Диагноз "не люблю свою работу": как любить то, чем занимаешься

Мыслите как любящий свой вид деятельности человек

Для обретения уверенности многие психологи советуют вести себя как успешные люди. Создающие вокруг себя атмосферу счастья, с течением времени становятся по-настоящему счастливыми. И в этом случае можно провести аналогию с трудовой деятельностью. Постарайтесь получать от работы удовольствие. Полюбить ее, если потребуется. И тогда она отблагодарит вас тем же.

Каждое утро думайте, какую пользу вы сегодня принесете окружающим людям. Подумайте, зачем вы изо дня в день добираетесь по пробкам в другой конец города. Возможно, у вас хорошая зарплата, удобный график или перспективная должность. Составляйте план текущих дел, мечтайте о продвижении по карьерной лестнице. И старайтесь идти навстречу этим целям. Вы и не заметите, как спустя время то, что вы раньше искренне ненавидели всей душой, начнет приносить вам реальное удовольствие.

На работу

К старшим классам на горизонте замаячили перспективы настоящей работы. Взрослые иногда приходили рассказать нам о своей работе, или мы ходили к ним на работу на экскурсии. И всегда подразумевалось, что им нравится, что они делают! Теперь я думаю, что это относилось разве что к пилоту частного самолёта, но вряд ли к банковскому служащему.

Почему же они все делали вид, что им нравится работа? Я думаю, они следовали негласному правилу, принятому в верхнем среднем классе, и публично признаться в обратном было бы просто опасно для их карьеры и социального статуса.

Так почему же есть такое правило? Ответ содержится в первом предложении этой статьи. Если и в самом деле для того, чтобы преуспеть в деле, нужно его любить, то и окажется, что все успешные люди любят своё дело! Вот откуда идёт эта традиция в верхнем среднем классе.

Смотрите, во всех домах Америки люди, сами того не зная, сидят на стульях, конструкция которых восходит к тронам французских королей. Точно также и отношение к своей работе, даже неосознанное, происходит от убеждений людей, добившихся значительных успехов.

И это верный путь к отчуждению.

Ведь к тому времени, когда детям придёт время подумать о своём занятии в жизни, они будут в полном заблуждении по вопросу любви к своему делу. Школа приучила их, что работа — это неприятная обязанность. А на настоящей работе, как им говорили, всё обстоит ещё хуже, и при всём при этом взрослые в один голос твердят, что любят свою работу.

Конечно, подростки откажутся становиться такими взрослыми! Они скорее решат, что просто не приспособлены к этому миру.

На самом деле их трижды обманули.

Во-первых, то, чем они занимались в школе под видом работы — это ненастоящая работа. Во-вторых, взрослая работа далеко не обязательно тяжелее школьных занятий. И наконец, многие взрослые, которым якобы нравится их работа, попросту врут, и опаснее всего, если это родители.

Допустим, вы родитель, и, как и многие другие, терпите скучную работу ради того, чтобы дать своей семье высокий уровень жизни. Но тогда ваши дети рискуют заразиться убеждением, что работа вообще скучная вещь! Быть может, детям было бы полезнее, если бы их родители не настолько жертвовали своими интересами ради семьи. Родитель, искренне любящий своё дело, быть может, дал бы детям лучший пример, чем купивший для них дорогой дом.

Лично у меня только к колледжу понятие «работать» окончательно освободилось от идеи «зарабатывать на жизнь». Вместо «чем заработать», я стал думать, «над чем работать». В идеале, бы, конечно, эти две вещи совпадали, но некоторые исключительные граничные случаи (как Эйнштейн в патентном бюро) показывают, что это не одно и то же.

На тот момент я понимал работу так: мне следует сделать уникальный вклад в этот мир, не умерев при этом с голоду.

Но даже тогда привычное мышление подсказывало мне, что всё-таки работа по большей части болезненна. Для работы обязательно нужна дисциплина, ведь лишь самые сложные задачи сулят большие результаты, а сложные задачи ведь не могут быть приятными? Конечно, следовало себя заставлять!

Вот какой вывод из школьного периода я для себя сделал: если вы уверены, что делать что-то непременно больно, то вы не заметите, что делаете это неправильно.

Как притянуть работу с помощью ритуалов

Однако не все люди доверяют исключительно собственной силе мысли. Отдельная категория обывателей больше полагается на чудесную силу заговоров.

