Сочинение красота вокруг нас 6 класс

Сбалансированный рацион. Режим дня

Соль и сахар, особенно в избытке, большие дозы кофеина, любовь к сладостям или мучным изделиям губительно сказываются на красоте, тогда как фрукты, овощи, напитки из них, зеленый чай благотворно влияют не только на состояние внутренних органов, но и на гладкость кожи, сохранение молодости, здоровье волос и ногтей, чувство легкости во всем теле.

Регулярное недосыпание, стрессы, ночные тусовки непременно накладывают свой отпечаток на внешность человека, однако стоит лишь установить режим дня, качественно высыпаться, перестать работать по ночам, как тут же исчезнут синяки под глазами, кожа станет сияющей, а на лице появится улыбка.

Естественность и мода

Сегодня в моде естественность, однако в отличие от прочих модных тенденций, это, скорее, не стереотип, а сознательный выбор женщины.

Толстый слой косметики, накладные ресницы, длинные и яркие ногти безвозвратно ушли в прошлое, и вовсе не потому что это некрасиво, а потому что это неудобно. Сложно быть уверенной в себе, когда постоянно приходится по несколько часов проводить у зеркала, постоянно поправлять макияж, изображать на своем лице образ совершенно другого человека. Не стоит становиться похожей на девушек с журнальных фото, естественная красота каждой женщины уникальна и неповторима, и она внутри, а не снаружи.

При этом никто не призывает полностью отказаться от косметики, перестать красить волосы или ухаживать за собой, но очень важно знать меру. Легкий макияж, подчеркивающий достоинства и скрывающий небольшие недостатки, аккуратный нейтральный маникюр, гладкая кожа, здоровые и аккуратно уложенные волосы, природный цвет волос – все это естественная красота девушки

Достижения современной индустрии позволяют сделать ежедневный уход за собой комфортным и не отнимающим много времени, а образ женщины – открытым и привлекательным. Регулярные процедуры по уходу за своим лицом, телом и волосами неминуемо приведут к тому, что однажды утром в зеркале вам будет улыбаться не измученная, а красивая женщина, и для этого вовсе будут не нужны тонны косметики, уколы в губы и прочие манипуляции, превращающие вас в совершенно другого человека.

Внешний вид женщины — показатель здоровья

Каковы бы ни были идеалы красоты, главное условие женской привлекательности, которое выше вкусов и мод, — это ее здоровье. Если его нет, то нет и легкой походки, красивой осанки, хорошего цвета лица, жизнерадостности — всего того, что любую женщину делает привлекательной.

Гладкая и упругая кожа, блестящие и густые волосы, ясные, чистые глаза — лучшие показатели общего здоровья, хорошего самочувствия, нормального обмена веществ. Красивая осанка, развернутые плечи, легкая походка — признаки активности, энергии, хорошо развитого и тренированного тела. Зная женские секреты красоты, вы достигнете многого.

Советы женщинам, желающим иметь элегантный внешний вид

Постоянная забота о своей внешности в наше время перестала быть привилегией небольшого круга лиц. Сейчас каждая женщина может добиться того, чтобы надолго сохранить хороший вид, подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Безусловно, элегантный внешний вид женщины скажется на привлекательности. Существует несколько секретов, которые помогут вам выглядеть стройнее даже без диеты. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами. Но вы должны к чему-то приобщиться, от чего-то отказаться.

Отказаться, например, от узкой обтягивающей одежды, коротких брюк, зрительно укорачивающих ноги, светлых или ажурных чулок, слишком коротких юбок и платьев, очень широких юбок в сборку, широких поясов. Если у вас широкая талия и округлые бедра, то и от тяжелых туфель и коротких носочков.

Правильно подобранная одежда, кроме того, скроет некоторые недостатки вашей фигуры — широкие бедра, большую грудь, не очень тонкую талию. Здесь важна длина одежды. Блузки и жакеты не должны быть короткими.

Лучше всего, если они доходят до бедер и прикрывают «проблемные» части тела. То же можно сказать и о длине юбки, которая должна заканчиваться не около широкой части икры, а прикрывать ее.

