Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями. обсуждение на liveinternet

Как правильно выполнять мудры?

Складывание пальцев в символы – дело несложное. Нужно лишь следовать нескольким простым рекомендациям. Выполнять мудры можно в каком угодно положении: сидя, лежа, стоя и даже во время прогулки. Главное условие – вам должно быть удобно, а обстановка вокруг вас должна быть спокойной и умиротворяющей. Если вас что-то будет постоянно отвлекать, вы не сможете должным образом настроиться на работу с энергетическими каналами своего тела. Но лучше все же заниматься мудра-йогой в таком положении, чтобы можно было закрыть глаза – это поможет вам максимально расслабиться как физически, так и умственно.

Выполняя мудры, следите, чтобы ваши пальцы соприкасались ощутимо и в то же время легко – вы не должны чувствовать сдавливания и дискомфорта. Не напрягайте руки слишком сильно – делайте так, как вам удобно. Даже в тех упражнениях, где необходимо выпрямлять пальцы, не следует их сильно напрягать для того, чтобы добиться предписанного положения – вполне можно оставить их слегка согнутыми в суставе. При этом пальцы, которые не задействованы в упражнении, могут находиться в любом положении.

Соединив пальцы в определенную комбинацию, задержите их в таком положении на 5-10 минут. В это время ни о чём не думайте – сконцентрируйтесь только на своих руках и на той энергии, которая в них сосредоточена. Если вам с непривычки сложно так долго удерживать мудры, начните с 2-3 минут и постепенно увеличивайте время. При этом во время удерживания мудры за дыханием следить не нужно – дышите в своём обычном ритме.

Не пытайтесь сразу освоить много мудр. Выберите одну или две, которые избавят от главной проблемы, и делайте их в течение месяца от трех до пяти раз в день. После этого беритесь за новые упражнения, делая только их или чередуя их с уже разученными.

Когда именно выполнять мудры – не столь важно. Можете выполнять их в течение дня через равные промежутки времени: например, через пару часов

А можете делать их по необходимости, когда почувствуете потребность в такой восстанавливающей силы практике. Главное – выполнять мудры только тогда, когда действительно есть свободное время, иначе спешка и посторонние мысли не позволят вам качественно настроить энергетические потоки. Если вы занимаетесь йогой, то можете выполнять мудры прямо во время некоторых асан.

Считается, что благотворное влияние мудра-йоги на организм можно заметить уже через несколько дней практики

Но это возможно только при правильном выполнении упражнений и следовании одному важному условию: приниматься за выполнение мудр можно только в хорошем настроении, в спокойном и расслабленном состоянии

Как сделать самомассаж головы

Кроме пальпации нужно на голове продавливать отдельные точки

Точка на макушке. В восточной медицине считается, что через эту точку выходит вверх центральный энергетический канал, или сушумна. Этой точке придается много значения. Нащупайте ее на своей макушке, она отзовется легким болевым ощущением. Это даже не боль, а точка повышенной чувствительности. Надавливайте на нее, прислушивайтесь к своим ощущениям.
Точка на темени (родничок). Мы все рождаемся с фактически открытым черепом, сверху просто обтянутым кожей. У кого есть дети, вспомните, что у них сразу после рождения на темени было углубление, не затянутое костью, величиной с пол-ладони. Примерно к годовалому возрасту на темени остается небольшая ямочка (родничок), затем этот родничок зарастает костной тканью. Однако чувствительная точка остается. Она находится на линии пробора волос (центральный шов черепа) примерно на четыре пальца от линии роста волос. Вы ее нащупаете легко, она отзывается повышенной чувствительностью. Так же, как и массаж точки макушки, массаж точки родничка успокаивает и гармонизирует.
Точки зрительных бугров. Зрительные бугры – энергетическая проекция глаз. Воздействуя на зрительные бугры, мы воздействуем непосредственно на глаза и на зрение. Как их найти? Если представить, что через зрачки глаз спереди в нашу голову насквозь входят прямые линии, то они выйдут сзади как раз через точки зрительных бугров. Вот эти точки и нужно массировать, вы легко нащупаете ямочки под пальцами на этом месте.
Точка в основании черепа. Она находится в углублении на нижней линии роста волос. Вы легко ее найдете. Массаж этой точки балансирует циркуляцию энергии в области головы, это одна из точек, массаж которой снимает головную боль.
Боковые точки в основании черепа. Если от центральной точки в основании черепа вы будете двигать пальцы в разные стороны, то нащупаете два углубления, две ямки, в которые пальцы легко попадут, как в пазлы. Это тоже важные биоактивные точки, балансирующие энергию головы и снимающие головную боль.
Средние точки в основании черепа. Между центральной точкой в основании черепа и боковыми точками есть еще промежуточные, которые находятся на середине отрезков, соединяющие центральную и боковые точки. Углубления в этих местах не такие заметные. На эти точки нужно нажимать с бОльшим усилием, чем на все остальные. Вы сразу почувствуете изменение энергии: зевоту, потягивание. Эти точки обязательно надо массировать при головной боли.
Точки головной боли на задней поверхности шеи. Эти точки расположены на уровне третьего шейного позвонка, сбоку от остистых отростков позвоночника. Давить на них нужно с большим усилием большими пальцами рук. Вы сразу почувствуете, как вам «отдает» в голову. Но это целительная боль. Воздействие на эти точки улучшает циркуляцию крови в голове, выравнивает энергию в области головы, способствует исчезновению головной боли.