Ритуал, который ориентирован на привлечение хорошей работы, представляет собой интересный вариант применения практической магии. Такие обряды обещают кардинальным образом изменить жизнь человека, направив ее в прибыльное и приятное для души русло. Считается, что правильное проведение такого ритуала принесет стабильное финансовое положение, уважение в обществе и высокий социальный статус. Вероятно, сила магических заговоров объясняется тем, что человек, который их осуществляет, искренне и очень сильно верит в положительный исход и эффективность мероприятия.

Один из классических обрядов и заговоров, обещающих притянуть к себе хорошее рабочее место, предлагает для ритуала использовать монету и новый платок. Причем, обряд рекомендуется проводить во второй половине дня, когда солнышко уже зашло за горизонт. Монету необходимо положить в середину платка так, чтобы верхом стала решка.

При этом нужно произносить слова самого заговора. Они звучат так: «Луна всегда со звездами. Так пусть и успех будет связан со мной. Моя удача поможет мне подыскать хорошее место. Я — работник славный, к любому делу исправный. В работе всем я пригожусь, ведь ко всему я приловчусь. Как только солнце утром взойдет, так моя удача и работа ко мне придет. Все у меня получится, и деньги со мною подружатся».

После того, как последние слова будут сказаны, нужно завернуть монету в ткань и завязать ее. Вещицу необходимо спрятать так, чтобы она никому не попалась. Считается, что уже на следующий день можно найти хорошую и прибыльную работу со стабильным заработком. Но тем не менее необходимо всё-таки знать как вести себя на собеседовании при приеме на работу.

Что такое продуктивность и где ее искать?

Продуктивность и работоспособность – это то, что должно сопровождать каждый наш день и способность сохранять это состояние длительный промежуток времени. Базируется продуктивность на множестве факторов, но в большей степени зависит от первоначального настроя, с которого начался день, а также от физического состояния человека. Если понаблюдать за людьми, которые могут похвастаться высокой работоспособностью, можно заметить, что все одни следует определенным советам, которые помогают им. Но ведь то, что полезно для одних, может не сработать для других. Что означает, уметь мотивировать себя к работе? В первую очередь, это способность заменять негативные эмоции на позитивные. Во вторую – не принимать проблемы и мелкие неурядицы близко к сердцу, во всем искать пользу для себя. И наконец, умение решать проблемы сразу же, а не оставлять их «на потом» и постоянно накручивать себя, думать о них. Умение победить лень и заставить себя работать — настоящее искусство.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
Позволяй отдыхать своему разуму.
Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Причины отсутствия мотивации

Она редко бывает. Тяжело найти профессию, которая будет идеальной. Более того, нередко для поиска работы мечты необходимо какое-то время помучиться на нелюбимом месте для получения стажа, особенно, если начальство требовательное к результатам.

Кот без мотивации к работе

Даже любимая работа при отсутствии средних по сложности заданий будет выматывать своей рутинностью, поэтому не нужно зависеть от мотивации. Ничего не пытаться делать, чтобы повысить заинтересованность к труду, – другая крайность.

Надо знать причины, по которым нет мотивации работать:

Слишком низкая или слишком высокая сложность заданий. В первом случае человеку может надоесть работать, во втором – страшно. Психологи говорят, что правильные задачи по сложности должны быть чем-то средним между учебой и работой.
Отсутствие навыков самомотивации. Работа будет доставлять удовольствие, если человек сам для себя найдет ее смысл и сможет связать ее со своими целями. Не во всех ситуациях это нужно делать, но в большинстве – да. Нередко работа раздражает просто потому, что человек не провел эту внутреннюю работу.
Отсутствие силы воли. Если человек не умеет действовать согласно долгосрочной мотивации, он будет поддаваться на любые сиюминутные стимулы. Сила воли – это способность максимально сосредотачиваться на своей цели и игнорировать то, что ей не соответствует на данный момент.

Эти три основные причины, по которым человеку может не хотеться работать.

Лайфхаки, помогающие полюбить свою работу

Даже если ты занимаешь пост по долгу, а не по призванию, ситуацию можно исправить. Чтобы начать получать удовольствие от работы, воспользуйся следующими советами из практической психологии:

Делай перерывы.

Giphy

Если чувствуешь, что устала, обязательно дай себе передохнуть. Натруженный мозг начинает совершать ошибки, что скажется не лучшим образом на результате работы. Во время перерыва обязательно смени дислокацию.