Рассуждение 6 класс. По русскому языку

Что такое красота? Это привлекательная внешность и очаровательные наряды? А может быть это удивительные уголки природы и необычные интерьеры? А как насчет красивой музыки или поэзии? Кто-то считает, что самой важной в жизни является душевная красота. Мне кажется, что восприятие красоты зависит от настроения и ощущения счастья

Тогда твоему взгляду кажется все привлекательным и приятным, мир насыщен самыми потрясающими картинками. Когда у тебя спокойно и радостно на сердце, красота привлекает взгляд и, может даже, преувеличивает действительность

Мне кажется, что восприятие красоты зависит от настроения и ощущения счастья. Тогда твоему взгляду кажется все привлекательным и приятным, мир насыщен самыми потрясающими картинками. Когда у тебя спокойно и радостно на сердце, красота привлекает взгляд и, может даже, преувеличивает действительность.

А еще есть уверенность, что полноценно реагируют на красоту оптимисты. У них всегда все хорошо. Они всегда всем довольны. Люблю оптимистов!

Могу предположить, что чувство меры и красоты — это природный дар. Им обладают, как правило, творческие личности. У них красота, как правило внешняя, занимает ведущую роль в жизни. И это печально. Они упускают главное. Такие люди уж действительно настоящие ценители внешней красоты. Их вкусу можно доверять. Но нельзя все мерить внешними мерками.

Не будем забывать о влюбленных. Для влюбленного человека даже самая примитивная личность будет казаться необычайно красивой. А как же родительская любовь? Разве может быть кто-то красивей крошечных чад?!

Я люблю наблюдать за окружающим миром. Меня очень радует, когда встречаются люди с красивым телосложением. Это такая редкость. Люблю красивые глаза и улыбки (особенно без макияжа). А еще я каждый раз жду, когда же наступит следующее время года. Вот уж где природа-матушка постаралась! Зимой новогодняя елка и заснеженные деревья, весной запах свежести и щебетание птиц, летом яркое солнышко и вкусные фруктовые десерты, осенью чудный лиственный ковер и необычайный урожай.

Красота. Она повсюду. Она рядом с нами. Я слышала, что в Японских школах есть школьный предмет «Любование». Этому предмету обучают детей с малых лет и на протяжение всей жизни. Как это правильно!

И так. Красота бывает разного роста. «От кочки и до Казбека. В зависимости от человека».

Быть в гармонии с собой

Каждый человек воспринимает красоту по-своему. Для кого-то это идеальное, подкачанное в спортзале тело, для кого-то – гармоничные и симметричные черты лица и их пропорциональность, а кто-то больше ценит внутренний мир – ум, чувство юмора, доброту, эмоциональность.

Понятие природной привлекательности в каждой культуре трактуется по-своему и зависит от этнических особенностей. В современном мире особую ценность приобретает именно естественность. Достижения пластической хирургии, искусственные грудь и губы, яркий макияж, накладные ногти и ресницы, татуировки теряют свою привлекательность, а им на смену приходит чистота, нежность, аккуратность.

Сложно выделить из толпы красивую девушку, когда все ходят одинаковыми, как под копирку, и именно поэтому индивидуальность становится как никогда ценной. Счастливые глаза, взгляд с искоркой, воодушевленность, высокая духовность, контроль над эмоциями и гармоничное внутреннее состояние делают человека особенным в глазах окружающих.

В то же время важна определенная внешняя ухоженность: аккуратный маникюр, чистые и здоровые волосы, гладкая кожа, развитое физически тело. Естественная красота женщины – это не только природные данные, но и кропотливый ежедневный труд, причем в первую очередь в направлении саморазвития и внутренней гармонии, и только потом над параметрами внешними, так как истинное совершенство произрастает из глубин души и сердца.

