Правильный уход за волосами в домашних условиях

Народные средства для укладки волос в домашних условиях

Чем больше вы используете всяких резинок и металлических заколок, тем больший вред наносите своим волосам. Если вам приходится пользоваться резинками, то используйте слабые, мягкие, старайтесь не слишком туго накручивать их и не стягивать волосы каждый раз в одних и тех же местах (в противном случае волосы ускоренно истираются и ломаются). Можно использовать также деревянные или костяные палочки, чтобы в считанные секунды закрепить шиньон. Имейте в виду, что если вы собираетесь пользоваться фабричными средствами для укладки волос (в магазинах представлен богатый их ассортимент: пены, лаки, спреи, пасты, воск), то помните, что не стоит злоупотреблять ими, поскольку излишние лоск и глянец лишают вашу прическу естественности и женственности.

Существует немало рецептов натуральных средств для укладки волос, которые можно приготовить в домашних условиях.

Спрей для укладки.

Налейте в стакан пиво и снимите пену. Энергично перемешайте пиво ложкой, чтобы вышли все пузырьки. Перелейте пиво в предварительно вымытый и продезинфицированный флакон с пульверизатором.

Этот спрей можно наносить прямо на волосы с целью фиксации прически. Не волнуйтесь, запах пива быстро улетучится.

Спрей для вьющихся волос.

Налейте большой стакан родниковой воды в предварительно вымытый и продезинфицированный флакон с пульверизатором, добавьте 5 капель лавандового эфирного масла.

Закройте бутылку и энергично ее встряхните. Спрей готов. Применяя его, вы придадите желаемую форму вашим завиткам. Пусть волосы высохнут естественным образом, и эффект гарантирован! Такой спрей можно хранить в холодильнике в течение недели.

Внимание! Эфирные масла нельзя применять беременным и кормящим женщинам. Всегда интересуйтесь мнением врача

Натуральный гель-сыворотка.

Попробуйте гель на основе алоэ, который превосходно держит прическу и отличается щадящим воздействием на волосы. Его можно приобрести во многих магазинах. Это домашнее средство для укладки волос нужно хранить в холодильнике.

Уход за сухими волосами

Не специалисту провести тонкую грань между поврежденными и сухими волосами достаточно трудно. К примеру, сухими волосы могут быть от природы. Если у Вас вьющиеся волосы, то это как раз Ваш случай. Если кожа головы вырабатывает недостаточно себума (кожного сала), то говорят о сухих волосах. Бывает, что себума достаточно, но по причине особого строения волоса (такое бывает при кудрявых волосах) кожное сало недостаточно распределяется по всей длине волос. По этой причине, риск повредить структуру волоса достаточно велик. К тому же, сухие волосы трудно расчесывать. В домашних условиях уход за сухими волосами заключается в использовании мягких моющих шампуней с витаминами и микроэлементами, оказывающими воздействие непосредственно на кожу головы. Справиться с проблемой помогает комплекс Витаминов C и В3 (ниацинамид) и пшеничные протеины, входящие в состав шампуня Пантенол EVO.

При уходе за сухими волосами существуют, по крайней мере, три ограничения:

регулируйте температуру горячего воздуха при сушке;
не трите волосы жестким полотенцем, стараясь их высушить;
не злоупотребляйте укладками.

Как ухаживать за волосами разного типа?

Нормальные волосы достаточно мыть три раза в неделю. Один раз в неделю рекомендуется использовать маски. Жирные волосы можно мыть ежедневно или каждые два дня мягким натуральным шампунем. Раз в две недели желательно использовать средство для глубокого очищения. Стоит ограничить употребление жирной, острой, мучной пищи и пить достаточное количество чистой воды. Сухие мыть нужно не чаще одного раза каждые шесть дней. Рекомендуется использовать увлажняющий шампунь без силиконов и специальную косметику для сухих волос.