Например, сходи на обед в близлежащее кафе или просто выйди на улицу подышать свежим воздухом. Это же рекомендуется делать при сильном стрессе. В такие моменты старайся не думать о работе вообще. Абстрагируйся от самых срочных и важных задач.

Учись правильно отдыхать.

Даже горячо любимая работа не должна занимать 100% твоего времени. Впереди выходные или отпуск? Это отличная возможность освежить голову и немного соскучиться по трудовым обязанностям. Встречайся с друзьями, уделяй как можно больше времени второй половинке, отправься в путешествие, читай интересную художественную литературу.

Помни, почему оказалась именно здесь.

Найди внутреннюю мотивацию. Перечисли все причины, по которым ты выбрала эту работу. Хочешь стать начальником? Накопить достаточно денег на машину или квартиру?

Фото автора Jopwell: Pexels

Получить ценный опыт или повысить квалификацию? Все это поможет справиться с моральной и эмоциональной усталостью, когда кажется, что еще чуть-чуть и напишешь заявление на увольнение. Постоянно напоминай себе про плюсы этой работы. Возможно, ты просто не ценишь то, что она тебе дает.

Не забывай поощрять себя.

Это не обязательно должно быть что-то очень дорогое. Любая мелочь может выступить в качестве награды, поддерживающей твою жизненную энергию и благодарность работе. Сдала проект раньше срока? Купи на премию то самое платье, которое так долго манит с витрины дорогого бутика.

А можешь просто побаловать себя чем-то вкусненьким или посвятить целый вечер домашним спа-процедурам. Постоянно вспоминай, что ты хороший специалист и заслуживаешь поощрение.

Разбавь рутину.

Офисная работа – это не всегда сплошной праздник. Скучные обязанности часто провоцируют отвращение к своей профессии. Не забывай иногда отвлекаться на интересный разговор с коллегами, прослушивание любимого трека или более увлекательное (творческое) занятие в рамках рабочего процесса. Так день пройдет намного быстрее, а обязанности будет проще выполнять.

Обустрой рабочее место.

Фото автора Amina Filkins: Pexels

Преврати его в свою зону личного комфорта. Принеси из дома то, что подарит умиротворение и пробудит приятные чувства. Например, семейные фото, милые фигурки и аксессуары, теплую шаль (если в кабинете прохладно), удобную сменную обувь, мягкий чехол для офисного кресла. Ты не обязана трудиться в жестких условиях.

Следи за режимом сна.

Постарайся ложиться в кровать пораньше, чтобы утром не пришлось в прямом смысле воскресать. Обустрой свою спальню таким образом, чтобы свет из окна не падал на постель, а по ночам в комнату не проникали посторонние звуки

Высыпаться очень важно, чтобы в течение рабочего дня быть бодрой и полной сил для свежих идей

Помогай коллегам.

Это не только полезно, но еще и приятно. Во-первых, так ты укрепишь свой авторитет в коллективе, что сделает рабочую атмосферу более комфортной. Во-вторых, это положительно влияет на самооценку. Только не навязывай свою помощь, если она категорически не требуется. И не ставь себя выше других как высококлассного специалиста.

Участвуй в корпоративных мероприятиях.

Быть вместе с остальными – значит стать непосредственной частью компании и ощущать единство с каждым членом коллектива. Такой совместный отдых помогает понять, что все вы люди и являетесь частью большой и дружной команды.

Фото автора Sam Lion: Pexels

Верь в то, чем занимаешься.

Когда ты четко понимаешь, почему работа важна и как она влияет на качество жизни, открывается второе дыхание и вдохновение. Постоянно напоминай себе о конечном итоге своего труда в масштабах всей компании.

Любимая работа поможет тебе избежать стресса и стать высококлассным специалистом. Это путь к признанию коллег и продвижению по карьерной лестнице, а также повышению самооценки и избавлению от скрытых психологических комплексов.

О женском

Интересные цитаты про любимую работу – для женщин, которые знают, чего хотят, и как этого добиться.