Про лес и природу

Как прекрасны цветы, ягоды, деревья! Как противны грязные улицы города, осенний лес поражает своей необыкновенной красотой. Зимой дарит умиротворение. Летом хочется продолжать жить. Весной он вселяет в людей надежду, и лишь немногим избранным лес открывает свои сокровенные секреты. Для всех остальных это становится просто сомнительным местом, где готовят шашлык. Люди идут послушать тишину и научиться спокойствию у деревьев. Весной вы встречаетесь с лесом, как с потерянной возлюбленной. Необходимо понимать красоту природы. Не презирай это. Вы гость в лесу, а не учитель. Чаще всего замечательно в любое время года и при любой погоде. Природу познают через лес. Ни одна из самых красивых улиц или проспектов не может сравниться с обычной тропой среди деревьев. Обрабатывают углубление по краю березы. Когда люди входят в рощу, сказка заканчивается. В непогоду роща не так плоха, как обычная дорога. Животное в лесу — чудо. Человек в лесу — опасность. Птицы в лесу тоже летают иначе, чем в городе. Лес очень простой, но постарайтесь его понять. Чем больше развивается человечество, тем больше оно видит неизвестное в лесу.

Секрет №6. Рефлекторный массаж стоп

Массирование точек акупунктуры на стопах помогает излечивать, предупреждать до 70-75% существующих болезней. Принцип действия рефлекторного массажа основан на надавливании на определенную точку, расположенную на стопе. В результате этого происходит прямое воздействие на какой-либо орган, систему.

Рефлекторный массаж стоп – польза для всего организма:

расслабляет, снимает тревожность, стресс, улучшает настроение, приносит эмоциональный комфорт, улучшает качество сна;
улучшает центральное, периферическое кровообращение, нормализует состояние капилляров, способствует образованию новых сосудов;
стабилизирует давление, помогает снизить дозировку или полностью избавиться от приема лекарств;
спасает от мигрени, предупреждает ее появление, облегчает состояние, если головная боль уже ощущается;
станет хорошей профилактикой травматизма стопы, голеностопных суставов, ускорит восстановление после имеющихся травм;
регулярная стимуляция биологически активных точек на стопе с использованием эфирных масел улучшает состояние костей, волос, ногтей:
укрепляет иммунитет, помогает справиться со многими внутренними, наружными болезнями, предупредить появление новых недугов.

Здоровый образ жизни

Помимо психологического аспекта, на красоту человека, и особенно девушки, влияют множественные внешние факторы, но в первую очередь ее образ жизни. Никакие достижения косметологии и самые дорогие средства для ухода за лицом, волосами и телом не заменят здорового питания и физических упражнений.

Вредные привычки не только оказывают влияние на состояние здоровья и внешний вид, но и автоматически делают женщину малопривлекательной в глазах общества. Сложно представить себе красивую девушку, дымящую сигаретой, или прогуливающуюся по парку с бутылкой алкогольного напитка, поедающую гамбургер или жирную шаурму.

На внешности отражается все – режим дня, питание, сон или его отсутствие. Ведущая здоровый образ жизни девушка будет красивой по определению.

Антивозрастные средства омолодят женское лицо

Но наступает срок, когда и мужчины, и женщины начинают пользоваться омолаживающими средствами. Кстати, искусство сохранения женской красоты и здоровья, молодости не является таким уж трудным и считается вполне достижимым. Уход за собой требует немного времени, но большой силы воли. А начать работу над собой никогда не поздно.

Как правило, выразительное, приятное лицо — не врожденное, а приобретенное качество, но все равно с годами оно теряет привлекательность. Появляются мимические морщины, мешки под глазами, двойной подбородок, обвисшие мышцы, отекает лицо.

Поэтому женщины, желающие сохранить свою привлекательность, должны все время следить за собой. Отвислые щеки свидетельствуют о том, что лицевые мышцы стали вялыми из-за появившейся жировой прослойки и нарушения кровообращения.

Чтобы мышцы и ткани оставались молодыми и эластичными, советуем их укреплять с помощью массажа, лицевых мимических упражнений, контрастных лицевые компрессов.

Признаки красоты

Однако, помимо здоровья существуют и другие объективные признаки красоты. Это любой параметр, который говорит о сильной личности и об ее высоком положении. То есть речь идет о хорошей внешней и внутренней организации жизни человека. В результате красота превращается в квинтэссенцию тех параметров, которые человек идеализирует, с которых он хочет брать пример и которые считает своим ориентиром.

Многие часто приводят в пример Венеру (статуэтка полной женщины), желая показать тот факт, что красота – это субъективное понятие. Однако, очень толстые и грузные женщины считались привлекательными и красивыми в то время, когда полных было мало, а сама полнота говорила о высоком положении в обществе. Но это вовсе не субъективное восприятие. Это самый настоящий объективный признак, который красноречиво говорил, что перед вами женщина, питающаяся очень хорошо, тогда как другие голодают.