затылок шеямакушка родничок

Что такое рефлексология?

Для начала давайте разберемся, что такое рефлексология. В узком прикладном значении это одно из направлений альтернативной медицины, которое часто отождествляют с акупунктурой. Рефлексология подразумевает воздействие на определенные биологически активные точки организма с целью дать нужный сигнал тому или иному органу.

Сигналы от различных раздражителей обрабатываются организмом на уровне безусловных рефлексов, отсюда и название этого направления восточной медицины. Воздействовать на определенные точки на теле человека можно с помощью специальной иглы (иглотерапия), ароматических масел и лосьонов (ароматерапия) либо с помощью надавливания и массирования (собственно рефлексология).

Кроме того, на точки можно воздействовать лазером, инфракрасным излучением, магнитным полем, легким электрическим разрядом, теплом и холодом. Сразу уточним, что такого рода воздействия, равно как и иглоукалывание, допустимы только в специализированным медицинских центрах, имеющих лицензию и располагающих персоналом, прошедшим специальное обучение. В нашем материале мы будем давать лишь рекомендации относительно легко массажного воздействия, которое безвредно в домашних условиях.

В более широком понимании рефлексология – это наука о взаимосвязях различных частей организма человека через рефлекторные импульсы. Каждая из биологически активных точек организма «отвечает» за тот или другой орган: печень, почки, сердце и прочие. Воздействуя на нужную точку, мы воздействуем на соответствующий этой точке орган, и такое воздействие обладает оздоровительным эффектом.

Свое начало рефлексология берет в китайской медицине. В наиболее полном виде биологически активные точки и их «зоны ответственности» описаны в трактате «Хуанди нэй-цзин», известном также под названием «Трактат Желтого императора о внутреннем». Работа над трактатом шла много десятилетий, была завершена в 221 году до нашей эры, и уже намного позже трактат перевели на многие языки мира .

Если совсем кратко по сути рефлексологии, точки на теле, расположенные слева, отвечают за органы и части тела, расположенные слева, а точки, расположенные справа, отвечают за правую часть тела. Всего в трактате описано 295 биологически активных точек. Почему число нечетное? Потому, что есть парные органы, расположенные симметрично (например, почки и легкие), а есть непарные органы (например, сердце и желчный пузырь), которые находятся справа или слева. «Хуанди нэй-цзин» описывает 135 парных и 25 непарных биологически активных точек.

Больше всего биологически активных точек сконцентрировано на ступнях, ладонях и ушных раковинах. Полную картину о расположении активных точек с учетом всех современных исследований дает «Большой атлас целительных точек» . Для желающих сразу перейти к практике рекомендуем атлас с подборкой из 200 упражнений, позволяющих воздействовать на биологически активные точки наиболее эффективным способом .