Утром хочется ещё немного поспать, а потом пообедать, а после и отдохнуть не помешает… И когда это вы работать успеваете?!
На самом деле, самое трудное в работе – это начать работать.
Работать нужно с отдачей, чтобы деньги за работу тебе отдавали тоже с удовольствием.
Лучшее, что со мной случалось на последней работе – моё увольнение.
Обожаю работу! Могу круглосуточно на неё смотреть и ничего не делать…
Вечно не хватает времени, чтобы сделать работу хорошо, но почему-то на переделку – время всегда находится…
Если ли у меня свободное время? Да полно, я же на работе как-никак!
Если вам кажется, что от качества работы зависит ваша должность, то вспомните о том, что пашут обычно на лошадях.
Судя по моей зарплате – я на работе появляюсь, только чтобы поздороваться со всеми и пойти спать…
У любой, даже самой отвратительной работы, есть плюсы – деньги и выходные!
Самые идеальные люди обычно встречаются в резюме…
Это вам только кажется, что ничего не делать легко, а на самом деле – это тяжкий труд!
Не имеет значения, как много ты работаешь, главное – чтобы другие думали, что ты много работаешь!
Головой не только едят, но ещё и работают, если вы не знали…

Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Причины, по которым не нравится работа

Профессиональная деятельность может угнетать даже при условии, что она хорошо оплачивается. Причины разные: стало скучно, человек достиг «потолка», занятие со временем потеряло свою привлекательность. При этом людям с меньшим заработком такое поведение кажется, как минимум, странным, ведь кто захочет добровольно отказаться от безбедной в их понимании жизни? На самом деле, все зависит от угла обзора. И из хорошего места с достойной оплатой можно уйти.

Вот только в чем причина? Об этом спорят и выдвигают гипотезы специалисты самых разных сфер.

Причины, по которым не нравится работа

Нематериальная мотивация

Со сменой эпох развились и приоритеты. Если прежде стимулом к зарабатыванию и продвижению по карьерной лестнице была потребность в материальных ценностях, то сейчас ее потеснила нужда в социальном признании. И со временем люди все чаще решают пойти на ту или иную работу в связи с личными причинами.

Для вас подарок! В свободном доступе до11.12

61 проверенный канал из закрытой подборки по поиску работы в IT

Гарантированно найдете выгодную работу за 1-2 дня

Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне

Перейти

Скачать файл

Подобное не удивительно. Текущий уровень прогресса позволяет меньше переживать о жилье, работе, пище, безопасности. В итоге, если изучать ситуацию по пирамиде потребностей Маслоу, получится, что нижние «этажи», или базовые потребности, у современного общества более или менее удовлетворены. Соответственно, время переходить к «следующим по списку». В частности, к потребностям в признании, идеалах, самореализации.

Как это выглядит? Например, когда человеку уже не нравится работа, он уходит в благотворительность, которая может быть связана с искусством, спортом, образованием и медициной. Также есть варианты, когда бывший юрист начинает заниматься садоводством или организует собственную ферму.

Возможны переход в искусство или организация компании по защите прав кого-либо или чего-либо. Резкая смена интересов связана со стремлением начать получать больше одобрения от общества или заняться тем, к чему всегда лежала душа. Это может приносить мало прибыли или вовсе ее не приносить, однако человек будет счастлив осознанием того, чем он занимается, и это наилучшим образом мотивирует его работать в выбранном направлении и дальше.

Потеря смысла труда

Многие офисные работники с развитием информационных технологий все чаще перестают понимать, в чем суть их работы. Зачем они делают то, что делают? Приходят на работу каждый день? Ищут решение задач и вообще присутствуют в офисе? Результат их труда отдален во времени. Они не видят непосредственно, как влияют их доклады и выкладки, расчеты на реальную жизнь.

Потеря смысла труда

Из этого складывается впечатление, что целые отделы занимаются перетасовкой воздуха. В действительности их работа важна, однако устойчивое заблуждение никем не развеивается. В итоге люди уходят туда, где результат их труда можно увидеть сразу или в ближайшее время: строительство, кулинарию, обслуживание и так далее.

Так, один ученый, доктор философских наук, оставил свою деятельность и занялся ремонтом мотоциклов. Это американский писатель Мэтью Крофорд. И у него определенное мнение насчет ситуации с оценкой мотивации труда.

С его слов: «современная управленческая культура хочет, чтобы работники были гибкими, открытыми и всегда способными к обучению: потенциал ценится выше осязаемого готового продукта. Но это может привести к чувству неуверенности, очень некомфортному для некоторых типов темперамента…». Опять же, «ремесленники» куда защищенней в плане однозначности понимания результатов своего труда. У них есть нормы и регламент, которые сложно трактовать двояко.

Офисные работники же все время вынуждены опираться на мнение коллег и начальства, которое подвержено изменениям, поэтому постоянно пребывают в стрессе. Много времени у них уходит на то, чтобы правильно подать свой труд.