Локоны комбинированного типа желательно мыть дважды в неделю шампунем для нормальных или смешанных волос. После мытья стоит ополаскивать отварами целебных трав (шалфей, ромашка, крапива). Корням нужны средства, включающие алоэ вера, мед, а кончики рекомендуется увлажнять растительными маслами (оливковым, миндальным или репейным). Не стоит пренебрегать рекомендациями по уходу — это поможет волосам выглядеть густыми и мягкими, сохранять насыщенный цвет и естественный блеск.

Полезные маски и народные средства

Полезные маски, изготовленные из подручных материалов, помогают устранить перхоть, питают и увлажняют волосы.

Маски, в составе которых присутствуют настойка красного перца, никотиновая кислота или лук, способствуют усилению кровообращения. Средства ускоряют рост прядей, насыщают их питательными веществами.

Популярны и маски, изготовленные на основе масел:

репейного;
оливкового;
касторового;
персикового;
масла грецкого ореха.

Основные компоненты масок и их полезные свойства представлены в таблице:

Тип волос	Ингредиенты	Назначение средств
Жирные	Лимон, яблочный уксус, крапива, хвощ, ромашка, косметическая глина, соль	Нормализуют работу сальных желез, придают волосам свежесть
Сухие	Растительные масла, желток, сок столетника	Увлажняют локоны, придают им естественный блеск
Нормальные	Лимон, хна, крапива, коньяк	Делают локоны шелковистыми, поддерживают их в здоровом состоянии
Склонные к выпадению	Репейное масло, дубовая кора, розмарин, луковый отвар, морская соль	Укрепляют волосяные луковицы, улучшают кровообращение кожи головы
Тусклые	Лимон, яблочный уксус, чёрный чай, крапива, хвощ	Придают локонам жизненный блеск
С перхотью	Лаванда, масло чайного дерева, морская соль	Уменьшают количество перхоти, нормализуют работу сальных желез
Медленно растущие	Хна, мёд, красный перец, лук, яйцо	«Оживляют» фолликулы, утолщают стержни волосков, наполняют волосяные луковицы питательными веществами, придают упругость от корней

Существует эффективное народное средство, придающее волосам дополнительный блеск. Сок лимона уменьшает жирность прядей. Для приготовления ополаскивателя натурального происхождения можно воспользоваться таким рецептом:

10 мл свежевыжатого сока лимона растворяют в 800 мл воды.
Полученный напиток тщательно перемешивают.

Питательной смесью пропитывают пряди и кожу головы. Затем голову сушат полотенцем.

Питание как фактор ухода за волосами

На состояние волос также влияет питание. Оно должно быть разнообразным, так как корни волос нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Обилие овощей и фруктов — идеальный вариант.

Также важен белок: йогурт, творог, рыба и мясо. Мясо обеспечивает организм железом, при нехватке которого волосы становятся слабыми и выпадают. Цинк — еще один необходимый элемент, он содержится в отрубях, семечках, мясе, печени, речной рыбе, молоке и других продуктах.

Враг здоровых волос — алкоголь. Он разрушает печень, что приводит к выпадению волос.

Поэтому ключевыми принципами ухода за волосами являются:

Каждый из этих этапов требует полноценного ухода и внимания.

https://youtube.com/watch?v=RebuXabvPYU

Лечение перхоти

Применение лечебных шампуней и мазей

Наиболее востребованной формой лекарственных средств против перхоти остаются шампуни. Гораздо менее частая форма — мази, их втирают в кожу пораженных участков. Дополнительно применяют также спреи, содержащие декспантенол — он оказывает заживляющее действие.