Кроме того, краткая теория и масса полезных советов содержатся в издании «Рефлексология: Практическое руководство»

Мы, в свою очередь, сосредоточим свое внимание на точках, доступных для массажа, самомассажа и самопомощи для оздоровления организма в домашних условиях, и будем идти от простого к более сложному

«Парящий лотос» (flying lotus) – Мудра спокойствия

Если раскрывающийся лотос можно практиковать для поднятия тонуса и всплеска эндорфинов. То эта олицетворяет именно спокойствие, равновесие. В данном случае видим на фото закрытые лепестки священного растения (он как бы закрывается на ночь). Парящим он назван еще и потому, что расположен на поверхности кромки воды, корнями уходит глубоко под землю, он как бы парит над вселенной, лепестки же направлены в космос.

С помощью этой нехитрой мудры можно избавиться от половых расстройств, снять воспаление с женских органов. Она помогает при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря, в общем всей желчной системе и мочеполовой.

Выполнение

Сядьте поудобнее и сперва расслабьте пальцы. Затем соедините кончики больших пальцев, указательных и средних. Остальные соедините в замок. Все движения должны быть плавными, умиротворенными. Получается, что происходит легкое, а не сжатое касание, которое должно сопровождаться лишь позитивными мыслями в вашей голове.

Самые важные жесты

Всего мудр боле 80 тысяч

Но нам важно разучить исцеляющие мудры, чтобы уметь проводить лечение организма при любых заболеваниях

Многие люди страдают от отеков, особенно по вечерам. Варуна- Вода поможет наладить водный баланс в организме. Мудра хорошо действует против отеков, помогает при обезвоживании, почечной недостаточности, способствует лучшему мочеиспусканию.

Если ваше лицо покрыто морщинами, то выполнение Варуны поможет освежить и увлажнить сухую кожу. А еще она исцеляет многие болезни крови, улучшает ее состав, устраняет запоры, избавляет от скопления жидкости и слизи в лёгких.

Выполняйте ее по 15 минут трижды в сутки, но только не сразу после еды или до нее: большой палец правой руки кладем на ноготь мизинца, остальные три пальца вытягиваем. Большим пальцем левой руки прижимаем.

Шанкха – раковина

Улучшает звучание голоса, отлично лечит горло и гортань. Рекомендована людям тех профессий, которые много поют или говорят: актерам, певцам, дикторам, педагогам. При ее выполнении обязательно произносите мантру ОуМ.

Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки, прижимая подушечки большого и среднего пальца левой руки. Мудра фиксируется на уровне груди.

Сурабхи – корова

Регулярное выполнение полезно для суставов, при лечении ревматизма, радикулита, костей, заболеваний нервной системы. Все пальцы рук касаются друг друга подушечками, а большие пальцы не соприкасаются:

Средний палец правой руки находится в контакте с указательным правой руки,
Указательный пальчик на левой руке прикасается к указательному на правой.
Мизинец левой руки касается подушечки безымянного на правой руке.
Мизинчик правой руки совмещается с безымянным левой руки.

Джняна — созерцание

Эта мудра несет в себе особенное значение. Ее выполняют всегда, когда начинают медитацию или приступают к выполнению упражнений. Часто сопровождают мантрой ОуМ. На первой картинке показано пассивное выполнение, когда касаются только кончики. Ниже показана активная отдача, когда большой прижат сверху к первой фаланге указательного пальца.

Шунья – небо

Этот жест невероятно полезен при тугоухости, всех нарушениях слуха и памяти. У многих людей органы слуха «заблокированы». Этот жест помогает их разблокировке. Прижмите средний палец подушечкой к основанию большого пальца, чтобы получилось кольцо, остальные выпрямите, не напрягая.

Ваю – ветер

При дрожании головы, конечностей, спазмах шеи и ревматизме мудра способна так активизировать энергию ветра, что она словно «выдувает» заболевания, очищая энергетику. Пальчики должны занять такое положение:

Указательные прижать к «подушке» у основания больших пальцев.
Остальные расслабить и выпрямить.
Большими пальцами слегка прижимать указательные пальчики.