Эмоциональное и профессиональное выгорание

Переработки, отсутствие регулярного и своевременного отдыха могут перевести к истощению ресурсов. В итоге у человека не останется моральных сил на то, чтобы продолжать трудиться. Он начинает переоценку своих ценностей и нередко в результате резко меняет работу, считая, что новое место станет «глотком свежего воздуха» и позволит реализовать то, что на текущем месте не удалось.

Как полюбить домашнюю работу?

Домашняя работа – это скорее бытовые обязанности, которые поручены человеку в семье, не имеющему официального трудоустройства. Хотя сегодня большинство семей трудятся на основной работе, после чего занимаются домашними делами на благо семьи и своего комфорта. О том, как полюбить домашнюю работу, готовы поделиться своими советами психологи и опытные в этих вопросах специалисты.

Основная методика – это осознание значимости домашней работы. Антисанитария, грязь, скудное питание и неблагоприятные условия для жизни – все это является отличной возможностью для размножения микробов, болезнетворных микроорганизмов, что влечет за собой опасность для здоровья человека. Поэтому при уборке, стирке, готовке пищи и других обязанностей нужно понимать, что человек встает на страже здоровья и жизни своей семьи, являясь ее защитником.

7 причин нелюбви к работе

1. Неудовлетворенность своей заработной платой.

Пожалуй, это основная причина недовольства. Главным отличием работы от любимого хобби является то, что первое приносит доход. Сколько бы денег ни получал человек, их всегда будет мало. Даже ведущий IT-специалист, оплата труда которого состоит из шестизначных цифр, это подтвердит. Главная причина недовольства заключается в том, что затраченные усилия человека не соответствуют получаемому доходу и заработной плате таких же сотрудников. Тогда появляется повод для размышления: деньги – это всё, что вы получаете от своей деятельности или есть необходимость менять вектор для увеличения дохода?

2. Недостаток свободного времени.

К сожалению, чаще всего, если вы получаете хорошую по вашим представлениям заработную плату, то у вас отсутствует время, чтобы её потратить. Сегодня принято считать нормой, что человек трудиться по 12 часов в сутки, но подобный режим не всем нравится. Вполне реально найти работу, которая будет приносить несколько меньший доход. Но у вас появится свободное время, которое можно потратить на себя. Стоит рассмотреть этот вариант, если вы считаете, что он вам подойдет.

3. Начальник-тиран.

Нередко бывает так, что начальники – это своеобразные люди. Чтобы занимать руководящую должность, они могут не считаться с мнением других, быть чрезмерно придирчивыми. Поэтому в будущем, добившись своей цели, начальник становится излишне требовательным

Тогда важно помнить, что если претензии руководителя аргументированы, то благодаря этому бизнес и процветает. В случае если вам неприятна манера общения начальника, и он вас обижает, то это повод поразмыслить о своей самооценке

Стоит попробовать наладить контакт со «сложными» коллегами. Помните, что, общаясь с разными людьми, вы набираете опыт взаимодействия с ними, даже если это тиранический руководитель.

4. Недружный коллектив.

Если вы спросите у дамы, как она может охарактеризовать своих коллег по работе, то нередко эта характеристика умещается в одно слово – серпентарий. Чаще всего это определение звучит в адрес женского общества. Дамы более склонны к «дворцовым интригам». Непросто находиться и работать в таком коллективе. Но во всем надо искать положительные моменты. Если вы оказались в коллективе, где атмосфера оставляет желать лучшего, то совершенно точно будете спешить домой после рабочего дня, а общение с коллегами сведете к минимуму, уделяя больше времени семье и друзьям. Или рассматривайте это как игру. Конечно, если взаимоотношения не настолько сложные, что вам невыносимо там находиться.

5. Отсутствие перспектив развития.

Любой из нас стремится достичь определенных высот в карьере, тем самым повысив свой статус. Поэтому одной из причин недовольства своей работой может быть отсутствие перспектив для развития. Например, ваш руководитель видит в вас конкурента, не дает вам возможности продвигаться по карьерной лестнице. Если исправить эту ситуацию никак нельзя, то стоит задуматься о смене работы, чтобы иметь возможность для самореализации.

6. Постоянное напряжение.

