Как из надо создать хочу

Первое упражнение: «Ваша сумка»

Понадобится бумажный лист и карандаш, а также любая ручная кладь. Займет около пятнадцати минут.

Необходимо разложить содержимое на столе, после чего:

Из всех вещей отобрать три, которые наиболее ярко смогут раскрыть вашу личность, характер, предпочтения, качества. Если одной недостает, можно визуально представить ту, что носят в своей сумке большинство людей.
Теперь напишите, не отвлекаясь на грамотность, о каждой вещи, каким образом она раскрывает вас.
После прочтите текст и постарайтесь понять, что узнали о себе нового. В какой степени это занятие поменяло ваше мировоззрение. Не делайте быстрых выводов, нужно дать себе время на раздумья.
Упражнение можно проводить и с вещами, которые содержатся в ящике вашего стола, бардачке машины, на полке шкафа и так далее.

Это упражнение учит фокусировать мысли на самом себе, чтобы лучше себя понять.

Хочу могу надо климов. Хочу, могу, надо в профессии

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Карта интересов в модификации А. Е. Голомштока. Тест из 96 вопросов позволяет точно и всесторонне определить интересы личности.
Тест профессиональных склонностей Л. Йовайши. Опросник из 24 вопросов позволяет определить сферу профессий, к которым человек склонен.
Методика О. Ф. Потемкиной для определения социально-психологических установок. Тест из 40 вопросов позволяет определить мотивы личности: направленность на результат или содержание, альтруизм или эгоизм, материальные или духовные блага и т. д.

Для определения «могу», то есть личностных особенностей подойдет любой тест на определение темперамента , например, Формула Белова. Для определения способностей подойдет Оксфордский тест на определение способностей личности.

Для определения «надо» придется заняться аналитикой. Если мы говорим о профессии, то нужно оценить рынок труда, спрос, составить список востребованных профессий, изучить их особенности, требования к кандидатам. А затем сравнить требования профессии со своими интересами и способностями.

Все представленные методики подходят как для первичного определения подростков, так и для переподготовки, вторичного профессионального определения взрослых людей.

Психолог Соломин Игорь Леонидович разработал единую методику диагностики «хочу, могу и надо» – анкета «Ориентация». Предлагаю подробнее с ней познакомиться.

Часть первая: хочу

Оцените каждое выражение от 0 до 3, где 0 – совершенно неверно, 1 – отчасти так, 2 – верно, 3 – совершенно верно.

Я хочу (мне нравится, меня привлекает, я предпочитаю):

Часть вторая: я могу

Оцените каждое выражение от 0 до 3, где 0 – совершенно неверно, 1 – отчасти так, 2 – верно, 3 – совершенно верно.

Я могу (способен, умею, обладаю навыками):

Обратите внимание, что результаты показывают представления клиента о его способностях. Они могут расходиться с действительностью

Может потребоваться дополнительная диагностика или обсуждение результатов с психологом, специалистом по профориентации .

Подведение итогов

В первой и второй части определите группу профессий, в которой набралось большее количество баллов. Типы профессий обозначены цифрами и буквами. Цифры – предмет труда, буквы – характер труда:

тип № 1 – «человек-человек»;
№ 2 – «человек-техника»;
№ 3 – «человек-информация»;
№ 4 – «человек-искусство»;
№ 5 – «человек-природа».
Класс А – исполнительские профессии.
Класс Б – творческие профессии.

В итоге в первой и второй части нужно выбрать один тип и одни класс профессий, в которых клиент набрал большее количество баллов

Важно оценить соответствие «хочу» и «могу», найти баланс между ними и профессию, подходящую под оба параметра. Дальше выбор профессии осуществляется по классической карте профессий Е

А. Климова.

«Надо», то есть востребованность профессии придется оценивать самостоятельно. Для этого проведите исследование актуального рынка труда.

Чтобы быть счастливым в жизни, мало правильно выбрать профессию. Нужно, чтобы «хочу», «могу» и «должен» совпадали во всем.

Моя помощь вам — «Жизнь волшебника»

А я не буду сегодня подробно на этом останавливаться — потому что это тема целого тренинга, как минимум на 2 дня.

День 1 — это истинные желания. Чего я хочу на самом деле, что мне нужно на самом деле. Без излишеств, но с комфортом. Какой я хочу видеть свою жизнь? Как сделать, чтобы эти желания исполнялись?

День 2 — это способ действия и жизни. Как узнать то, что я могу делать? Где мои таланты? Откуда это тянется? Как проживать жизнь каждый день, делая, что «могу», как при этом не волноваться, быть уверенным в завтрашнем дне? Как обеспечить достаточный энергообмен для исполнения желаний?