Эта женщина особенная, у нее есть преимущества перед другими людьми, ее образ жизни остальному большинству недоступен, он для них является ориентиром. Этот факт в принципе всем известен: полнота в голодные времена очень сильно ценилась, но многие люди до конца не понимают, что это означает. Это говорит о том, что если мы любуемся красотой такого человека, и она нас восхищает, то мы дарим его образу много внимания, стараемся подражать и копировать его образ жизни и привычки.

Цитаты великих людей

«Поразительна мудрость природы, которая при таком бесконечном разнообразии сумела равняться каждому!»
Эразм Роттердамский

«Те же самые точки и недостатки природы не лишены определенных преимуществ, принося приятное разнообразие и возвышая красоту остальной Вселенной, точно так же, как тени на изображении служат для выделения более светлых и четких его частей»
Джордж Беркли

«Фермер, пожалуй, единственный из всех, кто не любит сельский пейзаж и никогда не смотрит на него»
Жюль Ренар

«Нет репрессалий и наказаний, только последствия»
Роберт Ингерсолл

«В природе нет ничего бесполезного»
Мишель Монтень

«Искусство похоже на природу. Если вы не пропустите ее через дверь, она выйдет через окно»
Сэмюэл Батлер

«Природа создает человека, но развивает и формирует его общество»
Виссарион Белинский

«В природе каждое явление представляет собой замысловатый клубок; в обществе каждый человек — камешек в мозаике. И в физическом, и в духовном мире все взаимосвязано, нет ничего чистого, ничего изолированного»
Никола Шамфорт

«В этом мире всегда случаются разборки. Есть два генеральных прокурора: один стоит у вашей двери и наказывает за проступки против общества, другой — сама природа. Он знает все пороки, которые не подчиняются законам»
Дени Дидро

«Природа приятна, она привлекает и вдохновляет только потому, что она естественна»
Вильгельм Гумбольдт

«Если природа — это материя, которая стремится стать душой, то искусство — это душа, которая выражает себя в материи»
Оскар Уальд

«Когда я созерцаю чудеса заката или благодать моря, моя душа склоняется перед Творцом»
Ганди

«Ветер — это дыхание природы»
Козьма Прутков

«Когда Природа хочет что-то создать, она создает для этого гения»
Ральф Эмерсон

«В человеке сильна необъяснимая борьба за природу (единственный путь в его жизни); настолько сильно это желание, что человек не стесняется использовать жалкие пародии на природу: сады и даже комнатные растения»
Николай Рерих

«Не .. дайте нам одурачить себя нашими победами над природой. За каждую такую победу он мстит нам»
Фридрих Энгельс

«Природа всегда будет иметь свое»
Вильям Шекспир

«Человек как личность, поставленный перед природой, ничтожен. Человек как раса могущественен, и только неизменность законов природы может быть пределом его самозаконного развития. Для него, как для разумного существа, как для того, кто обладает сознанием законов природы, нет ничего непослушного во вселенной, нет ничего сверхъестественного, такого, что не содержится в его природе и не развивается из нее: он сам одновременно микрокосм и макрокосм»
Михаил Петрашевский

«Откажитесь от надоедливых процедур, и щедрая природа найдет путь к совершенству»
Эдмунд Берк

«В природе противоположные причины часто вызывают одни и те же действия: лошадь одинаково падает на ноги из-за застоя и чрезмерной езды»
Михаил Лермонтов

«Природа всегда действует медленно и экономно по-своему»
Карло Монтескье

«Даже в самых прекрасных своих снах человек не может представить ничего прекраснее природы»
Альфонс Ламартин

Правильное питание дает привлекательность

Спору нет, с возрастом обменные процессы в организме постепенно снижаются. Однако врачи доказали, что в 80% случаев к ожирению приводят переедание и нерегулярное, часто всухомятку, питание.

Питание должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным. Благодаря правильному питанию у женщины будет крепкий организм, быстрый ум и замечательное здоровье. Здоровая женщина обладает эластичной, упругой, с равномерным приятным цветом кожей, ясными, лучезарными глазами, шелковистыми блестящими волосами.