Суровый руководитель, недовольные клиенты, нервные коллеги, «горящие» дедлайны и спешная работа – всё это вызывает раздражение и является причиной постоянного стресса. Иногда вам не хочется никого видеть, есть желание отгородиться от всего мира и оставаться в одиночестве как минимум на год. Остановитесь! Проанализируйте. Возможно, причина заключается в вас, а не в работе. Например, вы не можете правильно распределить свое время, не умеете выстраивать общение с клиентами и коллегами или остро реагируете на критику – тогда вам следует детально разобраться со своими тревогами и волнениями. Может быть, вы просто не умеете отдыхать, не думая о делах. Но и, конечно же, ни одно хорошее рабочее место не стоит того, чтобы вы испытывали постоянный стресс и растрачивали свой профессиональный ресурс.

7. Рутина.

Профессиональная деятельность вызывает у вас тоску и скуку? Эти чувства испытывают многие. Их вид деятельности кажется им напрасным, неинтересным и лишенным смысла. Тогда стоит задуматься о том, чтобы поменять вектор направления. Если вы подвижны, бодры и полны энергии, то должность главного бухгалтера точно вам не подходит. Однообразная работа с документами будет вызывать тоску

Или вам нужно осознать важность и нужность того, чем вы занимаетесь. И это изменит ваше отношение к своему делу

Ваши действия, если не нравится работать в принципе

Раздражает сама необходимость что-то делать «по принуждению»? Подъем по будильнику и стояние в транспорте от дома до работы и обратно? Хочется день за днем гулять с друзьями или сидеть с книжкой? Со словом «работа» только негативные ассоциации, а мир категорически против вас? Любые действия заранее обречены?

Тогда вас можно поздравить, ведь вы — милый маленький ребенок, за которым нужно постоянно приглядывать! В таком случае можно не работать, только и о правах взрослого тоже придется забыть. Тот покупает себе машину и делает красивый ремонт в квартире на вырученные от его труда деньги. Ребенок же живет на готовом и делает то, что скажет взрослый, а не сделает — останется без обещанной игрушки. Очень простая зависимость, наравне с «работой на дядю».

Раздражает такое сравнение? Думайте сами. Ваши родители тоже когда-то были маленькими, однако теперь, желая жить хорошо, трудятся. Возможно, вкладывают деньги и живут на проценты от выгодных инвестиций. Имеют собственный бизнес. Выберите то, что вам по душе, если угнетает мысль о дяде.

И просто примите тот факт, что для того, чтобы получать желаемое по первому требованию, проще отдавать свои деньги, чем заемные (друзей, родителей, банков), потому что рано или поздно придется давать отчет. На крайний случай живите на иждивении, если так угодно. Просто признайте то, что вам хочется, открыто и перестаньте обвинять в несправедливости окружающих.

Выгода работы в том, что она дает определенную свободу выбора и самостоятельность, независимость, уверенность в себе, возможность влиять на что-то и увеличивать свои полномочия посредством повышения.

Ваша жизнь в ваших руках. Пробуйте. Это всегда интереснее, чем просто сидеть и ждать чуда подобно персонажу сказки. Так что будьте смелее!

Не ценят на работе, что делать?

Микроклимат организации, взаимоотношения с коллегами – важные составляющие удовольствия от работы. Если коллектив невзлюбил вас, возникает вопрос, почему на работе не ценят. Утверждая меня не любит коллектив на работе, мы не можем понять, почему так происходит. Воспользуйтесь рядом правил, разработанных психологами-практиками, помогающие установить контакт с людьми на рабочем месте. Задайте себе вопрос любите ли вы свою работу, правильно ли ведёте себя с людьми?

Чтобы на работе любили и уважали, не спорьте, умейте принять мнение коллег, даже если оно не совпадает с вашим. Не комментируйте и не критикуйте действия коллектива при несогласии, не вмешивайтесь в чужие склоки коллег, тормозя рабочий процесс.
Не болтайте лишнего на работе о коллегах, не раскрывайте ненужные детали из личной жизни, не выдавайте секреты людей из рабочего коллектива.
Не подлизывайтесь к руководству и коллегам, добиваясь поблажек. Коллектив на работе должен видеть, вы всего добивайтесь в работе самостоятельно: защищаете проект, приобретайте нужные навыки

Это важно, если вы хотите, чтобы на работе уважали и ценили.
Помните вы не обязаны дружить с окружающими вас коллегами, но являетесь частью коллектива. Идите на сближение с людьми, находя общие темы для разговоров, участвуя в общественных делах

Тогда вы точно сможете сказать вместе с коллегами: «Просто мы любим свою работу».
Не подмечайте недостатки людей на работе публично, будьте снисходительней к чужим ошибкам. Все ошибаются.
Не создавайте видимость «кипучей деятельности», отсекая контакты с окружающими коллегами. Если коллеги зовут в обед выпить кофе, сходите, расслабьтесь, получайте удовольствие.
Чистота и порядок должны быть всюду: на общей кухне, на рабочем месте. Посуда на работе должна быть чистой. У каждого индивидуальное понятие о чистоте, но необходимо следить за этими мелочами.