День 3 — это работа с тем, что мешает нам изнутри нас. Мешает «сметь» хотеть иметь, и поэтому довольствоваться тем, что «можем» иметь. Мешает «мочь» что-то делать, и поэтому стремиться делать то, что хотим и распускать себя. Это день работы с подсознательными шаблонами.

С этим будем работать на тренинге 12-14 января. Присоединяйтесь!

Четыре шага к работе своей мечты

Учитывайте свои интересы

Представьте работу своей мечты. Существует старая поговорка: «Если вы пытаетесь выбрать профессию, нужно подумать о том, чтобы вы делали, если бы вам не нужно было работать».Учитывайте собственные увлечения.Проанализируйте те предметы, которые вам нравились в школе.

Проанализируйте свои умения

Подумайте, в каких сферах деятельности вы преуспевали в школе. Какие предметы давались вам легко? Подумайте, что вам легко дается, в каких занятиях вы действительно хороши.Проанализируйте свои навыки межличностного общения.Если вы не уверены в своих достижениях, спросите об этом у окружающих. Иногда нам трудно увидеть те сферы жизни, в которых мы преуспеваем.

Проанализируйте свое сегодняшнее положение

Проанализируйте свои способности. Если вы хотите быть счастливым, занимаясь любимым делом, вам нужно очень хорошо осознавать свои желания и увлечения. Проанализируйте свое финансовое положение. Овладение или перемена профессии может зависеть от финансовой ситуации. Изучите возможные варианты обучения с минимальными затратами: государственные программы помощи, получение стипендий, грантов и профессионального обучения.Подумайте, какое образование требуется для желаемой профессии, поговорите с консультантом по вопросам карьеры, чтобы выяснить, какие профессиональные возможности вам доступны.

Планируйте свое будущее

Подумайте, какими профессиями вы можете овладеть с легкостью. Какие перемены в карьере доступны вам? Если ваши возможности ограничены, выберите профессию, которую легко освоить.Проанализируйте вашу будущую финансовую стабильность. Определите сколько вам нужно будет зарабатывать денег, чтобы обеспечить себя и свою семью.Проанализируйте, насколько стабильной является ваша будущая профессия. Рынок труда достаточно неустойчив, поскольку у нашего общества потребности меняются в разные периоды времени.

Просмотрите классификатор профессий.

На чём основывается выбор профессии?Сознательный выбор профессии основывается:- на знаниях о мире профессий;- на знаниях о выбранной конкретной специальности;- на изучении своих интересов;- на изучении своих способностей;- на состоянии своего здоровья;- на знании своих сильных и слабых качеств;- на учёте ситуации, на рынке труда;- на учёте материальных возможностей.

Вторая методика: «Вымышленный персонаж»

Займет столько же времени. Необходимо придумать киногероя, персонажа из книги или мультяшного, только он должен напоминать вас настоящего в данный момент.

Для выполнения берем те же атрибуты. Итак, начинаем:

Пишем, что общего у вас с вымышленным персонажем

Нужно обратить внимание на внешнее сходство, одинаковые черты характера, любые жизненные ситуации, будь то работа, семья, личная жизнь или все, о чем вы подумали, которые можно сравнить.
Затем изложите найденные отличия, исходя из вышеприведенного материала.
Потом в той же письменной форме расскажите, хотели бы в реальности познакомиться с этим человеком, да или нет, почему. Перечитав, подумайте, что нового узнали о себе.
А теперь нужно представить героя, на которого вам хотелось бы походить

И проделайте те же действия. Пробежавшись по тексту, подумайте: вы стали больше на него похожи, чем ранее? И в какой степени сможете использовать этот перечень предложений для изменения своей личности в будущем времени, чтобы быть таким, как вам хочется?

Цель этого упражнения та же — лучше себя понять.