При неправильном питании в организме происходит ряд изменений, которые в первую очередь отражаются на состоянии кожи: она становится дряблой, истонченной, сухой или, наоборот, жирной, шелушится и имеет нездоровый желтовато-сероватый оттенок.

Конечно, эти изменения могут быть вызваны не только неправильным питанием, но и рядом других факторов, в частности, недостаточно хорошим кровообращением, которое полностью зависит от физической активности.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут. Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику. Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Цитаты про природу и красоту со смыслом

Безмерная красота природы доступна каждому. Никто не может думать о том, чтобы принести домой восход или закат. (Тициано Терцани)
Ошибка была в том, что мы ушли от природы! В его разнообразии, красоте, жестокости и беспредельном и несравненном величии заключается весь смысл жизни. (Тициано Терцани)
Чем больше человек живет один: у реки или в деревне, тем больше он понимает, что нет ничего прекраснее и лучше, чем выполнять повседневные обязанности простым и естественным образом. Все, от травы на полях до звезд на небе, делает именно это. Такой глубокий покой и такая безмерная красота в природе именно потому, что ничто не пытается выйти за ее пределы. (Тагор)
Лес привлекает сердца людей не столько своей красотой, сколько качеством воздуха, исходящего от старых деревьев, который так красиво меняется и обновляет усталый дух. (Роберт Льюис Стивенсон)
Дети растут, видя, как разрушается окружающая среда и ситуация становится непоправимой. Так что вместе сажаем клубнику, готовим лечебные травы, рисуем восход солнца. Покажите детям доказательство того, что за каждый акт разрушения они могут посеять семя красоты, каким бы маленьким оно ни было. (Николетт Содер)
Когда дети чего-то боятся в природе, наша задача — взять их за руку и показать им красоту этого чего-то и его цель. (Пенни Уайтхаус)

Призрачная красота

Красота – это не только редкость, это то, что может на данном этапе стать вашим идеалом. Именно по этой причине вкус так сильно зависит от социального положения человека и от его образования. Чем человек скромнее, проще, тем скромнее и проще его идеалы красоты. Сложностей он не поймет и не оценит, так как он направлен на ближайший уровень развития.

К примеру, у такого человека нет чувства меры по отношению к украшениям, так как они для него малодоступны. Он также может не увидеть разницы между грубой подделкой и настоящей художественной работой. Блестит же. При этом, если человек более развитый и в культурном, и в социальном смысле, то многое из того, что красиво для человека менее образованного, он назовет пошлостью.

Более того, такой человек желает, чтобы его идеалы не были идеалами толпы. Он выше этого, поэтому любой шаг назад будет восприниматься им как деградация. И это в том числе важная эволюционная особенность.

Может быть вам доводилось слышать о том, что самое большое отторжение вызывает то, что ушло из моды совсем недавно, несколько лет назад? Все потому, что опоздание в моде – это признак социального отставания. Такие люди хотят одеваться модно, они даже думают, что одеваются модно, но на самом деле не могут это сделать из-за того, что их культурный уровень еще не дотянул. Одновременно с этим, люди, которые совсем не обращают на моду внимания и которые следуют одному своему личному стилю, также легко могут быть обладателями высокого культурного уровня.

Иными словами, все те эмоции, которые испытывает человек при оценке внешности другого, это всего лишь попытка через его внешний вид понять его значимость в системе иерархии других людей. Но и не в последнюю очередь, сравнить с собой.

К человеку с более высоким уровнем значимости мы тянемся интуитивно и инстинктивно, также как живой организм тянется к источнику безопасности и пищи. Высокая значимость – это показатель безопасности и хорошего питания (не только в прямом смысле). В этом и есть ее суть, этим она и притягивает других. Более того, все самые возвышенные и нематериальные вещи также можно рассматривать с такой точки зрения.

Человек утонченный? Значит у него есть достаточное количество средств для этого. Он одухотворен? У него есть возможности для развития.

Сочинение 2

Красота – во многом феномен субъективного восприятия. К примеру, в психологии и даже психиатрии есть тесты, которые позволяют выяснить здоров ли человек на основе восприятия красоты.