Подобрать правильный шампунь от перхоти поможет врач-трихолог. Фото: tatianakim / freepik.com

В препараты обязательно входит одно или несколько действующих веществ, корректирующих процесс работы сальных желез:

кетоконазол — антигрибковый препарат на основе имидазолдиоксолана, эффективный фунгицид, действует против многих видов грибков;
пиритион цинка — эффективен именно против грибков рода Malassezia, обладает антимикробными свойствами;
салициловая кислота — корректирует выделение жира железами, однако оказывает слабое антимикробное действие, чаще всего ее назначают для лучшего отшелушивания чешуек;
клотримазол — бактерицидное антигрибковое средство широкого спектра действия, уничтожает несколько видов грибков, включая Malassezia;
ихтиол — снимает воспаление, зуд, является антисептиком, в составе — аммониевая соль сульфокислот сланцевого масла с добавлением серы;
дисульфид селена — соединение селена с серой, обладает выраженным антигрибковым эффектом;
циклопирокс — средство против грибков, имеющее широкий спектр действия, эффективно и против Malassezia;
березовый деготь — хороший инсектицид с дезинфицирующим эффектом.

Чаще всего состав шампуней включает комплекс компонентов фунгицидного, противовоспалительного, себорегулирующего, кератолитического и кераторегулирующего действия.

В российских аптеках косметические средства против перхоти представлены в основном в виде шампуней (94%). Также встречаются пасты (3%), маски (1,5%) и лосьоны (1,5%).

Как выбрать шампунь от перхоти

При выборе шампуня отталкиваемся от проблемы:

на коже есть грибок — подойдет противогрибковый шампунь с кетоконазолом в составе;
кожа шелушится — нужно средство с эффектом скраба и содержащее салициловую кислоту и серу, оно поможет безопасно удалить ороговевшие клетки;
обычная профилактика — подойдет противобактериальный шампунь с дегтем, пиритионом цинка, октопироксом.

Определяем тип волос и кожи:

кожа чувствительная — оптимальным будет средство с дегтем;
волосы сухие — следует подобрать шампунь, в состав которого входят климбазол и цинкпиритион;
волосы жирные — лучше остановиться на средстве с салициловой кислотой и серой.

Шампуни от перхоти относятся к лечебным средствам, поэтому лучше всего подбирать их вместе с врачом-трихологом или дерматологом.

Фитотерапия

Фитокомпоненты обычно не применяют отдельно — они входят в состав лечебных шампуней и способствуют усилению действия этих средств.

Противовоспалительным эффектом обладают кора коричника, корневища девясила, куркума, корни солодки, листья мать-и мачехи, трава череды, зверобоя, цветки ноготков, ромашки, корень лопуха.
Противогрибковым эффектом — эфирные масла кипариса, аира, куркумы, розового дерева.
Противомикробным — эфирные масла мяты перечной, можжевельника, аира, настурции, тимьяна, ромашки, экстракты чистотела, зверобоя, череды.
Кератолитическим — кора ивы.
Для нормализации работы сальных желез применяют масло жожоба, экстракты из плодов шиповника, листьев алоэ, цветков ноготков.

До и после лечения перхоти. Фото: AndreyPopov / Depositphotos

Нормализация обменных процессов

Если у пациента диагностированы проблемы с нарушением процессов липолиза (метаболического процесса расщепления жиров), лечение включает препараты с метионином. Это действующее вещество способствует нормализации синтеза фосфолипидов из жиров, а также адреналина, креатинина.

В ряде клинических случаев для нормализации обменных жировых процессов назначают рибофлавин. Он способствует регуляции окислительно-восстановительных процессов.

Если перхоть появляется из-за дисбактериоза, назначают препараты, которые восстанавливают кишечную микрофлору. При аллергических реакциях — антигистаминные средства.

Что назначают в запущенных случаях?

Общеукрепляющие средства.
Витаминотерапию (витамины группы А, В1, В2, В6, D, Е).
Препараты серы, кальция, меди, железа, окись цинка.
Биогенные стимуляторы.
Аскорбиновую, никотиновую кислоту.
Пивные дрожжи с содержанием серы.
Криомассаж кожи волосистой части головы.
Дарсонвализацию.