Апан Ваю – спасающая жизнь

Как только начинается сердечный приступ, сделайте эту комбинацию. Она полезна для сердечно-сосудистой системы. Поможет избавить от болей в сердце, тахикардии и даже надвигающемся инфаркте миокарда.

Однако не стоит полагаться только на этот жест, необходимо выполнять рекомендации врача:

Указательный палец положите на «подушку» у основания большого пальца.
Большой, средний и безымянный соедините
Мизинец выпрямите.

Прана-жизнь

Наиважнейший жест, который поможет снять слабость, увеличить выносливость и работоспособность. Полезен для зрения, поскольку лечит болезни глаз.

Прана важна не только для физического здоровья. Она действует на психологическом уровне, повышает самооценку, помогает при начинаниях новых дел, поскольку придает человеку решительность. Надо соединить безымянный и мизинец с большим пальцем. Остальные выпрямить без напряжения.

Притхви – земля

Показана нервным и легко возбудимым людям, склонным к истерикам и неврозам. Стимулирует положительный настрой после истерик и стрессов, возобновляет потерю энергии после нервного перенапряжения. Очень полезна для укрепления костей, волос, улучшения качества кожи. Кроме этого, жест способствует улучшению равновесия. Соединить кончики большого и среднего пальца, остальные выпрямить.

Махаширс-Мудра очень важный жест, способный спасти от головной боли и мигрени. Перед его применением помассируйте затылок и лоб.

Выполнять надо обеими руками:

Соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев.
Вложить безымянный в середину ладони.
Мизинец отставить в сторону.

Очищение организма перед началом работы

Чтобы упражнения действовали так, как они должны действовать, до начала занятий должно восстановить водный баланс организма. Две – три недели перед тем, как начать складывать фигуры (лучше любую из 32 основных), рекомендуется пить воду по следующему режиму:

Стакан непосредственно после пробуждения.
Ещё один стакан за тридцать минут до завтрака.
Следующий стакан – за час до обеда.
После еды не нужно пить и перекусывать два с половиной часа. Когда они истекут, хорошо выпить ещё стакан воды.
Стаканчик воды на полдник (взамен еды).
Предпоследний стакан воды – за шестьдесят минут до ужина. После вкушения пищи на тот момент должно пройти два-три часа.
И последний стакан воды – перед отходом ко сну.

Энергетическая структура человека

Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
Буддхическое. Душа каждого из нас.
Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.

Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.

Функции основных меридианов

Функционал любого меридиана всегда значительно шире, чем функции того органа, которому он соответствует. Во-первых, он влияет на соответствующий орган. Во-вторых, влияет на все органы и системы в районе которых он проходит. В-третьих, он влияет на другие меридианы и зависящие от них органы по законам «Мать-Сын» и «Дед-Внук».

Если у человека вовлекается в болезненный процесс (ослаблен) тот или иной меридиан, это не значит, что проблемы только в нем. Остальные меридианы тоже участвуют в этом процессе в той или иной мере.

Как только идет общее снижение энергетики в организме, то у таких людей повышается риск возникновения тех или иных заболеваний.

Одной из причин проседание энергетики в организме является частое применение антибиотиков.
С точки зрения китайской медицины эти препараты угнетают янскую часть энергетики человека. Это отражается на всех янских меридианах.

Кроме внешнего расположения все энергетические меридианы имеют и внутреннюю топографию. Но возможности воздействовать на внутренние участки очень ограниченны. Гораздо проще работать с точками, расположенными на поверхности.

Любая боль в том или ином участке нашего тела говорит о застое крови в этом месте и снижении энергетики.

Человек существует по определенному ритму. Весь уклад жизни привязан к тем или иным повторяющимся ритмическим явлениям. День сменяет ночь – суточный ритм, недельный ритм, месячный, годовой.

Мудра «Парящий Лотос»

Лотос -водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня).

Так последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет все пять стихий и весь мир. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос — это символ Духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери.

Троном богов служит цветок лотоса, символизирующий божественное происхождение и причастность к Будде.

Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.

Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях полых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Сердечные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.