Может ли кто-то говорить о стандартах красоты, устанавливать какие-то рамки нормальности? Этот вопрос является дискуссионным, но явным является другое – люди часто вообще не обращают внимание на красоту, то есть, в целом, нечто красивое становится как бы невзрачны. Многие приобрели такую привычку к этому миру, которая не позволяет удивляться и наслаждаться красотой

На самом деле для того чтобы решить подобную проблему, стоит просто посмотреть на красоту природы, которая является одним из наиболее явных и великолепных источников красоты. Да, культура во многом тоже красива, но всегда вторична по отношению к природе, предлагает часто умозрительные конструкции, нечто чрезмерно замысловатое. Природа представляет собой изначальную красоту, понятную каждому, но наполненную неизмеримым количеством смыслов.

К примеру, стоит посмотреть на восходы и закаты, которые есть регулярно. Каждый день они случаются и зачастую мало чем отличаются (хотя, кстати, часто бывают будто уникальными и на самом деле всегда хотя бы немного, но другие) но они наполняют красотой. Ощущение величия, глобальности такого процесса вдохновляет и создает ощущение своеобразного трепета и преклонения.

Такие ощущения красота создает вполне естественным образом и, если посмотреть, к примеру, на рассвет, который возникает каждый день, но при этом не утрачивает прежней красоты, а всегда обладает этим качеством, создается отношение почтения к красоте. Красота повсюду и красота взывает к вечности, создает ощущение почтения. Красота доступна практически каждому человеку для созерцания, усвоения.

Даже слепой может слушать музыку или прикасаться к чему-то красивому, даже глупец может понять красивый ритм заумных стихов. Дело заключается в том чтобы видеть красоту чаще, чем не красоту. Многое из нашей повседневности практически во всех смыслах некрасиво и если мы наполняем этим ум, то приобщаемся к этому и удаляемся от красоты, то есть от вечности, а следует людям быть ближе красоте и вечности, которые вокруг нас повсюду.

Красота искусства

И чтобы зарождающееся чувство прекрасного не затерялось в дальнейшем, его поддерживают и учителя в школах. Организовывая школьникам интересные экскурсии в музеи и выставочные залы, помогают ребятам узнать красоту искусства, постичь ее глубину.

Рассматривая полотна картин В. М. Васнецова, Е. В. Быстрова, И. И. Шишкина, И. К. Айвазовского и слушая рассказ экскурсоводов, юные посетители испытывают разные эмоции и чувства. Восторг, восхищение, переживания, грусть, сострадание, умиление — это качества, которые никогда не дадут зачерстветь или ожесточиться детской душе. И тогда на протяжении всей жизни такие люди не могут пройти мимо, не полюбовавшись даже самой маленькой мелочью.

Именно видение прекрасного в повседневном таит в себе огромный творческий потенциал. А творческий человек, благодаря такому качеству и неограниченной фантазии, может создавать поистине удивительные и нестареющие шедевры.

Красота и женское здоровье взаимозависимы

Взаимосвязь между внешним обликом человека и состоянием его здоровья была замечена давно. С одной стороны, хорошая осанка, например, способствует правильному расположению внутренних органов, с другой — надежность функций внутренних органов находит свое отражение во внешней красоте человека.

Красота и здоровье женщины — неразделимы, по крайней мере, до 60 лет. Однако у большинства женщин красота уходит вместе с молодостью — значит, и со здоровьем не все в порядке.

Одним словом, если женщина, едва перешагнувшая 40-летний рубеж, стареет, полнеет и становится некрасивой, то она точно ошибается, считая себя здоровой. Мы можем повлиять на скорость и характер процессов старения.

Конечно, биологические процессы старения неумолимы. Но есть факторы, появление и действие которых находится под контролем человека. Ими он может управлять, а следовательно, влиять на скорость и характер процесса старения.

И если время мы остановить не в силах, то оставаться здоровыми и красивыми — во многом зависит от нас самих. Всем известна фраза: «Человеку столько лет, насколько он выглядит».

В одних случаях 60-летний может выглядеть, как 50-летний, в других — наоборот. Геронтологи, изучающие проблемы старения, объясняют это наличием у человека как бы двух возрастов — паспортного и биологического. Именно от последнего и зависит наше физическое состояние и самочувствие.