Методики улучшения структуры волос

Улучшить структуру волос позволяет их ламинирование. Биологический эффект после этой процедуры сохраняется в течение двух месяцев. Даже после того, как покрытие смывается, активное вещество продолжает свое действие. Для секущихся волос специалисты рекомендуют цветное ламинирование, что позволяет отказаться от химического окрашивания.

Мезотерапия и криомассаж кожи головы восстанавливают работу фолликул волос и сальных желез.

Следует учитывать, что для достижения устойчивого результата и недопустимости рецидива необходимо регулярно проходить курс лечения, отказаться от травмирующих процедур и не забывать о превентивных мероприятиях.

Советы по укладке

Для создания красивых локонов и укладки волос в домашних условиях могут понадобиться:

Фен с дополнительными насадками. Он помогает придать пышность кончикам локонов, уложить на бок непослушную чёлку. Фен помогает с лёгкостью добиться желаемого объёма волос
Утюжок. Устройство позволяет распрямить непослушные вьющиеся волосы. С помощью утюжка можно создать оригинальную причёску с крупными локонами на один бок
Бигуди, изготовленные из пластмассы или поролона. Изделия применяются для завивки кудрей различной формы: волны, спирали, кудрявые завитки
Массажные щётки. Они используются для расчесывания локонов, выделения пробора. Обычная расческа с редкими зубьями помогает сделать высокий начёс

Перед сном рекомендуется смыть используемое средство для укладки. Его остатки не причиняют вреда волосам. Но на следующий день волосы могут приобрести тусклый и неряшливый вид. Остатки средства для укладки можно счесать при помощи гребня, у которого имеются частые зубья.

Диагностика

Определить наличие перхоти не составит труда для любого человека, так как ее беловатые или желтоватые чешуйки хорошо заметны на волосах и одежде. А вот установить причины ее образования и провоцирующие факторы может только врач. Обращаться следует к дерматологу или трихологу. Определить возбудителя можно только в ходе лабораторного исследования соскоба.

В большинстве случаев проблема свидетельствует о системных нарушениях в организме, поэтому цель диагностики — их выявление. Возможно, понадобится консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, инфекциониста и специализированные обследования. Пациентам подросткового возраста, женщинам во время беременности врачи рекомендуют пройти диагностику, направленную на оценку уровня гормонов.

Приготовление средств для домашнего ухода за волосами и обогащение готовых продуктов

Дома всегда можно приготовить средства для ухода за волосами. Например, натуральный шампунь или бальзам, спрей, термозащитный продукт. К тому же, существует возможность обогатить готовые средства маслами, витаминами и активными компонентами.

Правда, перед тем как нанести готовое самодельное средство на волосы и кожу головы, убедитесь, что у вас нет аллергии на его ингредиенты. Для этого нанесите небольшое количество продукта на маленький участок кожи и немного подождите. В случае неприятных ощущений, покраснения кожи, жжения и боли нужно как можно скорее смыть средство. Еще лучше, если перед применением вы проконсультируетесь с трихологом.

Правила и лайфхаки по уходу за волосами от профессионалов

В заключение приводим еще несколько профессиональных советов по уходу за волосами.

Не стоит мыть голову каждый день «в профилактических целях» — проводите процедуру очищения, только когда в этом есть реальная потребность.
Запомните: на кожу головы наносится только шампунь — остальные базовые средства ухода за волосами не должны затрагивать корни.
Не рекомендуется мыть голову горячей водой.
Мокрые пряди чрезвычайно уязвимы — их не стоит расчесывать, заплетать в тугие косы и ложиться с ними спать, необходимо высушить волосы хотя бы наполовину.
По возможности сушите голову естественным образом; если без термоукладки не обойтись, не пренебрегайте защитой.
В летнюю пору позаботьтесь о защите шевелюры от УФ-излучения, чтобы предотвратить выгорание цвета окрашенных прядей и сухость.

Красота от природы или маски по народным рецептам

Приведём несколько рецептов масок для эффективного ухода за волосами дома.

Маски для роста волос

Кроме никотиновой кислоты, природная аптека предлагает средства, которые также усиливают кровообращение и не являются аптечными препаратами. Это – природные продукты или вещества, которые имеют эффект жжения. Красный перец, горчица, хрен, лук. Их используют в качестве масляных или спиртовых настоек, при необходимости – смягчают их действие, смешивая с кефиром или яичным желтком.

На заметку: некоторые из масок с хреном или луком имеют нежелательный побочный эффект – они оставляют запах. Не оставляет запаха спиртовая настойка перца.

Рецепты масок:

2 столовые ложки перцовки и 1\4 стакана кефира;
1 столовая ложка горчицы и 2 сырых яичных желтка;
луковый сок и репейное масло — по 2 столовые ложки.

Перечисленные маски втирают в кожу головы без нанесения на волосы. Держат 30-40 минут. Если жжение сильное, смывают раньше, через 10-15 минут.

Маски для жирных волос и от жирной перхоти

Жирные волосы необходимо часто мыть. Какие маски используют перед их мытьём:

Маска с касторкой, луком и водкой – по 1-2 ст. л. каждого компонента.
Маска с лимонным соком и коньяком + мёд (жидкий), сметана и 1 желток. Все ингредиенты берутся в соотношении 1:1, к примеру, по 1-2 ст. ложки.

На заметку: перечисленные маски содержат отшелушивающие и жгучие компоненты. Поэтому их наносят на непродолжительное время – от 15 до 40 минут, в зависимости от силы жжения.

Есть рецепт уникально маски для жирных и нормальных волос — на основе кефира. Она содержит молочнокислые бактерии, которые являются природными антагонистами дрожжевых грибков, вызывающих шелушение кожи.

На заметку: перхоть бывает не только на жирных, но также на сухих и нормальных волосах. Здесь её причиной становятся гормональные нарушения или неправильно подобранный шампунь. Также причиной перхоти может быть аллергия – на неподходящий продукт питания, или косметическое средство, или загрязнённый воздух.

Маски с пивными дрожжами

Пивные дрожжи – компонент многих популярных косметических средств для домашнего пользования. Их добавляют в маски для лица и волос. Пивная закваска содержит комплекс витаминов группы В, аминокислоты, минералы. Это обеспечивает лечебный и оздоравливающий эффект дрожжей.

Для нанесения на волосы пивные дрожжи смешивают с другими питательными компонентами. К примеру, добавляют:

Яичные желтки – 1-2 желтка на процедуру.
Молоко или кефир — 0,5-1 стакан. Смесь готовят заранее. Добавляют дрожжи в кефир за 1-1,5 часа до процедуры, чтобы смесь немного «побродила», покрылась пузырями.
Растительное масло – репейное (лопуховое), касторовое, льняное или оливковое. Для сухих волос добавление в состав маски растительного масла – обязательно. Количество масла на процедуру – от 1 до 5 столовых ложек, в зависимости от сухости волос и их длины.
Свежевыжатый сок лука, алоэ.

Количество пивных дрожжей на одну процедуру составляет от 1 до нескольких столовых ложек, в зависимости от длины волос. Количество других питательных компонентов определяется длиной причёски.

Как выбрать?

Для того чтобы выбрать максимально удачную прическу, стоит использовать советы и рекомендации стилистов и парикмахеров.