Регулярное использование мудры «Парящий лотос» поможет вам избавиться от заболеваний половых органов, поможет нормализации функции полых органов

Мудры для здоровья

Начинать практиковать мудра-йогу можно абсолютно с любого упражнения, которое отвечает вашим требованиям и задачам на данном этапе жизни. Впрочем, есть множество довольно сложных мудр, за которые новичку лучше не браться. Так какие же упражнения выбрать тем, кто только начинает постигать искусство мудра-йоги? Вообще существует бесчисленное количество мудр на все случаи жизни, но мы рассмотрим пять самых простых и в то же время действенных.

1. Мудра знания

Она очень проста в исполнении, но эффект от нее колоссальный: она улучшает память и внимание, борется с головными болями, бессонницей, апатией и тревогой, расслабляет и снимает эмоциональное напряжение. Для выполнения этой мудры соедините большой и указательный палец (кисть руки при этом должна быть расслаблена)

Для выполнения этой мудры соедините большой и указательный палец (кисть руки при этом должна быть расслаблена).

2. Мудра сосредоточенности

Это самая популярная мудра в буддизме – с ней часто изображают медитирующего Будду. В некоторых йогических направлениях считается, что эта мудра просветляет. На самом деле действие этого упражнения настолько обширно, что описать его трудно. Эта мудра – уникальный инструмент улучшения всех сфер жизни. Выполняя ее, вы день за днем будете наполнять свой жизненный сосуд мощной и чистой энергией Вселенной.

Положите обе руки на колени, сложив их в виде чаши так, чтобы правая лежала на левой, а большие пальцы соприкасались. Для этого упражнения рекомендована классическая поза, называемая Лотосом.

3. Мудра Щит Шамбалы

Многие наверняка видели этот жест в фильмах о боевых искусствах, где он используется в качестве приветствия перед дракой. Однако на самом деле этот жест означает защиту от злых сил и всякого негатива.

Для выполнения этой мудры выпрямите спину, расслабьте плечи и поднимите руки до уровня груди. Согните пальцы правой руки в кулак и накройте его левой ладонью, оставив запястья прямыми, не изогнутыми.

4. Мудра жизни

Это очень важная мудра, способствующая восстановлению жизненной энергии и выравниванию энергетических потоков во всем организме. Она улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность, положительно сказывается на выносливости, зрении.

Эта мудра предполагает соединение подушечек таких пальцев как мизинец, безымянный и большой палец (оставшиеся выпрямляются).

5. Мудра черепахи

Это одна из самых важных мудр для улучшения физического состояния организма. Черепаха в индийской культуре – священное животное. По легенде, именно она помогла богам добыть эликсир бессмертия. С тех пор это животное стало ассоциироваться с долголетием и крепким здоровьем. Регулярное выполнение Мудры черепахи укрепит здоровье всех систем организма. Особенно эта мудра рекомендуется тем, кто часто переутомляется и страдает заболеваниями ССС.

Упражнение заключается в переплетении указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев. Руки должны создавать силуэт, напоминающий черепаху.

Выполнение мудр поможет вашему организму быстрее справиться с болезнями и восстановиться, а также предотвратит появление новых недугов. Однако помните, что какими бы оздоровительными свойствами ни обладали восточные практики, они не должны заменять настоящее лечение при серьезных заболеваниях. Ведь мудра-йога основана на принципах правильной циркуляции внутренней энергии, а если болезнь уже возникла – значит, организм больше не контролирует происходящие в нем процессы, и сам себя исцелить не сможет.

Рефлексология: массаж головы и ушных раковин

И, наконец, множество биологически активных точек сконцентрировано на голове. А больше всего их на ушных раковинах. Заметим, кстати, что, помимо оздоровления внутренних органов, самомассаж ушных раковин помогает быстрее проснуться. Так что делать такой массаж лучше с утра. Благо, для этого даже не обязательно вставать с кровати.

