеру тоже тяжело справляться.

Интеллектуальное развитие

Психологические особенности включают желание выражать отношение, мнение. Как для мальчика, так и для девочки 10-летнего возраста, представляют интерес этические вопросы, дети умеют творчески выражать идеи, чувства. В 10 лет мальчик и девочка мыслят абстрактно, думают медленно, как взрослые. Они разумны, но требуют руководства взрослых. Это возраст, когда решающим фактором для развития положительных качеств является окружение, беседы с родителями, присутствие авторитета. Предоставьте маленьким домочадцам возможности для общения, обмена мнениями, решения вопросов, обеспечьте дружественную атмосферу. Общайтесь с ребенком, спрашивайте его мнения.

Советы родителям

Каждый родитель должен морально подготовиться совсем скоро девочка становится девушкой, а это ведет за собой определенные изменения в ее организме. Необходимо точно понимать, что можно назвать условной нормой, а что является заметным отклонением. Это поможет своевременно обратиться к специалисту и решить данную проблему. Но не стоит игнорировать собственную интуицию. Ведь каждая мама хорошо знает своего ребенка намного лучше, чем квалифицированные педиатры или психологи.

Основные рекомендации для родителей:

Потребуется выстроить со своим чадом исключительно доверительные отношения, чтобы девочка могла вам довериться

В таком случае, при малейших трудностях в своей жизни, она обратиться за помощью именно к родителям.
Важно окружить девочку лаской и родительской заботой. В процессе переходного возраста родители должны регулярно повторять и внушать дочери, что она красивая и привлекательная.
Нужно исключить постоянные высказывания и упреки в сторону ребенка, что вызовет его агрессию и злобу

Все можно решить мирным путем.

От родительской помощи и поддержки напрямую зависит светлое будущее ребенка, который сможет доверять маме и папе.

А что у них в голове?

Одновременно с физиологическими изменениями переживается то, что в возрастной психологии называется кризисом идентичности (с двенадцати до восемнадцати лет). Подростку предстоит найти ответ на вопрос «Кто я в различных ситуациях?», а потом свести все эти роли во внутренне непротиворечивый комплекс. Это и звучит-то сложно, а изнутри — полный кошмар. Например, одновременно можно быть активным и остроумным в соцсетях, а в жизни стесняться и отмалчиваться. Принять это в себе и для взрослого может быть проблемой. Что уж говорить о подростках, которые все переживают гораздо острее.

Научные исследования сходятся в том, что успехи подростка в адаптации к изменениям во многом зависят от его семьи. Отношения с родителями в этот период тоже должны измениться, по-своему повзрослеть. Контроль в этих отношениях должен постепенно уменьшиться, а автономность — пропорционально вырасти.

Психологи приводят следующие признаки «качественно взрослеющих» отношений между родителями и подростками:

обращение за помощью друг к другу
распределение обязанностей
совместное времяпрепровождение
налаженное общение, хороший эмоциональный контакт
есть место похвале
постоянство и позитивное отношение
разумный контроль

Как же родителям взаимодействовать с подростком в переходном возрасте? Из научных исследований можно извлечь следующие советы.

Полезные советы родителям детей одиннадцати лет

Невозможно кратко перечислить все тонкости подхода к воспитанию подростков

Однако стоит остановить свое внимание на двух наиболее ярких моментах

Сексуальное воспитание Это первый момент, на котором стоит остановиться. Дети должны быть подготовленными к предстоящим изменениям в своем организме, чтобы начало менструаций у девочек или поллюций у мальчиков их не пугало. Девочкам необходимо объяснить, что первые несколько месяцев или лет менструальный цикл только формируется и выделения могут быть нерегулярными

Важно объяснить дочери механизм происходящего и необходимость бережного отношения к своему телу, важность личной гигиены. Мальчикам так же нужно разъяснить причины и следствия полового созревания, рассказать об особенностях мужского тела и процессов, происходящих в нем

В 11-12 лет детский организм все еще не способен размножаться, однако уже сейчас нужно начинать беседы на тему сексуального воспитания. Дети стесняются таких разговоров, поэтому важно выбрать правильный тон и стиль общения на тему секса. Доступным языком нужно рассказать ребенку о беременности и рождении. Можно аккуратно начинать пропаганду чистых отношений и защищенного сексуального контакта.
Лишний вес Проблема ожирения – вторая в списке наиболее тревожащих подростков проблем. Современные реалии таковы, что сидячий образ жизни превалирует. К этому плюсуется малоподвижный образ жизни и увлечение неправильным питанием. Наиболее восприимчивы к проблемам с весом, конечно, девочки. Здесь важно участие обоих родителей в формировании у дочери здорового отношения к своему телу. Маме необходимо отказаться от постоянных диет, т.к. дочь будет бессознательно копировать ее поведение
Отцу важно чаще акцентировать внимание на достоинствах внешности дочери, чтобы девочка привыкала любить свою фигуру. При этом никто не отменяет правильных привычек, пусть ребенок на примере видит, что красивое тело формируется за счет правильного питания и спорта, а не диет или голоданий
Ни в коем случае нельзя подшучивать над внешностью дочери, даже безобидно. Дети подросткового возраста очень остро реагируют на любой юмор из-за нестабильности нервной системы. Такое отношение может нанести серьезную психологическую травму, последствия которой могут развиться в душевное заболевание.

Совет 3. Не налагайте табу на общение с друзьями из-за плохой оценки

В 12–16 лет ведущей деятельностью человека, безусловно, является интимно-личностное общение. Порой даже кажется, что сын или дочь любит друзей больше мамы с папой, и именно друзья отвлекают чадо от учёбы

На самом деле, при значимости коммуникаций, подрастающим детям не менее важно демонстрировать в дружеском общении усвоенные в период познавательной активности знания и навыки

Большинство подростков с удовольствием учатся новому.

Правда, это не всегда связано со школой. Например, тинейджер может написать контрольную работу на «два», потому что в момент подготовки к ней вдруг отвлёкся на паперкрафт и клеил гигантскую лисью голову всю ночь. Всё потому, что не оценил значимость мероприятия и увлёкся другим процессом, который не дал ему сконцентрироваться.

Как правильно разговаривать с подростком? Стоит ли навязывать свои нормы жизни?

— Все, что вы могли навязать ребёнку, вы уже дали ему до 5 лет. Именно тогда закладываются основные нормы и правила, по которым он будет жить. А подростковый возраст — время экспериментировать и проверять правила на прочность. Поэтому задача родителей — сделать этот процесс безопасным и управляемым:

Переживаете, что сын не известно, где гуляет — предложите ему с друзьями бывать у вас дома. Боитесь, что дочь испортит волосы, перекрасившись в синий цвет, — отведите ее в салон и пусть этим займутся профессионалы.

Подростки очень ценят честность и откровенность. Поэтому в разговоре вместо обвинений стоит использовать Я-высказывание: описываете ситуацию и свои эмоции, переживания по этому поводу, просите поступать определенным образом.

Сравните:

«Где ты ходишь? Ночь на дворе, а ты только явился! Я спать не ложусь, все смотрю когда ты придёшь! Совсем меня не жалеешь!»

«Я очень волнуюсь и переживаю, что с тобой что-то произошло. Пожалуйста, звони, если немного задерживаешься».

Важно помнить, что психика подростка напоминает оголенные нервы — он очень чувствителен, нуждается в заботе и принятии. Поэтому баланс между тёплым эмоциональным контактом и удержанием границ дозволенного — главное правило общения

Переходный возраст в 13-14 лет

Главный признак второго этапа начало менструального цикла. Чувствительные девочки особенно сложно переживают данный период. Немаловажную роль играет поддержка и помощь мамы, которая успокоит дочерь и расскажет, что не стоит так переживать и отчаиваться. Ведь все протекающие процессы естественные и обязательные.

В это время отмечают резкое ухудшение самочувствия, боли внизу живота, смену настроения. С началом менструального цикла отмечают созревание репродуктивной системы. Со временем установится регулярность цикла. На протяжении первого года менструация может происходить без предварительной овуляции ведь женское тело только готовится к материнству.

Заключение

Для того чтобы помочь ребёнку пережить этот столь трудный, но очень важный период, родителям стоит быть в курсе всех психологических и физиологических изменений. Это поможет преодолеть трудности, а также сохранить доверительные отношения с детьми.

Окружите своего взрослеющего “малыша” любовью, поддержкой, заботой, взаимопониманием. Но постарайтесь “не перегибать палку” и не нарушать границы дозволенного. Разрешите принимать какие-то решения самостоятельно, считайтесь его словами и чувствами. Всегда уважайте его мнение и позицию. Ни в коем случае не высмеивайте действия, внешний вид, стиль или фигуру сына или дочери.

Все запреты и правила в семье должны быть чёткими и понятными для подростка, а также связаны с его ценностями или необходимые для его жизни. При любых обстоятельствах старайтесь быть на стороне своего ребёнка, пытайтесь понять его поступки, слова, ведь вы когда-то уже прошли этот период, и вряд ли вы его забыли. Станьте для своего ребёнка лучшим другом или подругой, которая всегда поймёт и поддержит.

Переходный период — это своего рода эволюция. Это непредсказуемое и сложное время. Однако отменить пубертат его не получится. А это значит, что его нужно прожить и пережить. Лучше, если вы это сделаете в тандеме, вместе с ребёнком, идя за руку друг с другом. Это период не вечен и закончится он так же внезапно, как и начался.

Никогда не отдаляйтесь от подростка, даже если он будет сам вас об этом просить. Ребята в 15 лет ещё совсем не понимают, что не готовы к самостоятельной жизни. Так помогите им пережить этот этап и ваши дети вернутся к вам совершенно новыми, взрослыми людьми. Правильно преодолев пубертат, вы получите не только взрослого, свободного и уверенного в себе человека, но и настоящего друга.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы столкнулись со сложностями подросткового возраста, проконсультируйтесь со специалистом!