Хочу могу надо тест. ФОРМУЛА ВЫБОРА ПРОФЕССИИ

Интересно посмотреть, как менялась Формула выбора профессии на протяжении истории человечества:

Во времена верхнего палеолита, 40-12 тысяч лет назад , люди занимались охотой и собирательством, врачевали раны, создавали орудия труда (крючки, копья), украшения. Однако каждый участник племени умел делать то же, что и все остальные: разделения труда не было, а значит не было и профессий.
Начиная с ~ 10 000 лет до н.э. первобытные племена постепенно приходят к оседлому образу жизни. Начинается расцвет земледелия, чуть позже животноводства, при этом происходит самое главное – разделение труда. Это начало появления профессий. И в эти времена действует самая разумная формула выбора профессии: делай то, что получается лучше всего («к чему душа лежит»).
Немногим позже, с появлением первых государств , становлением царей (бывшие вожди), жрецов (шаманов), появляется понятие частной собственности и вместе с разделением профессий появляется классовое неравенство. И Формула выбора профессии меняется. Профессии распределяются по сословиям, переход между которыми начинает затрудняться.
Уже где-то к 4000 году до н.э. существуют многие из известных сегодня профессий и должностей, среди которых чиновники, бухгалтеры, банкиры (менялы и кредиторы), юристы, инженеры, металлурги, строители, почтальоны, ученые, педагоги, актеры, музыканты, земледельцы, животноводы, бортники, повара, горничные, торговцы, негоцианты (оптовые торговцы-международники), парикмахеры, ремесленники, банщики, портные, обувщики, могильщики, охранники, военные, горняки, лесники, врачи (травники, костоправы), моряки, сборщики налогов, спортсмены, …
Однако начинаются Темные времена средневековья . Вместе с падением грамотности, ужесточается Формула выбора профессии: выбор возможен только в рамках сословия. Родился крестьянином — им и будешь. Развивался «династийный подход» — профессия передавалась от отца к сыну вместе с профессиональными секретами. Так появлялись династии врачей, стеклодувов, мельников, кузнецов, аптекарей, различных ремесленников.

Четыре шага к работе своей мечты

Учитывайте свои интересы

Проанализируйте свои умения

Проанализируйте свое сегодняшнее положение

Планируйте свое будущее

Просмотрите классификатор профессий.

Кем быть в жизни по профессии

Для облегчения выбора специальности были созданы тесты на выбор профессии. Их технология достаточно проста. Человеку предоставляются вопросы с вариантами ответов. По результатам тестирования программа выдает возможное направление деятельности, в которой конкретная личность сможет добиться успехов.

При наличии возможности рекомендуется опробовать себя в профессии, которая по итогу тестирования подходит больше всего. Практика в этом случае особенно важна. Помимо этого нужно изучить особенности специальности и попытаться узнать все имеющиеся в ней тонкости. Работа – это то, на что человек тратит значительную часть своей жизни

Поэтому выбор ее специфики важно осуществить максимально грамотным образом.
Тест кем быть по профессии поможет сделать правильный выбор и максимально обезопасит от ошибок такого типа. Тестирование поможет определить предрасположенность к той или иной сфере деятельности и выявит имеющие способности

Все это позволит выбрать специальность, которая придется по душе и будет приносить радость.

На нашем сайте каждый, кто заинтересован в успешном будущем, может пройти тест на профессию онлайн. Тестирование поможет определить направление наиболее подходящей трудовой деятельности.

Согласно статистике, подавляющая часть людей совершает ошибки при выборе специальности. Зачастую многие выбирают для ориентира уровень заработка, престижность профессии, забывая учесть, что работа должна приносить удовольствие и тогда жизнь будет в радость!

«Хочу» — мои желания

При выборе профессии отталкивайся от своих желаний. Не слушай других, а ищи свою мотивацию. Помни, что выбрав профессию не по любви, ты рискуешь попасть в ряды тех, кому работа приносит страдания, а не удовольствие. Сложно сориентироваться? Тогда ответь на следующие два вопроса, они помогут определиться. Вариантов может быть не больше трёх.

Вопрос первый: с кем или с чем бы ты хотел работать?

1) Человек (дети и взрослые, ученики и студенты, клиенты и пациенты, покупатели и пассажиры, зрители и читатели и т. д.);

2) Информация (тексты, формулы, схемы, коды, чертежи, иностранные языки, языки программирования);

3) Финансы (деньги, акции, фонды, кредиты);

4) Техника (механизмы, станки, конструкции, приборы, машины);

5) Искусство (литература, музыка, театр, кино, балет, живопись и т. д.);

6) Животные (служебные, дикие, домашние, промысловые);

7) Растения (сельскохозяйственные, дикорастущие, декоративные);

Продукты питания (мясные, рыбные, молочные, кондитерские и хлебобулочные изделия, консервы, плоды, овощи, фрукты);

9) Изделия (изготовление изделий из металла, ткани, меха, кожи, дерева, камня, изготовление лекарств);

10) Природные ресурсы (земли, леса, горы, водоёмы, месторождения).

Вопрос второй: какой вид деятельности тебе интересен?

1) Управление (руководство чьей-то деятельностью);

2) Обслуживание (удовлетворение чьих-то потребностей);

3) Образование (воспитание, обучение, формирование личности);

4) Оздоровление (избавление от болезней и их предупреждение);

5) Творчество (создание оригинальных произведений искусства);

6) Производство (изготовление продукции);

7) Конструирование (проектирование деталей и объектов);

Исследование (научное изучение чего-либо или кого-либо);

9) Защита (охрана от враждебных действий).

Когда ты ответил на эти два вопроса, можешь приступить к самому интересному: изучению матрицы профессий. Всех профессий в ней ты, конечно, не найдёшь, но сориентироваться на примерах сможешь. При необходимости не забывай пользоваться и словарём профессий.

Давать волю чувствам

Если речь идет о болезненном одиночестве, наступившем вследствие расставания с близким человеком – нередко оказывается полезным выпустить из себя всю накопившуюся боль по поводу завершения отношений. Данный способ подходит и тем, кто пережил тяжелую утрату – например, смерть близкого человека.

Чтобы пережить одиночества, необходимо дать волю своим эмоциям, горевать по этой утрате столько времени, сколько будет нужно. Возможно, после грустного события пройдет еще несколько дней, в течение которых человек не смирится со своей потерей, будет пребывать как бы в шоковом состоянии. Но рано или поздно наступит момент, когда он обнаружит свою боль и начнет страдать. Возникнет желание плакать, лежать в кровати, ничего не делать.

В этом случае можно дать себе время – например, неделю или месяц – на то, чтобы оправиться после потери. Если возникнет желание плакать – можно порыдать. Если захочется просто включить самый глупый сериал по телевизору, съесть булку, мороженое – все это следует позволять себе. Психологи рекомендуют все-таки не задерживаться в этом состоянии и установить себе ограничение – в какое время нужно будет выходить из этого состояния.

Модель «Хочу, могу, надо»

Давайте посмотрим, как же это работает, с точки зрения автора.

Во-первых, нужно ответить: «чего я хочу?» Казалось бы, простой вопрос, но вместе с тем и сложный. Как определить, например, где потребности, навязанные социумом и соцсетями, а где — истинные желания?

Автор советует следующее: давайте представим, что все наши базовые бытовые потребности закрыты. Нет кредитов, проблем с жильем и так далее. И вот из этой прекрасной позиции попробуем ответить на вопросы: что мне на самом деле интересно? Что приносит радость и удовлетворение? Где и как я в полной мере хочу себя реализовать?

Конечно, может быть сложно сразу сформулировать свои желания. Но стоит только определиться с хотелками, как появляются перспектива, творческая сила и позитивная энергия. Ведь «хочу» направляет все наши поступки, стимулирует развитие и запускает процесс поиска возможностей, уверена Мария Мелия.

Важно понимать: «хочу» поможет лишь в том случае, если оно нацелено на расширение границ, самореализацию, раскрытие потенциала. Ведь именно когда мы развиваем себя, появляется ощущение эйфории

Даже если этот путь тяжёлый.

От «хочу» переходим к «могу»

Теперь важно понять, каков ваш реальный потенциал, таланты, жизненный и профессиональный опыт. Инвентаризируем: чего не хватает, где и что надо добавить, чтобы реализовать свое «хочу»

Например, мы можем обладать талантами, но нам не хватает знаний и навыков, чтобы их развивать и продвигать. Или сложившиеся с детства установки и предубеждения мешают нам получить желаемое.

И третий элемент, как понятно из названия книги, — «надо». Задумаемся, насколько востребовано то, чем мы хотим заниматься?

Это всего один вопрос, но достаточно тяжёлый. Очень часто кажется, что наша задумка уже реализована, что это никому не нужно, бесполезно. Но всё зависит от точки зрения. Надо посмотреть на идею с разных сторон и придумать: где и кому будет полезна наша деятельность? Каким идеям и ценностям она созвучна? Автор уверена, что бывает пустых проектов. Но бывают непродуманные и не донесённые до своей целевой аудитории.

В итоге именно единство этой триады — «хочу», «могу» и «надо» — придаёт вашей жизни упорядоченность и баланс

Но чтобы к этому прийти, важно сделать пусть даже маленький первый шаг. (рис

1).

Рис. 1. Триада «хочу», «могу» и «надо».

А чтобы вам было идти по этому пути автор рекомендует психологические инструменты, которые считает действенными.

Как получить счастье

26. Берите отдавая

Прежде чем что-то брать, нужно сначала научиться давать. Богатство не может быть исключительно материальным, это также касается и внутренней полноты души. Для того, чтобы появилась возможность обрести материальное богатство, сперва необходимо научиться проявлять щедрость по отношению к своим близким. Если вы видите, что человек нуждается в деньгах больше вас, то просто помогите ему.

Существует такой негласный закон денег: «Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен». Как правило, деньги, потраченные во благо других, возвратятся к вам в увеличенном количестве сразу в несколько раз. Человеку стоит научиться сперва отдавать, для того, чтобы потом больше получать.

Таким принципом уже давно руководствуются многие бизнесмены. Они хорошо понимают, что сначала нужно сделать вклад в свой бизнес и только некоторое время спустя, получить с него прибыль.

27. Все, что произошло, все к лучшему

Это один из основных принципов жизни человека, который необходимо хорошенько усвоить. Если человек внутренне настроился на изменения в лучшую сторону, это сразу же помогает ему поймать волну удачи и разглядеть новые возможности.

Даже если жизнь поднесла кислый лимон, нужно уметь извлечь из него лимонад. Каждая ситуация в жизни, как правило, имеет две стороны: отрицательную и положительную. И очень часто именно светлую сторону найти гораздо сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.

28. Ответственность за жизнь

Успешные люди прекрасно понимают, что их жизнь — это результат собственных усилий и желаний. Они способны культивировать позитивное восприятие, могут ставить высокие цели и всегда достигают желаемого.

Они никогда даже не подумают обвинить окружающий мир в какой-то несправедливости и анализ обычно начинают всегда только с себя. Свои какие-то промахи и ошибки воспринимают спокойно.

Счастливый человек никогда не станет отчаиваться в случае неудачи, он будет продолжать искать разные способы получения желаемого. Или начинает ставить перед собой новые задачи. Его девиз по жизни таков: «Все наладится. Добро всегда на моей стороне!».

29.Уважение себя и окружающих людей

Необходимым условием для успешной и счастливой жизни несомненно является самоуважение

Если понимать собственную ценность, то можно научиться уважать и других людей, проявлять к ним свое внимание и быть полностью открытым для окружающего мира.

30. Секрет счастья

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно стараться меньше думать, а больше радоваться и любить.

Секрет счастливой жизни довольно прост — нужно каждую минуту проживать с пользой, никогда не поддаваться унынию и всегда гнать прочь от себя плохие мысли, поскольку они сильно препятствуют счастью.

На плохих мыслях нельзя зацикливаться, лучше стоит переключить свое внимание на радость и любовь.

Счастье всегда находится где-то поблизости с человеком. Стоит только протянуть к нему свою руку. Но не все способны его увидеть, поскольку слишком заняты своими повседневными делами, достижением каких-то своих мечтаний и прочими различными заботами.

А счастье, оно просто проходит мимо, ведь человек не способен разглядеть его в простых вещах, остановиться хотя бы на мгновение для того, чтобы внимательно оглядеться вокруг.

Справочники профессий, классификаторы профессий, описания и базы данных

Списки профессий. Краткий гид по профессиям — подробный каталог-перечень профессий, специальностей и занятий по основным направлениям и группам

Профессии на Учёба.ру

Каталог профессий с описанием

Профессии на Абитуриент.про

Каталог профессий с описанием

Профессии на сайте Центра тестирования и развития «Гуманитарные технологии»

Описания профессий включают: требования к профессиям, перечень вузов (где получить профессию), отрасли, связанные с профессией, обязательные для поступления ЕГЭ, коды специальностей образования и т.д

Профессии на Postupi.online

Список профессий в Атласе профессий высшего и среднего профессионального образования.Можно смотреть профессии на видео, узнать больше об интересующей вас профессии. Возможно сразу же найти программы обучения, вузы, колледжи, техникумы, училища, в которых вы сможете получить выбранную профессию.

Профессии на vuzopedia.ru

Список профессий в России, где их получить. На этой странице вы найдете все профессии в вузах России с описанием, зарплатами, всей информацией и специальностями, на которых их можно получить.

Справочник профессий Министерство труда и социальной защиты РФ

Справочник профессий – государственный информационный ресурс, созданный в целях содействия гражданам и организациям в получении информации о востребованных на рынке труда и перспективных профессиях.

Официальные справочники и классификаторы

Единый тарифно-квалификационный справочник работ и профессий рабочих отраслей экономики Российской ФедерацииЕдиный квалификационный справочник должностей руководителей, специалистов и служащих

ПОМОЩЬ В УЧЕБЕ6 полезных сервисов для школьников