Как делать самомассаж ушных раковин, можно посмотреть в видео, которое подготовила врач-косметолог Елена Романенко:

Это полная версия комплекса. В принципе, даже если вы просто разотрете ладони, а потом разотрете ими уши, это уже будет полезно для вашего здоровья. Как мы говорили ранее, на ушных раковинах много активных точек:

Что касается массажа головы, он показан не всем. Врачи предупреждают, что нужно сначала посоветоваться с доктором в случае, если у человека есть онкологические или сердечно-сосудистые заболевания, гипертония или же наблюдается интенсивное выпадение волос .

Если вышеперечисленных проблем нет, а беспокоят такие явления, как бессонница, головная боль или заложенность носа, облегчить состояние поможет японская рефлексология, а именно массаж «шиатсу». Для начала следует изучить расположение активных точек на лице и голове:

Пояснения относительно их назначения и рекомендации по выполнению самомассажа содержатся в статье «Биологически активные точки на голове» . Вот основные точки, которые следует массировать при различных нарушениях:

Точка 1 (самая верхняя в теменной «ямке» по центру условной линии, которая соединяет верхние точки ушных раковин) – при мигрени, неврозе, бессоннице, вегето-сосудистой дистонии.
Точка 2 (у внутренних уголков глаз) – при снижении зрения и если заложен нос.
Точка 3 (у начала бровей со стороны носа) – при головокружениях, сосудистых головных болях, проблемах с мочевым пузырем.
Точка 4 (у наружного конца бровей) – при сосудистых мигренях и снижении зрения.
Точка 5 (над переносицей по центру) – при судорогах, плохом зрении, бессоннице, головных болях.
Точка 6 (у наружного края глаз) – при мигренях.
Точка 7 (в височных впадинах) – при головных болях, головокружениях, эмоциональных расстройствах.
Точка 8 (на лице чуть ниже зрачков глаз) – гайморит, расстройства речи, проблемы с желудком.
Точка 9 (на линии рта в 1 см от уголков) – при нервном тике лицевых мышц.
Точка 10 (углубление над углом нижней челюсти) – при расстройствах речи, увеличенной щитовидной железе, шейном миозите.
Точка 11 (между носом и верхней губой) – при обмороках, тиках, отеках лица, истерических припадках.
Точка 12 (под нижней губой) – при обмороках, отеках, болезнях внутренних органов и для активации функций мозга.
Точка 13 (под подбородком справа и слева) – при стрессе, испуге, различных негативных эмоциях.

Во время самомассажа все движения должны быть осторожными, а начинать следует с легкой разминки, просто слегка нажав на нужную точку и удерживая нажатие в течение 30 секунд. Далее нужно сделать по 9 вращательных движений в каждую сторону, а общая длительность массажа точки не должна быть больше 3-4 минут.

Ввиду того, что голова – орган чувствительный и самодеятельности не прощает, мы не будем приводить рекомендации по обучению массажу головы с тем, чтобы вы его делали другим людям. Будет лучше, если такой массаж сделают профессионалы. По этой же причине мы не будем рассматривать активные точки на спине человека. Они, в основном, концентрируются возле позвоночного столба, а любые манипуляции с позвоночником должны выполнять только врачи.

Если вы имеете желание вникнуть в тему в той части, что мы уже затронули, рекомендуем книгу «Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию» . Из этой книги вы узнаете, например, что существует плоскостное, граблевидное и щипцеобразное поглаживание, а также пальцевое и одноручное разминание, и для всего этого есть свои показания к применению.

Думается, если вы будете дозировано применять полученную информацию исключительно на себе, это не навредит вашему здоровью, а принесет только пользу и позволит освоить важные навыки, которые всегда будут с вами.

3 тонких высших тела

В источниках мало говориться о высших телах, расположенных выше 7 перечисленных, потому что они не входят в состав человеческой души. Однако и рассмотреть, за что отвечают эти тонкие тела человека, необходимо.

Атманическое или Небесное тело – символ Божественного начала. Человек, который развил в себе эту ауру, может испытывать высокие духовные чувства – экстаз от молитвы, впадать в нирвану при медитации. Ясновидящие видят эту ауру, как мощные солнечные лучи, исходящие от тела человека. Она образуется в результате взаимодействия всех тонких тел человека и обеспечивает поступление к нему информации от Высшего Разума.