Ваш выбор

Итак, есть смысл вспомнить, что вам нравится делать или чем особенно нравилось заниматься еще в детстве. И затем постараться реализоваться в этом как профессионал. Удовольствие и истинное наслаждение, а также любовь к работе обеспечены.

Вам нужно время, чтобы так серьезно изменить свою жизнь, и пока приходится оставаться на той работе, которая кормит сейчас? Или вы вообще не готовы к радикальным переменам и уверены, что недостойны таких «чудес», как любимая работа? Или вы просто боитесь перемен, собеседований и испытательных сроков, предпочитая синицу в руках призрачному журавлю в небесах?

Тогда стоит принять меры, чтобы полюбить нелюбимую работу. Точнее, по максимуму адаптироваться к предлагаемым обстоятельствам. В противном случае вряд ли удастся избежать разочарований, а то и стойкой депрессии. Болезни, как уже доказано – тоже следствие отрицательных эмоций.

Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

Умные слова

Цитаты великих людей про любимую работу, которые хочется запомнить.

Любому бизнесу нужны работники, но работникам наплевать на бизнес, их волнует только зарплата.
Хороший начальник мешать работать не станет.
Обращаюсь к своему будильнику: «Пожалуйста, прекрати мне звонить! Я больше не хочу иметь с тобой ничего общего!»
Чем меньше у тебя работы, тем больше от тебя вреда.
Женщины мешают своим мужчинам работать, потому что терпеть не могут соперничества… даже с работой.
Желание работать – как аппетит, приходит в процессе. Главное – начать, а дальше всё пойдёт как по маслу.
Нафиг будильники, нафиг начальников! Ура, удалёнка!
Самая трудная работа – выглядеть сногсшибательно с утра и до самой ночи.
Мне срочно требуется человек, который будет мне платить! Работать – не обещаю…
Секрет крупных компаний в том, что они находят умных, и дают им возможность заработать денег.
Ох, какая миленькая, какая маленькая! Моя прелестная зарплатка, обожаю её!
Есть золотое правило: не хочешь работать самостоятельно – не мешай работать другим!
Как вижу, сколько работы я сделал, так сразу вспоминаю, сколько ещё осталось…
На заметку эффективным менеджерам: пчёлы – идеальные работники, никогда не ошибаются.

Что делать, если на сон не осталось времени?

Что делать, если не хочешь работать? Сон – это идеальная возможность настроить себя на продуктивный день, но как быть, если закончить работу нужно срочно, а на сон совсем нет времени

В таком случае, внимание стоит обратить на свое рабочее место. Не ставьте яркие безделушки, не разбрасывайте бумаги и документацию, кладите все вещи на свои места

Эти правила важны для максимальной концентрации, чтобы не распылять внимание на ненужные мелочи. Под рукой должно быть все самое необходимое. Психологи советую использовать технику «Помидор», суть которой заключается в интенсивной работе в течение 20 минут, после чего нужно прерваться на 5 минут отдыха, и так по кругу. И не забывайте поощрять себя за проделанную работу. Любая детальность приносит нам доход, поэтому награждайте себя и радуйте покупками. Главное, чтобы они были полезными.

Заключение

Наладить отношения в коллективе и любить свою работу гораздо проще, чем кажется. Начните с себя и поймите, что вы делаете не так. Вас не обязаны любить, но добиться хороших отношений с коллегами реально. Поменяйте отношение к кричащему начальнику на работе, просто полюбите его и окружающих коллег, примите их с достоинствами и недостатками, активизируйте свои способности.

Если вы перегружены стрессом, то сходите на йогу, пилатес, возьмите отпуск. Эта мера поможет быстро восстановить силы и с удовольствием приступить к работе. Написать заявление никогда не поздно, сперва подумайте, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях, не повторится ли подобная ситуация на новом месте.