По типу лица

Стрижка должна соответствовать типу лица его обладателя, при этом важно учитывать структуру волос и состояние прядей

Треугольный тип лица необходимо «уравновесить» с помощью челки. В этом случае рекомендуется выбрать короткую стрижку с более длинной вариацией этой части волос, прикрывающей лоб. Укладку следует производить, учитывая выбранный стиль обладателя. Так, для творческой личности больше подойдет прическа с хаотично уложенными прядями, деловому человеку – классическая укладка, когда локоны аккуратно зачесывают вбок.
При удлиненном типе лица не рекомендуется выбривать виски. В данном случае эта особенность будет подчеркнута еще сильней. Лучше подобрать прическу, выбрав длину волос около 5 см, при этом сохраняя длину и по бокам. Пробор в данном случае может находиться как сбоку, так и посередине. Здесь будет уместна челка.
Для квадратного лица подойдет стрижка с удлиненными висками. Не менее выигрышно будут смотреться прически с длинными волосами. В данном случае пряди необходимо будет выпрямить для идеальной гладкости.
Обладателям овального типа лица подойдут волосы короткой и средней длины. При выборе данного варианта лучше сделать виски удлиненными, избегая при этом четких линий. Приветствуется челка. В случае узкого лба она просто необходима.

С учетом структуры волос

Многие мужчины уделяют немало времени укладке волос. Особенно это касается обладателей непослушных вьющихся прядей. Кудрявые волосы требуют более сложного ухода. Для придания аккуратного вида достаточно использовать средства для укладки. В этом случае чаще используют гель, который наносят на ладони, затем распределяют по голове.

Обладателям длинных вьющихся волос нередко требуется приложить определенные усилия, чтобы создать нужный образ. Чтобы сделать подобную укладку, используют все тот же гель. Для придания нужной формы применяют утюжок для выравнивания. Такие прически смотрятся очень стильно и неординарно. Обладатели вьющихся волос могут выбрать вариант короткой стрижки. Это позволит непослушным прядкам легче укладываться. Выделять кудри в данном случае не требуется – такой вариант больше подходит женщинам.
Не менее важна укладка для обладателей тонких и мягких волос. Хотя мягкие пряди легко укладываются и не создают проблем обладателю, они не способны держать форму и объем так, как жесткие. Для такого типа волос рекомендуется использование лака для фиксации прически.

Торчащие прядки лучше всего будут смотреться в разновидностях типа «плохой парень» или «панк», они будут только подчеркивать небрежность и хаотичность прически, что и необходимо для подобного стиля.

4.Лечение

С сухостью кожи, ломкостью ногтей и выпадением волос можно, конечно, обратиться в салон красоты или галантерейный магазин. Однако рисковать не стоит, как не стоит и пытаться решить проблему извне, посредством маскировочной косметики: прогрессирующий гипотиреоз может результировать гипоксией мозга и гипотиреоидной комой, а доброкачественные новообразования, – «пустяковые и безопасные», – примерно в каждом пятом случае малигнизируют, т.е. перерождаются в злокачественные. Рассматриваемая триада внешне наблюдаемых симптомов подлежит обязательной консультации у эндокринолога.

Причины перхоти

Избыток сала в сальных железах – это не единственный фактор, опираясь на который, можно понять, почему появляется перхоть. Чешуйки кожи на волосах возникают:

при плохой наследственности, если у кого-либо из родственников уже были отмечены случаи проявления себорейного дерматита, то с вероятностью в 99% перхоть будет причинять неудобство и потомкам;
при поражении ЦНС (характерные чешуйки на волосах наблюдаются у людей с парезом мимических мышц, болезнью Паркинсона, а также при различных формах паралича);
при продолжительном приеме медикаментов, направленных на приведение в норму нервной системы;
во время гормонального сбоя (недостаток или избыток конкретного гормона – это то, от чего появляется перхоть);
в подростковом возрасте (спустя некоторое время проблема исчезает сама собой);
при сильном стрессе, длительных эмоциональных перегрузках;
при заболеваниях пищеварительного тракта;
во время авитаминоза;
при поражении организма грибком;
при хронических заболеваниях;
после обработки кожи химическими веществами.

Если голову моют горячей водой, то также есть риск образования перхоти. По возможности стоит избегать сушки локонов феном и накручивания их на термобигуди. Иногда проблема возникает после использования определенного шампуня

При выборе подходящего средства обращают внимание на наличие в составе лаурил- и лаурет сульфатов. У некоторых людей кожа шелушится после ношения головных уборов в холодное время года

Каждую весну им приходится искать ответ на вопрос о том, как в домашних условиях избавиться от перхоти на голове за 1 день, ну или в крайне короткие сроки, ведь переход от зимней одежды к весенним нарядам занимает не так много времени.

Базовый домашний уход за волосами: правильное мытье головы

Правильное мытье головы — большая услуга, которую вы можете оказать волосам. Что включает в себя это понятие? Во-первых, регулярность — определите для себя частоту, с которой вам нужно мыть голову. Для кого-то это — каждый день, а кому-то подходит мытье с периодичностью несколько раз в неделю.

Во-вторых, научитесь мыть волосы правильно, как это сделал бы мастер в дорогом салоне. Конечно, лучше всего каждый раз использовать шампунь и бальзам. Наконец, выберите подходящий шампунь. Разумеется, он не обязательно должен быть дорогим и профессиональным, но обязан подходить по типу волос.

Безусловно, стоит учитывать такие особенности, как окрашенные волосы, склонность к появлению перхоти, сухость или жирность, длину. Если вы женщина, лучше не использовать детские и мужские шампуни, когда не указано, что это универсальное средство для всей семьи. Как правило, шампуни для мужчин, женщин и детей обладают разным уровнем кислотности и не взаимозаменяемы.

Совет редактора: например, для придания прядям блеска попробуйте шампунь и бальзам-маску «Сто рецептов красоты» #Смузифрукт. Эти недорогие средства с кокосовым маслом, манго и семенами чиа помогают добавить волосам блеска, объема и силы. Бальзам-маска — еще и универсальное средство 2 в 1, позволяющее сделать домашний уход за волосами проще.

Витаминные составы для волос

Немаловажным аспектом в правильном уходе за волосами являются витаминные коктейли. С помощью витамина А и Е можно напитать кожу и волосы, разгладить кутикулу, придать волосам силу и блеск.
Благодаря витаминам группы В, можно активизировать рост волос, укрепить их, предупредить выпадение. Витамин С является мощным антиоксидантом, благодаря которому останавливается процесс старения волос, предупреждаются грибковые заболевания.
Поскольку в рационе не всегда присутствует необходимое количество витаминных веществ, можно проконсультироваться с доктором по поводу приема поливитаминных комплексов. Также можно делать маски на основе витаминов, приобретая в аптеке ампулы с витаминами А, Е, С, В.

Мытье головы

Голову не рекомендуется мыть чересчур горячей водой. Под воздействием высокой температуры может разрушаться структура волос. Это причиняет вред волосяным фолликулам и приводит к их постепенному отмиранию.

Перед применением шампуня волосы надо хорошо промыть водой. Нужно дать жидкости впитаться. Через несколько минут следует воспользоваться шампунем. Средство рекомендуется наносить на волосы дважды:

Первое мытье головы помогает очистить волосы от загрязнения
Затем пряди тщательно промывают водой и наносят шампунь ещё раз

После этого можно воспользоваться кондиционером или бальзамом.

Существуют определённые рекомендации, которых нужно придерживаться:

Перед мытьем головы волосы расчесывают. Это позволит избежать появления спутанных прядей.
Жёсткая вода ухудшает состояние волос. Для того чтобы её смягчить, можно добавить в жидкость небольшое количество нашатырного спирта. Для этой цели применяют и обыкновенную пищевую соду: из расчёта 5 граммов средства на 5 мл чистой воды.
Не нужно ложиться спать с влажными волосами. Они могут спутаться в неряшливые комки.
Окончательное ополаскивание волос проводят прохладной водой.
Не нужно расчёсывать влажные волосы. Они легко растягиваются и становятся более ломкими.
Обыкновенный шампунь можно обогатить аромамаслами розмарина, кедра или розы.