Солнечное тело – материя активно исследуется астрологами. Считается, что оно возникает в результате взаимодействия астрально-ментальной ауры индивида с солнечной системой. Оно выглядит, как светящееся яйцо, в котором заключены все остальные тонкие тела. Его пленка защищает остальные астральные тела от негативного внешнего влияния. Развить это ауру невозможно, потому что оно дается отдельным индивидам при рождении (в зависимости от момента появления на свет и расположения планет на небе).

Галактическое тело – обеспечивает взаимосвязь отдельной души с Вселенной. Оно имеет самую высшую структуру из тех, что были перечислены ранее.

Каждая материя функционирует на определенной частоте и обладает различным уровнем видимости. Физическую оболочку может рассмотреть каждый человек, высшие тела доступны только ясновидящим.

Физическое и душевное благополучие индивида зависит от того, насколько все ауры находятся в гармонии между собой. Все тонкие тела пропитывают физическую оболочку человека. Однако сама она никак не способна повлиять на высшие материи.

Невидимые поля вокруг человека – то, что такое тонкая материя. Они незаметны, но оказывают на него влияние. Поведение в обществе, состояние здоровья и души – на все жизненные процессы влияют тонкие тела. Чтобы они находились в гармонии между собой, необходимо подпитывать их положительной энергией. Для этого нужно следить за чистотой своих поступков и мыслей.

Значение и сфера применения

Название происходит от слова «мудраве», где «муд» ― привлеченная сила, «драве» ― счастье. Все вместе можно перевести как «дорога к счастью». Мудры помогают гармонизировать пять элементов (землю, эфир, воздух, огонь, воду), которые находятся в нашем теле.

Согласно древним индийским, китайским знаниям, складывая пальцы особым образом, придавая определенную форму кистям рук, мы привносим в жизнь положительные изменения. Йога для пальцев концентрирует энергию внутри тела — однородной массы (так удобнее восприыясч нимать его для духовной практики). В ней происходит распределение потенциалов по поверхности тела и внутри него. Между активными точками текут потоки энергии. При переходе из одного состояния, физического или эмоционального, в другое распределение потенциалов снаружи и внутри изменяется.

В биополе каждого человека циркулирует энергия. Кончики пальцев, центры ладоней могут втягивать и выпускать ее. Если энергоканалы не забиты, чакры не повреждены, а биополе работает нормально, то энергетический обмен происходит постоянно. В противном случае появляются блоки, течение энергии нарушается, что впоследствии отрицательно сказывается на физическом здоровье и других сферах жизни.

Складывая кисти рук особым образом, мы направляем энергетические потоки в определенные точки, соответствие которых вывели древние мудрецы. И это помогает поддерживать здоровье, духовное развитие, адекватно реагировать на внешние обстоятельства.

Что такое мудры

Мудры – это особые комбинации пальцев рук, которые помогают выровнять энергетику человека, уберечь от эмоциональных и физических перегрузок. Выполняя специальные упражнения пальцами, можно справиться со множеством заболеваний, избавиться от нервного перевозбуждения, агрессии, хронической усталости, внести гармонию в работу организма.

Йога для пальцев – это язык жестов и гимнастика, а также настрой на прямую связь со своим подсознанием. В то же время это особенное действие, направленное на организацию двухсторонней связи тела и души.

Не стоит это явление воспринимать как что-то такое, что связано магией или колдовством. Эта практика корнями уходит вглубь веков. Еще древние люди считали, что наши руки являются энергетическим проводником, который налаживает связь с мозгом и подсознанием. Другими словами, исцеляющие мудры – это особенный прием воздействия на собственный организм через подсознание и энергию Вселенной.

Целительный эффект мудр

При выполнении пранаямы (дыхательных упражнений), происходит движение праны (жизненной силы) в теле, и выполняя мудры создаются энергетические замки, которые направляют прану по всем каналам. За счет этого мудры несут в себе исцеляющий эффект. Мудры могут помочь избавиться от головной боли, нормализовать давление, улучшить сон, и даже давать некую ментальную тонкую защиту практикующему.

Некоторые выполняя мудры пытаются: