Беременность – прекрасное время, но она сопровождается значительными изменениями в организме, в том числе и в состоянии кожи. Гормональная перестройка, увеличение кровообращения и другие факторы могут привести к различным проблемам, таким как сухость, пигментация, растяжки и акне. Поэтому уход за кожей во время беременности требует особого внимания и подхода. Сегодня, 29 января 2026 года, мы предлагаем вам исчерпывающее руководство по безопасному и эффективному уходу за кожей в этот важный период.
Изменения кожи во время беременности
На разных сроках беременности кожа претерпевает различные изменения. В первом триместре часто усиливается чувствительность кожи, появляется сухость и зуд. Во втором триместре может проявиться хлоазма – пигментация на лице, известная как «маска беременности». К третьему триместру увеличивается риск появления растяжек на животе, бедрах и груди, а также отечности. Эти изменения обусловлены гормональными колебаниями, особенно повышением уровня эстрогена и прогестерона, а также увеличением объема циркулирующей крови.
Безопасные ингредиенты в косметике
Выбор косметики во время беременности – ответственная задача. Необходимо избегать ингредиентов, которые могут быть опасны для плода. К ним относятся:
- Ретиноиды: могут вызывать врожденные дефекты.
- Салициловая кислота: в высоких концентрациях может быть токсичной.
- Триклозан и хлорид алюминия гексагидрат: небезопасны в принципе, особенно для беременных.
- Эфирные масла вербены, розмарина, укропа, иссопа, шалфея: содержат кетоны, потенциально нефротоксичные.
Отдавайте предпочтение косметике с пометкой «для беременных» или гипоаллергенной. Безопасными и полезными ингредиентами являются:
- Витамины C и E: мощные антиоксиданты, защищающие кожу.
- Органическое миндальное масло: увлажняет и питает кожу.
- Детская косметика: нежная, гипоаллергенная и безопасная.
Этапы ухода за кожей
Основной уход за кожей во время беременности включает следующие этапы:
- Очищение: используйте мягкие, не содержащие сульфатов очищающие средства.
- Тонизирование: выбирайте тоники без спирта, чтобы не пересушивать кожу.
- Увлажнение: наносите увлажняющий крем дважды в день, особенно после душа.
- Питание: используйте питательные маски и сыворотки с витаминами. Например, сыворотка Skin & Lab Vitamin C Brightening Serum с витамином С одобрена дерматологами.
- Защита от солнца: используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в пасмурную погоду.
Профилактика и лечение распространенных проблем
Сухость: увлажняйте кожу регулярно, используйте увлажнители воздуха.
Пигментация: избегайте длительного пребывания на солнце, используйте солнцезащитный крем.
Растяжки: массируйте кожу живота, бедер и груди специальными маслами (например, миндальным или оливковым).
Акне: обратитесь к дерматологу для назначения безопасных средств лечения.
Уход за телом при беременности
Уход за телом во время беременности включает профилактику растяжек, борьбу с отечностью и уход за кожей живота и груди. Регулярный массаж с использованием специальных масел поможет улучшить кровообращение и предотвратить появление растяжек. Для борьбы с отечностью рекомендуется делать легкий массаж ног снизу вверх и избегать длительного стояния или сидения.
Важно: Перед применением любых новых средств или процедур проконсультируйтесь с врачом (акушером-гинекологом или дерматологом).
